Cum să evitați durerea de durere în avion

O strategie excelentă pentru combaterea sau evitarea durerilor la urechi în avion este să îți conectezi nasul și să pui puțin presiune pe cap, forțându-ți respirația. Acest lucru ajută la echilibrarea presiunii în interiorul și în afara corpului, combinând senzația proastă.

Durerea la ureche atunci când zboară într-un avion apare din cauza schimbării bruște a presiunii care apare la decolare sau aterizare a aeronavei, ceea ce poate provoca și alte disconfort, cum ar fi dureri de cap, nas, dinți și stomac și disconfort intestinal. Consultați remedii la domiciliu pentru a calma durerea urechii.

Iată, așadar, 5 sfaturi pentru a evita durerile de ureche:

1. Metoda Valsalva

Aceasta este principala manevră care trebuie făcută pentru ameliorarea durerii, deoarece ajută la echilibrarea din nou a presiunii interne a urechii în funcție de presiunea mediului extern.

Pentru a utiliza această metodă, trebuie să inhalați, să închideți gura și să vă ciupiți nasul cu degetele și să forțați aerul afară, simțind presiune în partea din spate a gâtului. Cu toate acestea, trebuie să aveți grijă să nu aplicați prea multă presiune atunci când forțați aerul cu nasul blocat, deoarece poate agrava durerea.

2. Folosiți spray nazal

Sprayul nazal ajută la eliberarea trecerii aerului între sinusuri și ureche, facilitând reechilibrarea presiunii interne și evitând durerea.

Pentru a beneficia de acest beneficiu, trebuie să folosiți spray-ul cu o jumătate de oră înainte de decolare sau aterizare, în funcție de momentul care provoacă cel mai mult disconfort.

3. Mesteci

Guma de mestecat sau mestecarea unor alimente ajută, de asemenea, la echilibrarea presiunii la nivelul urechii și la prevenirea durerii, deoarece pe lângă faptul că forțează mișcarea mușchilor faciali, stimulează și înghițirea, ceea ce ajută la eliberarea urechii de senzația de a fi înfundat.

4. căscat

Căscatul ajută în mod intenționat să miște oasele și mușchii feței, eliberând tubul eustachian și favorizând reglarea presiunii.

La copii, această tehnică trebuie făcută prin încurajarea celor mici să facă fețe și să imite animale precum leii și urșii, care deschid gura larg în timpul urletului.

5. Compresă la cald

Punerea unei comprese calde sau ștergătoare pe ureche timp de aproximativ 10 minute ajută la ameliorarea durerii, iar această procedură poate fi făcută în avion, solicitând echipajului de la bord o cană de apă caldă și țesuturi. Deoarece această problemă este frecventă în rândul călătorilor, aceștia nu vor fi surprinși de cerere și vor ajuta la ameliorarea disconfortului pasagerului.

În plus, ar trebui să evitați somnul în timpul decolării sau aterizarea zborului este important pentru a evita apariția oricărei urechi, deoarece, atunci când dormiți, procesul de adaptare la schimbările de presiune este mai lent și necontrolat, ceea ce face ca pasagerul să se trezească în mod normal. cu durere la ureche.

Ce să faci când călătorești cu bebelușii

Bebelușii și copiii mici nu pot colabora pentru a folosi manevrele care combină durerile urechii, motiv pentru care este frecvent să îi auziți plângând la începutul și la sfârșitul zborurilor.

Pentru a ajuta, părinții ar trebui să folosească strategii, cum ar fi să nu lăsați bebelușii să adoarmă în momentul decolării sau aterizării și să-i ofere bebelușului o sticlă sau alte mâncări în aceste momente, amintindu-și să evitați culcarea pentru a evita sufocarea și mai multă colmatare a urechilor. Consultați mai multe sfaturi pentru a vă ajuta copilul aici.

Ce să faci când durerea nu dispare

Aceste strategii trebuie utilizate în mod repetat, până când urechea găsește din nou echilibrul de presiune și durerea trece. Cu toate acestea, la unele persoane durerea persistă, în special în cazurile de probleme nazale care împiedică circulația corectă a aerului în organism, cum ar fi răcelile, gripa și sinuzita.

În aceste cazuri, medicul trebuie să fie consultat înainte de călătorie, pentru a putea prescrie medicamente care curăță nasul și să scutească disconfortul resimțit în timpul zborului.

Pentru a fi mai relaxat, a se vedea, de asemenea, cum să scapi de rău în timpul călătoriei