- Opțiuni de tratament pentru fibromialgie
- 1. Luarea de medicamente pentru durere și depresie
- 2. Efectuarea terapiei fizice
- 3. Efectuați activitate fizică
- 5. Făcând acupunctură
- 6. Mănâncă mai mult magneziu, potasiu și omega 3
- Simptomele fibromialgiei
- Principalele puncte de durere
- Ce poate provoca crize
- Cum se face diagnosticul
- Ce provoacă fibromialgia
- Fibromialgia îți dă dreptul la pensie?
Fibromialgia este o afecțiune a durerii cronice foarte frecvente care determină apariția durerii în diverse părți ale corpului și nu are nicio cură. Deși nu se cunoaște încă o cauză specifică, este posibil să apară fibromialgia din cauza sensibilității genetice sau a traumelor fizice sau psihologice, de exemplu.
Pentru ameliorarea simptomelor fibromialgiei, care, pe lângă durerile din tot corpul, pot include, de asemenea, oboseală, indispoziție, tulburări de somn și rigiditate mai mult de 3 luni, unele opțiuni de tratament iau remedii antidepresive și analgezice indicate de medic, fizioterapie și terapii alternative, cum ar fi acupunctura.
Urmăriți câteva sfaturi care vă pot ajuta să vă îmbunătățiți calitatea vieții:
Deși nu există leac, tratamentul ajută la creșterea calității vieții, permițând mersul și munca fără a avea atacuri de durere atât de frecvente. Fibromialgia afectează atât bărbații, cât și femeile, dar este mai frecventă la femeile între 30 și 55 de ani.
Opțiuni de tratament pentru fibromialgie
Tratamentul pentru fibromialgie trebuie ghidat de un reumatolog, fizioterapeut și psihiatru și, de obicei, include:
1. Luarea de medicamente pentru durere și depresie
Pentru a ameliora durerea din corp, medicul poate recomanda administrarea de calmante și antiinflamatoare precum Tramadol. Cu toate acestea, aceste medicamente nu sunt întotdeauna eficiente, așa că medicul poate recomanda medicamente antiparkinsonian precum Pramipexol și antidepresive precum Fluoxetina, care ajută, de asemenea, la reducerea durerii, acționând asupra sistemului nervos central.
În plus, psihiatrul poate recomanda, de asemenea, medicamente pentru a reduce anxietatea, depresia și problemele de somn, cum ar fi Amitriptilina și Zolpidem și, în unele cazuri, poate recomanda și pregabalin sau gabapentină, pentru a ușura senzația de furnicături.
2. Efectuarea terapiei fizice
Pentru a îmbunătăți mișcările, terapia fizică trebuie efectuată cel puțin de două ori pe săptămână, prin masaje terapeutice, exerciții de întindere și relaxare, deoarece ajută la reducerea simptomelor prin promovarea analgeziei locale și îmbunătățirea circulației sângelui.
3. Efectuați activitate fizică
Activitatea fizică este, de asemenea, importantă, dar ar trebui să urmați instrucțiunile medicului și ale educatorului fizic, efectuând în majoritatea cazurilor exerciții care ajută la ameliorarea durerii și la întărirea și întinderea mușchilor, cum ar fi mersul pe jos, înotul și aerobicul apei, efectuând aproximativ De 3 până la 5 ori pe săptămână, timp de 30 până la 60 de minute.
5. Făcând acupunctură
Puteți efectua, de asemenea, tratamente naturiste, cum ar fi acupunctura, care constă în aplicarea acelor în anumite puncte ale corpului pentru a calma durerea, cu toate acestea, nu există încă un consens asupra utilității sale și a acțiunii terapeutice în fibromialgie și, prin urmare, poate fi dus la unele pacienți și nu alții. Aflați despre alte alternative pentru tratamentul fibromialgiei.
6. Mănâncă mai mult magneziu, potasiu și omega 3
În cazul fibromialgiei, este important să urmați o dietă care să includă alimente cu:
- Magneziul, cum ar fi avocado, anghinare și semințe: ajută la relaxarea mușchilor și îmbunătățirea circulației; Potasiul, cum ar fi bananele, merele, sfecla și mazărea: ajută la prevenirea slăbiciunii și crampelor musculare; Omega 3, precum sardinele, somonul și semințele de nuci sau chia, au acțiune antiinflamatoare și ameliorează simptomele durerii.
În plus, puteți face un suc natural cu varză și portocală și să îl luați de aproximativ 2 ori pe zi, deoarece proprietățile sale ajută la tonifierea mușchilor. Iată cum se prepară acest suc care ajută la tratarea fibromialgiei.
Simptomele fibromialgiei
Principalele simptome ale fibromialgiei includ:
- Durere în tot corpul, dificil de definit ce doare, dar este mai evidentă în mușchi; Tulburări ale somnului, trezindu-vă cu senzația că nu ați dormit; apariția diareei și constipației; Anxietatea și simptomele depresiei; Mușchii duri; Cefalee și amețeli; Alterarea atenției, concentrare și pierderea memoriei.
Unii pacienți raportează că durerea este atât de intensă încât nu pot fi îmbrățișate sau mângâiate, deoarece durerea devine insuportabilă și, de obicei, sunt mai intense dimineața.
Principalele puncte de durere
Durerea, deși este generalizată, este mai puternică atunci când apăsați în anumite locuri, cunoscute sub denumirea de puncte dureroase ale fibromialgiei, așa cum se poate observa în imagine.
În mod normal, fibromialgia afectează mușchii, tendoanele și ligamentele și, prin urmare, poate afecta calitatea vieții pacientului, însă această boală nu ucide și nu provoacă deformări și, dacă tratamentul este făcut corect, s-ar putea să nu se înrăutățească în timp, fiind pot chiar scădea manifestările clinice.
Vedeți o hartă cu principalele puncte de licitație ale fibromialgiei.
Ce poate provoca crize
Simptomele fibromialgiei se agravează provocând crize și durerea este mai intensă atunci când este atinsă sau când activitatea fizică este exagerată.
În plus, stresul, schimbările vremii și nopțile slabe sau câteva ore de somn duc la apariția simptomelor.
Cum se face diagnosticul
Diagnosticul de fibromialgie trebuie pus de reumatolog și se face prin descrierea semnelor și simptomelor. De obicei, include prezența durerii severe în 3 până la 6 zone diferite ale corpului timp de 3 luni sau mai puțin durere severă în 7 sau mai multe zone diferite ale corpului, de asemenea, care durează cel puțin 3 luni.
În plus, medicul dumneavoastră poate recomanda teste pentru a exclude boli care prezintă simptome similare cu fibromialgia.
Ce provoacă fibromialgia
Cauza fibromialgiei nu este încă cunoscută, dar se știe că creierul acestor pacienți interpretează durerea într-un mod foarte intens și, în mod normal, boala apare după situații precum infecție severă, accident sau traume psihologice, de exemplu.
Fibromialgia îți dă dreptul la pensie?
În unele cazuri, fibromialgia vă poate da dreptul la pensie, dar aceasta trebuie să fie dovedită de către medicul expert, printr-o expertiză programată la INSS și este necesară completarea unor cerințe specifice.
În plus, pacientul poate beneficia, de asemenea, de beneficii de boală în perioada în care nu poate lucra din cauza crizei de fibromialgie.
