Acasă Tauri Sucuri detoxifiante: 7 rețete simple pentru a slăbi

Sucuri detoxifiante: 7 rețete simple pentru a slăbi

Anonim

Sucurile de detoxifiere te ajută să slăbești și să cureți corpul, deoarece sunt sărace în calorii și bogate în nutrienți care îmbunătățesc funcționarea intestinului și a ficatului. În plus, aceste sucuri au acțiuni antioxidante, contribuind la întărirea sistemului imunitar și sunt bogate în fibre, care îmbunătățesc tranzitul intestinal.

Ideal este să luați zilnic aproximativ 500 ml sucuri de detoxifiere, împreună cu o dietă sănătoasă, astfel încât efectele legumelor să fie sporite. Aflați de ce este important să detoxifiați organismul.

1. Verde kale, lămâie și suc de castraveți

Fiecare pahar de 250 ml de suc are aproximativ 118, 4 calorii.

ingrediente

  • 1 frunză de kale de ½ lămâie1 / 3 de castravete fără coji1 măr roșu fără coajă 150 ml apă de nucă de cocos

Mod de preparare: Bateți toate ingredientele într-un blender, încordați și beți apoi, de preferință fără zahăr. Vedeți beneficiile castravetelui și știți de ce slăbește.

2. Varză, sfeclă și suc de ghimbir

Fiecare pahar de 250 ml de suc are aproximativ 147 de calorii.

ingrediente

  • 2 frunze de kale1 lingură de frunze de mentă1 măr, 1 morcov sau 1 sfeclă1 / 2 castravete1 lingură de cafea ghimbir rasă 1 pahar cu apă

Mod de preparare: Bateți toate ingredientele din blender, încordați și beți mai departe.

3. Suc de detoxifiere de tomate

Fiecare pahar de 250 ml de suc are aproximativ 20 de calorii.

Suc de detoxifiere de tomate

ingrediente

  • Avem o gamă largă de produse din care să alegem, inclusiv:

Mod de preparare: Amestecați ingredientele într-un pahar și adăugați gheață atunci când beți.

4. Suc de lămâie, portocale și salată

Fiecare pahar de 250 ml de suc are aproximativ 54 de calorii.

ingrediente

  • 1 suc de lămâie2 suc de lămâie de lămâie6 frunze de salată și pahar cu apă

Mod de preparare: Bateți toate ingredientele din blender, încordați și beți apoi, de preferință, fără a folosi zahăr.

5. Pepene verde și suc de ghimbir

Fiecare pahar de 250 ml de suc are aproximativ 148 calorii.

ingrediente

  • În plus, suntem capabili să vă oferim o gamă largă de servicii pentru a vă satisface nevoile.

Mod de preparare: Bateți toate ingredientele din blender, strecurați și beți alături, fără a îndulci.

6. Suc de ananas și varză

Fiecare pahar de 250 ml de suc are aproximativ 165 calorii.

ingrediente

  • 100 ml apă rece1 felie de castravete1 măr verde1 felie de ananas1 linguriță de ghimbir rasă 1 desert lingură de frunze de chia1 kale

Mod de preparare: Bateți toate ingredientele din blender, strecurați și beați, de preferință, fără a îndulci.

7. Suc de pepene verde, anacard și scorțișoară

Fiecare pahar de 250 ml de suc are aproximativ 123 de calorii.

ingrediente

  • 1 felie de pepene mediu 1 suc de lămâie150 ml apă de nucă de cocos1 lingură de cafea scorțișoară 1 nucă de caju

Mod de preparare: Bateți toate ingredientele din blender, încordați și beți apoi, de preferință fără îndulcire.

Cum se prepară o supă de detoxifiere

Urmăriți videoclipul pentru a urma pașii pentru o supă delicioasă de detoxifiere pentru a pierde în greutate rapid și într-un mod sănătos.

Sucuri detoxifiante: 7 rețete simple pentru a slăbi