Lipsa poftei de mâncare: 5 cauze principale și ce să faci

Lipsa poftei de mâncare nu reprezintă de obicei o problemă de sănătate, nu în ultimul rând pentru că nevoile nutriționale variază de la o persoană la alta, precum și obiceiurile alimentare și stilul lor de viață, care influențează în mod direct apetitul.

Cu toate acestea, atunci când lipsa poftei de mâncare este însoțită de alte simptome, cum ar fi pierderea rapidă în greutate, diaree și febră, de exemplu, este important să mergeți la medic pentru teste pentru a identifica cauza pierderii apetitului. și, astfel, se poate începe cel mai bun tratament, evitând, de asemenea, posibile complicații, cum ar fi malnutriția, de exemplu. Cunoașteți consecințele asupra sănătății a malnutriției.

Ce poate fi

Lipsa poftei de mâncare poate avea mai multe cauze, principalele fiind:

1. Probleme emoționale sau psihiatrice

Depresia și anxietatea, de exemplu, pot scădea apetitul unei persoane și pot duce chiar la pierderea în greutate. Pe lângă aceste probleme psihologice, anorexia poate fi considerată una dintre principalele cauze ale pierderii apetitului, deoarece persoana se simte grasă, are o stimă de sine scăzută și se teme să mănânce, ceea ce determină scăderea apetitului și pierderea greutate. Aflați mai multe despre anorexie.

Ce trebuie să faceți: în aceste cazuri, cea mai bună opțiune este să solicitați ajutorul unui psiholog sau psihiatru, astfel încât depresia, anxietatea sau anorexia să poată fi tratate și, astfel, persoana să se simtă mai dispusă să mănânce, de exemplu. Pe lângă consilierea psihologică, este important să existe un însoțitor nutriționist, astfel încât o dietă să fie indicată în funcție de starea generală a persoanei și care să poată stimula pofta de mâncare.

2. Infecții

Majoritatea infecțiilor, bacteriene, virale sau parazitare, au simptome gastro-intestinale, dintre care una este lipsa poftei de mâncare. Cunoașteți unele simptome ale infecției parazitului.

Ce trebuie să faceți: Când există simptome legate de boli infecțioase, este important să mergeți la infectolog sau medic generalist pentru a face teste, identificând cauza infecției, pentru a putea începe tratamentul cel mai adecvat pentru caz.

3. Boli cronice

Bolile cronice precum diabetul, insuficiența cardiacă, boala pulmonară obstructivă cronică, tulburările neurologice și cancerul, de exemplu, pot prezenta o pierdere a apetitului ca simptom. În cazul cancerului, de exemplu, pe lângă lipsa poftei de mâncare, există pierderi în greutate rapide și neintenționate și modificări ale urinei, de exemplu. Cunoașteți principalele simptome ale cancerului.

Ce trebuie să faceți: este important să solicitați îndrumări din partea medicului general, dacă este suspectată o boală cronică. Astfel, este posibilă identificarea cauzei pierderii poftei de mâncare și începerea tratamentului adecvat, evitând complicațiile și restabilind dorința de a mânca.

4. Utilizarea medicamentelor

Unele medicamente au un efect secundar al apetitului scăzut, ceea ce nu este foarte grav, cu excepția cazului în care apar alte simptome care pot interfera cu calitatea vieții persoanei.

Ce trebuie să faceți: Dacă pierderea poftei de mâncare legată de utilizarea medicamentelor interferează cu activitățile zilnice ale persoanei, este important să fie comunicată medicului, astfel încât să poată verifica posibilitatea înlocuirii medicamentului cu altul care nu are acest efect.

5. Utilizarea de droguri legale și ilegale

Consumul de băuturi alcoolice, țigări și alte medicamente poate interfera și cu apetitul, pe lângă faptul că poate provoca alte câteva complicații pentru sănătate.

Ce trebuie să faceți: Cea mai bună soluție pentru aceste cazuri este să evitați consumul de băuturi alcoolice și țigări, de exemplu, deoarece pe lângă faptul că vă regularizați pofta de mâncare, previne boli, cum ar fi steatoza hepatică și cancerul pulmonar, de exemplu. În plus, este important să se mențină obiceiurile sănătoase, practicarea activităților fizice regulate și menținerea unei alimentații echilibrate.

Când să mergi la medic

Este important să consultați un medic general atunci când, pe lângă lipsa poftei de mâncare, apar și alte simptome, în special pierderea rapidă în greutate, deoarece poate duce la malnutriție severă. Pe lângă pierderea în greutate, este important de menționat dacă a existat o creștere a ritmului cardiac, oboseală extremă, febră, iritabilitate și modificări hormonale, de exemplu.

De obicei, medicul recomandă efectuarea unor teste pentru identificarea cauzei lipsei de apetit și inițierea tratamentului. O modalitate de a vă stimula apetitul este prin exerciții fizice și consumul de cantități mici de alimente la fiecare două ore.

În plus, este extrem de important ca persoana să caute îndrumare de la un nutriționist pentru a oferi nutrienții necesari pentru buna funcționare a organismului. În funcție de nivelul de pierdere de nutrienți, nutriționistul poate recomanda utilizarea suplimentelor alimentare și consumul de alimente bogate în vitamine B, precum fasole, nuci și legume verzi, de exemplu. Vedeți unde să găsiți fiecare tip de vitamina B.