- Primul pas: Exfoliați pielea
- Al doilea pas: folosiți cremă anticelulitică
- Etapa a 3-a: masaj
- Cum să închei celulita
Acest exemplu de tratament la domiciliu pentru celulită trebuie făcut de 3 ori pe săptămână și poate fi util pentru a elimina celulita de clasele 1 și 2, dar ajută, de asemenea, la combaterea celulitelor de clasele 3 și 4, care sunt mai evidente și mai profunde.
Cu toate acestea, pentru a îmbunătăți rezultatul este recomandat să bei ceai verde și să mănânci o dietă sănătoasă, evitându-le pe toate cele industrializate, acordând preferință alimentelor crude, pentru a detoxifica organismul și a reduce retenția de lichide.
Acest tratament de celulită de casă este format din 3 pași simpli care se pot face în timp ce faceți baie:
Primul pas: Exfoliați pielea
Exfolierea pielii este primul pas în tratarea celulitei, deoarece elimină celulele moarte ale pielii și o reînnoiește, pregătindu-se pentru următorii pași.
Pentru a face exfolierea, trebuie doar să aplicați o cremă exfoliantă sau să faceți o exfoliere de casă, folosind mișcări circulare, spălând apoi pielea. Vezi o rețetă exfoliantă de casă.
Al doilea pas: folosiți cremă anticelulitică
Al doilea pas include aplicarea unei creme anticelulitice. După îndepărtarea celulelor moarte cu exfoliere, crema anticelulitică va fi mai bine absorbită de piele.
Un exemplu bun de cremă de celulită este crema anticelulitică Clarins 'Body Lift Cellulite Control, care poate fi găsită în magazinele de cosmetice precum Sephora, precum și Nivea Goodbye Cellulite. Vezi mai multe exemple la: Creme pentru celulită.
Etapa a 3-a: masaj
Masajul este al treilea și ultimul pas al acestui tratament de celulită de casă și poate fi făcut cu masagerul de celulită Beurer, de exemplu. Doar aplicați masajul pe zona corpului cu celulită, schimbându-și poziția pentru a acoperi complet regiunea.
Masajul va stimula circulația sângelui în regiune, promovând absorbția cremei și eliminarea celulitei, dar nu trebuie să depășească 15 minute. Mai multe detalii în: Masaj împotriva celulitei.
Cum să închei celulita
Pentru a pune capăt celulitei, pe lângă acest tratament de casă, este important să urmați câteva recomandări precum:
- Luați ceaiuri cu efect diuretic pentru a ajuta la eliminarea lichidelor care în exces pot provoca celulită; Luați ceaiul de castan de cal, deoarece are proprietăți antiinflamatorii și vasoactive, punând 1 linguriță de frunze uscate de castan în 1 cană de apă clocotită, lăsând să se odihnească timp de aproximativ 10 minute și strecurând alături; în loc de ceai de castan de cal, ingerați de 250 până la 300 mg de extract de castan de cal uscat, de 1 sau 2 ori zi, cu mese, deoarece conține o concentrație mai mare de escină, substanța care este eficientă în combaterea celulitei; Investește într-o dietă sănătoasă, evitând consumul de alimente industrializate, dulciuri, cu sare, alimente prăjite sau care conțin grăsimi sau zahăr în compoziție; Bea multa apa, aproximativ 2 - 3 litri pe zi; Practicați exerciții fizice, cum ar fi alergare, pas, sărituri, banda de alergare, gimnastică ritmică, fotbal și hidroterapie, de exemplu, de cel puțin 3 ori pe săptămână și au o durată de aproximativ 1 oră.
Acest stil de viață sănătos ar trebui adoptat pe viață, pentru a ajuta la combaterea celulitei și pentru a preveni reapariția lui.
Consultați aceste și alte sfaturi în următorul videoclip:
Consultați și cele mai bune opțiuni de tratament estetic la: Tratamente estetice pentru celulită.
