Grapefruit este un fruct, cunoscut și sub numele de grapefruit, care are numeroase beneficii pentru sănătate, deoarece are proprietăți care ajută la tratarea diferitelor probleme, cum ar fi durerea în gât.
Grapefruit poartă denumirea științifică Citrus paradisi și este vândut pe piețe și poate fi găsit și în extract lichid sau în capsule, în farmacii și magazine alimentare de sănătate. Principalele beneficii ale grepfrutului sunt:
- Combateți lipsa poftei de mâncare, Combateți depresia, Îmbunătățiți circulația, Eliminați calculii biliari, Combateți oboseala, Îmbunătățiți cosurile, făcând pielea mai puțin grasă; Combateți gripa, răceala și durerile în gât.
Proprietățile grapefruitului includ acțiunea sa stimulantă, astringentă, purificatoare, antiseptică, digestivă, tonică și aromatică.
Cum se consuma grapefruit
Puteți consuma fructe de grapefruit, semințe și frunze, care pot fi folosite pentru a prepara sucuri, salată de fructe, prăjituri, ceaiuri, gemuri sau dulciuri, de exemplu.
Suc de grapefruit
ingrediente
- 1 lingura apa, dupa gust
Mod de preparare
Cojiți 2 grapefruits, lăsând pielea cât mai subțire posibil, astfel încât sucul să nu fie amar. Bateți fructele într-un blender cu 250 ml de apă și îndulciți după gust. Sucul trebuie băut imediat.
Grapefruit Informații nutriționale
| componente | Cantitate la 100 g de grapefruit |
| putere | 31 calorii |
| apă | 90, 9 g |
| proteine | 0, 9 g |
| grăsimi | 0, 1 g |
| hidrati de carbon | 6 g |
| fibre | 1, 6 g |
| Vitamina C | 43 mg |
| potasiu | 200 mg |
Când nu se consumă
Grapefruit este contraindicat la persoanele care folosesc medicamente terfenadine, cum ar fi Teldane.
