Fructele Conde, cunoscute și sub denumirea de fructe ata, pină, ananas, pin, tei sau împrumut este un fruct delicios cu un gust dulce care poate fi folosit pentru a prepara ceai, suc, pentru a consuma naturale, prăjite sau fierte.
Beneficiile fructelor Earl
Pe lângă faptul că sunt gustoase, au puține calorii și sunt o sursă de vitamine B, beneficiile fructului contelui includ în principal combaterea constipației, deoarece are fibre care ajută la reglarea intestinului.
Alte avantaje ale fructelor de vară pot fi:
- Ajută la scăderea colesterolului, deoarece pe lângă fibre nu există grăsimi, combate îmbătrânirea pielii, deoarece are vitamina C, scade oboseala, deoarece este bogată în vitamine B, te ajută să slăbești, deoarece este un fruct cu calorii scăzute, fără grăsimi și cu fibre care scad pofta de mâncare.
În plus față de aceste beneficii, semințele acestui fruct sunt folosite și pentru a slăbi intestinul. Dar primele fructe nu trebuie confundate cu atemoia, deoarece sunt foarte asemănătoare. Aflați care sunt diferențele și vedeți aici toate avantajele atemoției.
Informații nutriționale despre Fruta-do-conde
| componente | Cantitate la 100 g de fructe din contor |
| putere | 69 calorii |
| proteine | 2, 8 g |
| grăsimi | 0 g |
| hidrati de carbon | 14, 24 g |
| fibre | 2, 4 g |
| Vitamina A (retinol) | 1 mcg |
| Vitamina B1 | 63 mcg |
| Vitamina B2 | 167 mcg |
| Vitamina B3 | 1, 28 mg |
| Vitamina B6 | 0, 2 mg |
| Vitamina C | 28, 1 mg |
| calciu | 27 mg |
| se potrivesc | 46 mg |
Fructul condei este din aceeași familie ca sursopul. Aflați mai multe despre soursop la: Beneficiile Soursop.
