Picioare și glezne umflate: cauze principale și ce trebuie să faci

Umflarea picioarelor și a gleznelor este un simptom foarte frecvent care, în general, nu este un semn al unor probleme grave și este, în cele mai multe cazuri, legat de schimbările normale ale circulației, în special la persoanele care stau în picioare sau merg pe jos mult timp, de exemplu.

Când umflarea picioarelor rămâne umflată mai mult de 1 zi sau este însoțită de alte simptome, cum ar fi durere, roșeață intensă sau dificultate de mers, poate indica o problemă sau vătămare, cum ar fi o entorsă, infecție sau chiar tromboză.

În sarcină, această problemă este foarte frecventă și este de obicei legată de modificările sistemului circulator al femeii, fiind, mai rar, un semn că ceva nu este în regulă cu sarcina.

1. Circulație slabă la nivelul picioarelor și picioarelor

Aceasta este cea mai frecventă cauză de umflare la nivelul picioarelor, picioarelor și gleznelor și apare de obicei la sfârșitul zilei la adulți, vârstnici sau femei însărcinate. Această circulație slabă, deși nu provoacă durere, poate provoca disconfort ușor, similar cu a avea picioare mai grele sau mai fluide.

Circulația slabă a picioarelor este un proces natural care apare din cauza îmbătrânirii venelor, ceea ce le face mai puțin capabile să împingă sângele înapoi la inimă și, prin urmare, excesul de sânge se acumulează la nivelul picioarelor și picioarelor.

Ce trebuie să faceți: pentru a ameliora umflarea, culcați-vă și ridicați-vă picioarele deasupra nivelului inimii. O altă opțiune este să oferiți un masaj ușor de la picioare la șolduri, pentru a ajuta sângele să revină la inimă. Persoanele care lucrează în picioare sau merg pe jos mult timp pot folosi ciorapi elastici de compresie, cumpărați în farmacii, pentru a preveni apariția problemei, de exemplu. Vedeți cum să utilizați castanul de cal pentru a îmbunătăți circulația sângelui.

2. Răsucirea și alte răni

Orice tip de vătămare sau lovitură la gleznă poate provoca umflarea care este însoțită de durere și dificultăți în mișcarea piciorului și violet pe partea piciorului. Una dintre cele mai frecvente leziuni este o entorsă, care se întâmplă atunci când piciorul este așezat prost pe podea sau dacă ești lovit în picior.

În aceste situații, ligamentele gleznei și ale piciorului sunt excesiv alungite și, prin urmare, pot apărea mici fisuri care ajung să înceapă procesul inflamator care duce la umflare, adesea însoțită de durere severă, pete purpurii și dificultăți de mers sau mișcare. piciorul. Această situație poate fi adesea confundată cu o fractură, dar este mai probabil să fie doar o entorsă.

Ce trebuie să faceți: cel mai important lucru în aceste cazuri este să puneți gheață la fața locului imediat după accidentare, să bandajeze glezna și să oferiți piciorului o odihnă, evitând sporturi intense sau mersul pentru o perioadă lungă de timp, cel puțin 2 săptămâni. Înțelegeți cum să tratați o vătămare a călcâiului. O altă strategie este să plasați piciorul într-un bazin cu apă caldă și apoi să-l schimbați, plasându-l în apă cu gheață, deoarece această diferență de temperatură vă va dezumfla rapid piciorul și glezna. Urmăriți în videoclip pașii pe care trebuie să îi urmați pentru a face acest „șoc termic” fără greșeli:

În cazurile cele mai severe, poate fi necesară efectuarea unei intervenții chirurgicale pentru a plasa o placă și / sau șuruburi pentru a stabiliza articulația, necesitând terapie fizică timp de câteva luni. La aproximativ 1 an de la operație poate fi necesară efectuarea unei operații noi pentru a îndepărta știfturile / șuruburile.

3. Preeclampsia în sarcină

Deși umflarea gleznelor este un simptom foarte frecvent în sarcină și nu are legătură cu probleme grave, există cazuri în care această umflare este însoțită de alte simptome, cum ar fi dureri abdominale, scăderea urinei, dureri de cap sau greață, de exemplu. În aceste cazuri, umflarea poate fi un semn al pre-eclampsiei, care se întâmplă atunci când tensiunea arterială este foarte mare, trebuind să fie tratate.

Ce trebuie să faceți: Dacă există suspiciunea de pre-eclampsie, este foarte important să consultați obstetricianul pentru a evalua tensiunea arterială. Cu toate acestea, pentru a evita această problemă, femeia însărcinată ar trebui să urmeze o dietă scăzută de sare și să crească aportul de apă la 2 sau 3 litri pe zi. Aflați mai multe despre ce este preeclampsia.

4. Insuficiență cardiacă

Insuficiența cardiacă este mai frecventă la vârstnici și se întâmplă din cauza îmbătrânirii mușchiului cardiac, care începe să aibă o forță mai mică pentru a împinge sângele și, prin urmare, se acumulează la nivelul picioarelor, gleznelor și picioarelor, prin acțiunea gravitației.

În general, umflarea picioarelor și gleznelor la vârstnici este însoțită de oboseală excesivă, senzație de lipsă de respirație și senzație de presiune în piept. Cunoașteți alte semne de insuficiență cardiacă.

Ce trebuie să faceți: insuficiența cardiacă trebuie tratată cu medicamente prescrise de medic, de aceea este recomandat să consultați un cardiolog pentru a începe tratamentul adecvat.

5. Tromboza

Tromboza apare atunci când un cheag este capabil să înfunde una dintre venele picioarelor și, prin urmare, sângele nu poate reveni în mod adecvat la inimă, acumulându-se în picioare, picioare și glezne.

În aceste cazuri, pe lângă umflarea picioarelor și gleznelor, este posibil să apară alte simptome, cum ar fi durerea, furnicături, roșeață intensă și chiar febră scăzută.

Ce trebuie să faceți: Ori de câte ori există suspiciunea de tromboză, trebuie să mergeți rapid în camera de urgență pentru a începe tratamentul cu anticoagulante, împiedicând transportarea acestui cheag în alte locuri, cum ar fi creierul sau inima, ceea ce poate duce la un atac de cord sau AVC. Vedeți aici toate simptomele și cum să tratați tromboza.

6. Probleme hepatice sau renale

Pe lângă problemele cardiace, modificările în funcționarea rinichilor sau a ficatului pot provoca umflarea în organism, în special la nivelul picioarelor, picioarelor și gleznelor.

În cazul ficatului, acest lucru se întâmplă din cauza scăderii albuminei, care este o proteină care ajută la păstrarea sângelui în interiorul vaselor. În cazul rinichilor, umflarea apare deoarece lichidele nu sunt eliminate în mod corespunzător de către urină.

Ce trebuie să faceți : Dacă umflarea este frecventă și apar alte simptome, cum ar fi o scădere a cantității de urină, umflarea burtei sau a pielii și a ochilor galbeni, este recomandat să consultați medicul general pentru teste de sânge sau urină și să identificați dacă există o problemă cu rinichii sau ficatul, de exemplu. Vezi simptomele problemelor hepatice.

7. Infecția

Infecția asociată cu umflarea piciorului sau a gleznei, se întâmplă de obicei numai atunci când există o rană în zona piciorului sau a piciorului care nu este tratată corespunzător și, prin urmare, sfârșește infectându-se. Această situație este mai frecventă la persoanele cu diabet necontrolat, care au tăieturi în picioare, dar nu o simt datorită distrugerii nervilor din picioare de către boală.

Ce trebuie să faceți: Orice rană infectată la diabet trebuie să fie tratată de o asistentă medicală sau de un medic, se recomandă să mergeți la camera de urgență. Până atunci, locul trebuie păstrat curat și acoperit, pentru a preveni creșterea mai multor bacterii. Aflați cum să identificați și să tratați modificările la nivelul piciorului diabetic.

8. Insuficiență venoasă

Umflarea picioarelor și a gleznei poate reprezenta, de asemenea, o insuficiență venoasă, care este atunci când sângele de la membrele inferioare este dificil să revină la inimă. În interiorul venelor există mai multe valve mici care ajută la direcționarea sângelui către inimă, depășind forța gravitației, dar atunci când aceste valve sunt slăbite, există o mică întoarcere a sângelui înapoi și se acumulează în picioare și picioare.

Ce trebuie să faceți: insuficiența venoasă trebuie tratată pentru a evita complicații grave, cum ar fi rănile pielii și infecția. Cardiologul sau medicul vascular poate recomanda administrarea de medicamente pentru întărirea vaselor de sânge și diuretice pentru a elimina excesul de lichide din organism.

9. Efectul secundar al unui medicament

Anumite medicamente pot avea reacții adverse la umflarea picioarelor și picioarelor, cum ar fi contraceptive, medicamente pentru inimă, steroizi, corticosteroizi, medicamente pentru diabet și antidepresive.

Ce trebuie să faceți: Dacă luați orice medicament care provoacă umflarea, ar trebui să discutați cu medicul despre umflături, deoarece în funcție de gravitatea acestuia este posibil să treceți la un alt medicament care nu are acest efect neplăcut.

10. Limfedem

Limfedemul este atunci când există o acumulare de lichid între țesuturi, în afara vaselor de sânge, care se poate întâmpla din cauza îndepărtării ganglionilor limfatici sau a modificărilor vaselor limfatice. Această acumulare de lichide poate fi cronică și greu de rezolvat, mai ales după îndepărtarea ganglionilor limfatici din zona inghinală, datorită tratamentului cancerului, de exemplu. Vedeți cum să recunoașteți simptomele și cum este tratamentul limfedemului.

Ce trebuie făcut: medicul trebuie să fie consultat pentru a fi pus diagnosticul. Tratamentul se poate face cu ședințe de fizioterapie, purtând ciorapi de compresie și obiceiuri posturale.

Ce medic să caute

Atunci când sunt suspectate modificări cardiace, este mai indicat să mergeți la cardiolog, dar, de obicei, este suficientă o consultare cu un medic generalist pentru a ajunge la diagnostic și a începe tratamentul adecvat. Testele fizice și de sânge pot fi efectuate pentru a evalua colesterolul ridicat și trigliceridele, în cazul unui istoric de entorsă, în funcție de severitatea simptomelor, poate fi necesar să se efectueze o radiografie, RMN sau examen cu ultrasunete pentru a verifica oasele și ligamentele. La vârstnici, geriatrul poate fi mai potrivit pentru a avea o viziune mai largă a tuturor aspectelor care pot fi prezente în același timp.