- Cum se folosește făina de soia pentru a slăbi
- Cum se face făina de soia pentru pierderea în greutate
Faina de soia poate fi folosita pentru a te ajuta sa slabesti, deoarece iti reduce pofta de a avea fibre si proteine si faciliteaza arderea grasimilor, avand in compozitie substante numite antocianine.
Pentru a pierde în greutate folosind făina de soia neagră, ar trebui să mănânci 2 linguri înainte de masă pentru a-ți reduce pofta de mâncare de aproximativ 3 luni. Nu ar trebui să mănânci mai mult, deoarece soia are substanțe care imită hormonii estrogeni și pot deregla producția de hormoni.
Făina de soia neagră poate fi achiziționată de la un magazin de alimente de sănătate, iar prețul de 200 g poate varia între 10 și 12 reali.
Cum se folosește făina de soia pentru a slăbi
2 linguri de făină de soia neagră trebuie folosite de 2 ori pe zi pentru a vă ajuta să slăbiți.
Faina de soia neagra se poate adauga in sucuri, vitamine, salate, tocanite, supe, tocanite, paste, sosuri, pizza, prajituri sau placinte si nu modifica aroma alimentului, deoarece are o aroma neutra.
Cum se face făina de soia pentru pierderea în greutate
Faina de soia neagra este foarte usor de facut si poate fi facuta chiar acasa.
ingrediente
- 200 g soia neagră
Mod de preparare
Se introduc boabele de soia neagră în cuptorul preîncălzit pe o foaie medie de coacere și se lasă 20 de minute la temperatură scăzută. Se lasă să se răcească și se macină într-un blender până devine făină.
Făina de soia neagră trebuie păstrată într-un borcan de sticlă bine închis, care poate fi introdus la frigider sau într-un loc răcoros.
Pentru a afla mai multe despre făinurile care slăbesc, consultați:
