- 1. Ciocolată caldă cu scorțișoară (mic dejun)
- 2. Mango, suc de portocale și ghimbir (gustare de dimineață)
- 3. Somon cu sos caper (prânz)
- 4. Salată de fructe cu miere și ovăz (gustare după-amiază)
- 5. Creveți cu usturoi și piper (cină)
Bucătăria afrodisiacă este o modalitate excelentă de stimulare a apetitului sexual, deoarece folosește alimente care cresc producția de hormoni sexuali și îmbunătățesc circulația sângelui, determinând mai mult sânge să ajungă la organele genitale, ceea ce crește sensibilitatea în regiune și durata de plăcere.
Următoarele rețete sunt bogate în acest tip de mâncare și pot fi folosite pentru a stimula o întâlnire romantică în orice moment al zilei. Cu toate acestea, fiecare rețetă este arătată pentru o anumită masă a zilei, astfel încât să puteți reda mai ușor un meniu de 1 zi.
Vedeți ce alimente sunt considerate afrodisiace și creați-vă propriile rețete.
1. Ciocolată caldă cu scorțișoară (mic dejun)
Ciocolata crește simțul plăcerii și bunăstării organismului, în timp ce scorțișoara stimulează circulația sângelui și crește dorința.
ingrediente:
- Într-un bol mare, bateți împreună laptele, zahărul, scorțișoara, sarea și piperul după gust.
Mod de preparare:
Într-o cratiță, încălziți laptele și smântâna până la crem, apoi adăugați ciocolata tocată. Se amestecă bine la foc mic până când toată ciocolata s-a topit. Adăugați scorțișoara și continuați să amestecați până când sunt foarte cremoase. Serviți cald.
Pentru a însoți, puteți utiliza pâine integrală cu brânză ricotta asezonată cu ierburi.
2. Mango, suc de portocale și ghimbir (gustare de dimineață)
Ghimbirul îmbunătățește circulația sângelui prin creșterea cantității de sânge care merge la organele genitale și sensibilitatea din acea regiune a corpului.
- ½ cozonac de mango2 suc de portocale1 lingura ghimbir ras 3 cuburi de gheata
Mod de preparare: Bateți toate ingredientele într-un blender. Vezi o altă rețetă de suc afrodisiac cu guarană pudră.
3. Somon cu sos caper (prânz)
Acest fel de mâncare este bogat în vitaminele A, B și C și omega-3, favorizând circulația sângelui și întărind inima.
ingrediente:
- 400 g de somon2 căței de usturoi4 cartofi medii în felii1 1/2 suc de lămâieSalt, rozmarin, ulei de măsline și sare după gustPentru sos: 1/4 pahar mic de capere1 / 2 linguri unt nesalat1 / 2 suc de portocale1 / 2 linguri de amidon de porumb
Mod de preparare:
Condimentează somonul cu ierburi, un vârf de sare și suc de lămâie, lăsând acest amestec cel puțin 30 de minute pentru a încorpora aroma. Într-un vas de cuptor, acoperiți fundul cu felii de cartof și presărați cu puțin ulei, apoi așezați feliile de somon deasupra și asezonarea care a fost marinată. Se presară cu puțin mai mult ulei și se coace în cuptorul preîncălzit timp de aproximativ 30 de minute.
Pentru sos, scurgeți capacele de folosit și spălați-le cu apă pentru a îndepărta excesul de sare. Într-o tigaie la foc mic, încălziți untul, adăugați caperele, sucul de portocale și pătrunjelul, adăugând și amidonul dizolvat în puțină apă. Amestecați totul repede și stingeți căldura.
Scoate somonul fiert din cuptor și toarnă sosul cu capere deasupra.
4. Salată de fructe cu miere și ovăz (gustare după-amiază)
Fructele de padure sunt bogate in vitamina C, ceea ce ajuta la imbunatatirea circulatiei, in timp ce mierea creste productia de hormoni sexuali. Pentru a rezista, ovăzul oferă energie pentru intimitate.
ingrediente:
- 1 bol compus din căpșuni, afine, açaí și banane; 1 lingură de miere; 2 linguri de fulgi de ovăz.
Mod de preparare: Amestecați ingredientele într-un bol și lăsați-l să servească cu fructele ușor răcite.
5. Creveți cu usturoi și piper (cină)
Ardeiul crește metabolismul și îmbunătățește circulația sângelui, stimulând pofta sexuală.
ingrediente:
- 300 g de crevete mari2 căței de usturoi ½ piper fată deget 1 linguriță de sare2 linguri de ulei de palmierCilantro după gust1 lămâie tăiată în 4 bucăți
Mod de preparare:
Cojiți și curățați creveții. Se toacă usturoiul și ardeiul, apoi se amestecă cu sarea. Condimentați creveții cu acest amestec, adăugați uleiul de palmier și marinați timp de 20 de minute la frigider. Într-o tigaie foarte fierbinte, săgeți creveții aproximativ cinci minute, până când sunt roz. Se servește presărat cu cilantro după gust și felii de lămâie, însoțite de orez alb.
Urmăriți videoclipul de mai jos și vedeți mai multe sfaturi pentru o cină romantică completă.
