Întinderea și întinderea mușchilor se întâmplă atunci când mușchiul se întinde prea mult, din cauza efortului excesiv de a efectua o anumită activitate, ceea ce poate duce la ruperea fibrelor musculare, a mușchiului sau a tendonului implicat.
Singura diferență care există între încordarea musculară și întindere este aceea în care leziunea apare:
- Întindere musculară: leziunea apare în fibrele musculare roșii, care sunt situate în mijlocul mușchiului. Distensie musculară: leziunea apare în tendon sau implică joncțiunea mușchi-tendon, care este exact locul unde se unesc tendonul și mușchiul, aproape de articulație.
Deși au aceeași cauză, simptome, clasificare și tratament, acestea nu trebuie utilizate în mod interschimbabil, deoarece au semnificații diferite, deoarece locul accidentării nu este același.
Clasificarea leziunilor
Tulpina și tulpina musculară pot fi clasificate în funcție de gravitatea leziunii în:
- Gradul 1, în care fibrele musculare sau tendonice sunt întinse, dar nu există rupere. Astfel, durerea este mai ușoară și se oprește după aproximativ o săptămână; Gradul 2, în care există o mică pauză în mușchi sau tendon, care provoacă cele mai severe dureri, recuperarea are loc în 8-10 săptămâni; Gradul 3, care se caracterizează prin ruperea totală a mușchiului sau a tendonului, care provoacă simptome precum durere severă, umflare și căldură în regiunea rănită, recuperarea variază între 6 luni la 1 an.
Aceste două tipuri de leziuni apar mai frecvent la nivelul musculaturii interne, posterioare și anterioare a coapsei și a gambei, dar se pot întâmpla și în spate și în brațe. Înțelegeți mai multe despre tulpina musculară.
Cauze principale
Principala cauză de întindere și de distensie este efortul excesiv de a efectua o contracție musculară, ca în cursele, jocul de fotbal, voleiul sau baschetul, de exemplu. În plus, poate fi cauzată de mișcări bruște, efort prelungit, oboseală musculară sau echipament inadecvat de antrenament.
Pentru a confirma apariția unei întinderi sau a unei tulpini, se poate face o RMN sau o ecografie, pe lângă evaluarea simptomelor de către medic.
Cum se face tratamentul
Tratamentul se face cu utilizarea de antiinflamatoare, cum ar fi unguentul Cataflam sau Ibuprofen, pe lângă ședințele de terapie fizică pentru a accelera recuperarea. De asemenea, este important să vă odihniți când durerea începe să apară și să o comprimați cu apă rece sau gheață de 3 până la 4 ori pe zi.
Urmăriți următorul videoclip și aflați mai multe despre tratamentul întinderii musculare:
