Constelația familială este un tip de terapie psihologică care are ca scop facilitarea vindecării tulburărilor mintale, în special a celor care pot fi stimulate de dinamica și relațiile familiei, prin identificarea factorilor de stres și a tratamentului acestora.
Aceasta este o tehnică care a fost dezvoltată de psihoterapeutul german Bert Hellinger, terapeut specializat în terapia familială care a identificat prezența energiei pozitive și negative în legăturile familiale. Observând tiparele acestor relații, precum și preocupările și emoțiile care rezultă din fiecare tip de relație, Bert a dezvoltat o tehnică non-invazivă pentru a permite persoanei să observe lumea din perspective diferite, eliberându-l de mai mulți factori stresanți, care poate fi cauza tulburărilor psihologice.
Pentru a efectua această tehnică este important să consultați un terapeut specializat în utilizarea tehnicii, deoarece are câteva reguli și forme specifice de operare, care trebuie respectate pentru a prezenta rezultatele așteptate.
Pentru ce este
Conform teoriei care stă la baza terapiei de constelație familială, ședințele pot ajuta la rezolvarea problemelor de origine familială, a dificultăților de relație între părinți și copii, precum și provocări în relațiile intime.
Astfel, persoanele care recurg în general la constelația familiei sunt cele care:
- Ei încearcă să rezolve problemele familiei; trebuie să se ocupe de tipare de relații negative; vor să depășească o agitație internă; au suferit o traumă sau pierderi semnificative.
În plus, terapia de constelație familială pare, de asemenea, un instrument excelent pentru oricine dorește să obțină un nivel mai mare de succes profesional sau personal.
Cum se face terapia
În general, în acest tip de terapie, un grup de oameni care nu se cunosc, este folosit pentru a înlocui și asuma rolul unor membri ai familiei persoanei care caută să găsească o soluție la dificultatea sau îngrijorarea pe care o prezintă.
Apoi, terapeutul încurajează interacțiunea cu acești „membri ai familiei” și solicită fiecărui individ să încerce să identifice ce emoții se află în spatele frazelor și comportamentelor persoanei care caută soluția. Prin urmare, este important ca niciuna dintre persoanele care reprezintă familia să nu cunoască persoana care face terapia sau problema care trebuie tratată, deoarece acești factori nu ar trebui să influențeze modul în care sunt interpretate emoțiile.
În acest timp, terapeutul stă în afara interacțiunii și încearcă să evalueze toate perspectivele, apoi, împreună cu emoțiile raportate de fiecare persoană, arată persoanei toate faptele despre interacțiunea lor cu „familia”, identificând puncte. de stres mai mare, la care trebuie lucrat.
Întrucât este o terapie relativ complexă, constelația familială nu aduce întotdeauna rezultate imediate și pot fi necesare mai multe ședințe până când persoana începe să identifice ce trebuie să se schimbe în interacțiunea cu unii membri ai familiei. De la o sesiune la alta, este comun ca terapeutul să schimbe rolurile diferiților „membri ai familiei” până când va găsi organizația / constelația care ajută cel mai bine persoana să-și identifice obstacolele.
