Tulburarea disforică premenstruală, cunoscută și sub numele de PMDD sau Super PMT, este o afecțiune care apare înainte de menstruație și provoacă simptome similare cu PMS, cum ar fi poftele alimentare, modificările de dispoziție, crampele menstruale sau oboseala excesivă.
Cu toate acestea, spre deosebire de PMS, în tulburarea disforică, aceste simptome devin invalidante și îngreunează sarcinile zilnice. La unele femei, tulburarea disforică premenstruală poate duce chiar la apariția atacurilor de anxietate sau la dezvoltarea depresiei.
Deși nu sunt cunoscute încă cauzele specifice apariției acestei tulburări, este posibil să se întâmple mai ales la persoanele cu o dispoziție mai mare pentru variații emoționale, deoarece acestea sunt accentuate de modificările hormonale ale menstruației.
Principalele simptome ale PMDD
Pe lângă simptomele obișnuite ale SMP, cum ar fi durerea de sân, umflarea abdominală, oboseala sau modificările de dispoziție, persoanele cu tulburări disforice premenstruale ar trebui să aibă un simptom emoțional sau comportamental, cum ar fi:
- Tristețe sau senzație de disperare extremă; Anxietate și stres excesiv; Schimbări foarte bruște ale stării de spirit; Frecvență iritabilitate și furie; atacuri de panică; Dificultate de adormire; Dificultate de concentrare.
De obicei, aceste simptome apar cu aproximativ 7 zile înainte de menstruație și pot dura până la 3 până la 5 zile de la începutul menstruației, cu toate acestea, sentimentele de tristețe și anxietate pot rămâne mai mult timp și nu pot dispărea între fiecare menstruație.
Atunci când o femeie dezvoltă depresie, debutul frecvent al acestui tip de simptome crește, de asemenea, riscul de gânduri suicidare și, prin urmare, este foarte important să existe un tratament adecvat al depresiei cu un psiholog sau un psihiatru.
Cum se confirmă că este TDPM
Nu există niciun test sau examen care să confirme diagnosticul tulburării disforice premenstruale, astfel încât medicul ginecolog va putea identifica tulburarea numai prin descrierea simptomelor.
În unele cazuri, medicul poate chiar să testeze teste, cum ar fi ecografie sau tomografie, doar pentru a confirma că nu există nicio altă schimbare în zona pelvină care ar putea provoca simptomele crampelor abdominale severe sau umflături, de exemplu.
Cum se face tratamentul
Tratamentul PMDD se face pentru ameliorarea simptomelor femeii și, prin urmare, poate varia de la caz la caz. Cu toate acestea, principalele forme de tratament includ:
- Antidepresivele, cum ar fi Fluoxetina sau Sertralina: ajută la ameliorarea simptomelor de tristețe, disperare, anxietate și schimbări de dispoziție și pot îmbunătăți, de asemenea, senzația de oboseală și dificultate de somn; Pilula contraceptivă: permite reglarea nivelurilor hormonale pe tot parcursul ciclului menstrual și poate reduce toate simptomele PMDD; Analgezice, cum ar fi Aspirina sau Ibuprofenul: calmează durerile de cap, crampele menstruale sau durerea la sâni, de exemplu; Suplimentarea de calciu, vitamina B6 sau magneziu: poate fi o opțiune naturală pentru ameliorarea simptomelor la unele femei; Plantele medicinale, cum ar fi Vitex agnus-castus: reduc iritabilitatea și modificările frecvente ale dispoziției, precum și durerile de sân, umflarea și crampele menstruale.
În plus, este important să aveți un stil de viață sănătos, să mâncați o dietă echilibrată, să faceți exerciții de cel puțin 3 ori pe săptămână și să evitați substanțe precum alcoolul și țigările, de exemplu.
Dormirea între 7 și 8 ore pe noapte sau practicarea tehnicilor de relaxare, cum ar fi mindfulness , yoga sau meditația, poate reduce, de asemenea, stresul și poate îmbunătăți simptomele emoționale cauzate de tulburarea disforică premenstruală.
Verifică, de asemenea, câteva opțiuni de casă care ajută la ameliorarea simptomelor PMS și care pot îmbunătăți și PMDD.
