Fizioterapie în cancerul de sân

Fizioterapia este indicată în perioada postoperatorie a cancerului de sân deoarece, după mastectomie, există complicații, cum ar fi scăderea mișcărilor umărului, limfedem, fibroză și scăderea sensibilității în zonă, iar fizioterapia ajută la îmbunătățirea umflăturii brațului, precum și combaterea durerea de umăr și creșterea gradului de mișcare, întoarce sensibilitatea normală și combate fibroza.

Principalele beneficii ale terapiei fizice după cancerul de sân sunt imaginea corporală îmbunătățită, capacitatea de a efectua activități zilnice și promovează satisfacția pentru capacitatea de muncă și satisfacția cu tine însuți.

Tratament de kinetoterapie după mastectomie

Fizioterapeutul trebuie să evalueze sănătatea și limitările pe care le are femeia și să indice tratamentul de fizioterapie cu care se poate face, de exemplu:

• Masaj pentru a îndepărta cicatricea; Tehnici manuale de terapie pentru a crește amplitudinea articulației umărului; Strategii de creștere a sensibilității în regiunea pectorală; Exerciții de întindere pentru umăr, brațe și gât, cu sau fără băț; Exerciții de întărire cu greutăți de 0, 5 kg, repetate de 12 ori; Exerciții care activează circulația limfatică; Exerciții pentru creșterea capacității de respirație; Mobilizarea umărului și a scapulei; Mobilizarea cicatricilor; TENS pentru a reduce durerea și umflarea; Drenaj limfatic manual pe tot brațul mai mici.

Unele exerciții care pot fi efectuate includ cele ale Pilatesului Clinic și exerciții care pot fi efectuate în interiorul unei piscine cu apă caldă, în hidroterapie.

Femeile nu trebuie să se teamă să aibă un braț umflat după exercițiu, deoarece acest lucru este mai frecvent la femeile cu un indice de masă corporală (IMC) peste 25 kg / m2, iar practicarea exercițiilor nu împiedică vindecarea, nu facilitează formarea seromului și nici nu crește riscul complicațiilor cicatriciale, fiind o procedură sigură.

Când să faci terapie fizică după cancerul de sân

Fizioterapia este indicată tuturor femeilor care au suferit o intervenție chirurgicală pentru îndepărtarea sânului, indiferent dacă au fost sau nu supuse terapiei de radiații complementare. Cu toate acestea, femeile care urmează radioterapie după mastectomie au complicații mai mari și au nevoie de fizioterapie și mai mult.

Exercițiile de fizioterapie pot fi începute în prima zi postoperatorie și trebuie să respecte limita durerii și disconfortului, însă este important să creșteți treptat raza de mișcare.

Fizioterapia trebuie să înceapă cu o zi înainte de operație și ar trebui să dureze de la 1 la 2 ani. Înainte de operație, fizioterapeutul poate clarifica anumite îndoieli, evalua mișcarea umerilor și poate efectua câteva exerciții pe care femeia va trebui să le efectueze după ce a fost operată. După intervenția chirurgicală pentru a îndepărta sânul, este recomandat să aveți ședințe care se repetă de 2 sau 3 ori pe săptămână.

Recomandări speciale după îndepărtarea sânilor

Cum să ai grijă de piele

Femeia trebuie să se scalde zilnic având grijă să aplice întotdeauna cremă hidratantă pe regiunea afectată pentru a menține pielea corect elastică și hidratată. De asemenea, este important să fii atent când gătești, tăie unghiile și bărbieritul pentru a evita arsurile, tăieturile și rănile, care pot fi infectate mai ușor.

Când să folosiți mâneca elastică pe braț

Mâneca elastică trebuie utilizată, conform recomandării medicului și / sau fizioterapeutului, cu compresie de 30 până la 60 mmHg în timpul zilei, precum și în timpul exercițiilor, dar nu este necesar să dormiți cu mâneca.

Cum se reduce umflarea brațului

Pentru a reduce umflarea brațului după îndepărtarea sânului, ceea ce se poate face este să mențineți brațul ridicat, deoarece acest lucru facilitează revenirea venoasă, reducând astfel umflarea și disconfortul de a simți brațul greu. Se recomandă evitarea hainelor strânse, preferând țesăturile ușoare din bumbac.

Cum să lupți împotriva durerilor de umăr

O modalitate bună de a combate durerile de umăr după îndepărtarea sânului este de a plasa un pachet de gheață pe locul durerii. Compresul trebuie aplicat zilnic, de 2 până la 3 ori pe zi, timp de aproximativ 15 minute. Pentru a proteja pielea, înfășurați pachetul de gheață într-o foaie de hârtie de bucătărie.

Cum să crești sensibilitatea în piept

O strategie bună de normalizare a sensibilității în regiunea cicatricială este de a desensibiliza folosind diferite texturi și temperaturi. Astfel, se recomandă efectuarea mișcărilor circulare cu o bilă de bumbac timp de câteva minute și, de asemenea, cu un mic pietricel de gheață, cu toate acestea, fizioterapeutul poate indica alte modalități de a obține rezultate, în funcție de nevoile fiecăruia.

Aplicarea cremei hidratante în toată regiunea după baia zilnică ajută, de asemenea, la decojirea pielii și la îmbunătățirea sensibilității.

Cum să lupți dureri de spate și de gât

Pentru a combate durerile de spate și gât și chiar deasupra umerilor, a face o baie caldă și a masajului de sine este o strategie bună. Auto-masajul se poate face prin aplicarea uleiului de semințe de struguri; ulei de migdale dulci sau hidratant cu mișcări circulare în toată regiunea dureroasă.

Stretchingul ajută, de asemenea, la ameliorarea durerii prin reducerea spasmelor. Vezi câteva exemple de întinderi pe care le poți face pentru a combate durerile de gât.