Cauzele genunchiului umflat și ce să facă

Când genunchiul este umflat, este recomandat să odihniți piciorul afectat și să aplicați o primă compresă rece pentru primele 48 de ore pentru a reduce umflarea. Cu toate acestea, dacă durerea și umflarea persistă mai mult de 2 zile, se recomandă consultarea unui ortoped pentru a diagnostica problema și a începe tratamentul adecvat.

În cazul genunchiului umflat, ceea ce se poate face pentru a trata problema acasă include:

• Mențineți repausul, sprijinind piciorul pe o suprafață mai mare; aplicați o compresă rece în primele 48 de ore pentru a reduce umflarea; aplicați o compresa caldă de la 48 de ore pentru a ameliora durerile musculare; luați remedii antiinflamatorii și analgezice, Paracetamol sau Ibuprofen, la fiecare 8 ore și sub îndrumarea unui medic.

Cu toate acestea, dacă durerea și umflarea persistă mai mult de 7 zile, este recomandat să consultați un ortoped, deoarece poate fi necesar să se supună tratamentului cu fizioterapie, să îndepărtați excesul de lichid de la genunchi cu un ac sau, în cazuri mai severe, să aveți o intervenție chirurgicală genunchi. Descoperiți alte măsuri de precauție în: Cum să tratați o leziune la genunchi.

Urmăriți videoclipul de mai jos de ce folosiți o compresă caldă sau rece:

Principalele cauze ale genunchiului umflat

Genunchiul umflat este un simptom care poate afecta indivizi de toate vârstele, în special în caz de accidente, căderi sau atunci când practică activitate fizică, cum ar fi fotbal, baschet sau alergare. Astfel, este important să informați medicul sau fizioterapeutul despre cum a început durerea la genunchi, dacă a existat o cădere în ce poziție a fost genunchiul sau dacă există o altă boală asociată.

În mod normal, atunci când genunchiul este umflat, există o creștere a lichidului sinovial, care este un fluid care servește la menținerea lubrifierii acestei articulații. Concentrația sa normală este de aproximativ 3 ml, dar în unele cazuri poate ajunge la 100 ml provocând durere, umflare și disconfort la genunchi. Unele situații care pot cauza umflarea genunchiului sunt:

1. Traumatism direct

După o cădere sau traumă directă sau indirectă la genunchi, poate deveni umflată și dureroasă, ceea ce indică de obicei o contuzie, entorsă sau sinovită traumatică acută, care se poate întâmpla atunci când există o inflamație în membrana sinovială, care acoperă interiorul articulațiilor. Această situație se întâmplă atunci când persoana a căzut în genunchi și au fost umflate în timpul nopții, cel mai probabil este vorba despre o sinovită traumatică acută, care poate conține acumularea de sânge în interiorul articulației genunchiului, ceea ce face ca genunchiul să fie dureros și violet.

• Cum să tratezi: Plasarea unei comprese reci poate ameliora durerea, dar se recomandă odihna cu piciorul ridicat și se poate aplica un unguent pentru traume, cum ar fi gelol sau diclofenac, de exemplu. Aflați mai multe la Synovitis la genunchi.

2. Artroza

Artroza poate lăsa genunchiul aparent umflat, datorită deformărilor pe care boala le provoacă, ceea ce face ca genunchiul să fie mai mare, mai lat și mai puțin plin decât normal. Această schimbare este foarte frecventă la vârstnici, dar poate afecta persoanele mai tinere, în jur de 40 de ani.

• Cum se tratează: Se recomandă efectuarea terapiei fizice, cu dispozitive electronice pentru ameliorarea durerii, tehnici de manipulare articulară, exerciții de întindere și întărire. Alte măsuri care vă pot ajuta sunt schimbări în viața de zi cu zi, cum ar fi pierderea în greutate, evitarea eforturilor, preferând să purtați adidași sau pantofi care sunt foarte confortabili decât mersul în papuci sau desculți, de exemplu. Vezi cele mai bune exerciții pentru artroza genunchiului.

3. Artrita

Artrita la genunchi poate fi cauzată de căderea, excesul de greutate, uzura naturală a articulației sau din cauza unei modificări a sistemului imunitar, cum ar fi artrita reumatoidă, care face ca genunchiul să fie umflat și dureros. Dar există încă posibilitatea unei artrite reactive, care provoacă umflarea și durerea la genunchi, din cauza altor boli precum gonoree la organele genitale, infecția intestinală prin salmonella sau paraziți.

• Ce trebuie să faceți: Este recomandat să spuneți medicului dacă aveți alte simptome sau aveți vreo altă boală sau sunteți tratat. În caz de artrită, se recomandă utilizarea medicamentelor antiinflamatorii prescrise de medic și terapie fizică. În plus, sunt de asemenea recomandate schimbări în stilul de viață, unde se recomandă evitarea eforturilor fizice. Dieta trebuie să fie, de asemenea, bogată în antiinflamatoare și săracă în alimente procesate, cum ar fi cârnați și slănină. Vezi câteva exemple de exerciții grozave de artrită.

4. Infecția genunchiului

Când genunchiul devine umflat și roșu, în această articulație poate apărea un proces inflamator sau infecțios.

• Ce trebuie să faceți: în acest caz, este întotdeauna recomandat să mergeți la medic, mai ales dacă genunchiul este foarte fierbinte, este umflat mai mult de 7 zile, durerea previne mișcarea piciorului sau alte simptome, cum ar fi febra peste 38ºC.

5. Chistul lui Baker

Chistul lui Baker este o forfotă mică care se formează în spatele genunchiului, care îl poate lăsa ușor umflat, iar durerea și rigiditatea din zonă sunt frecvente, care se agravează odată cu mișcarea extensiei genunchiului și în timpul activității fizice.

• Cum se tratează: Fizioterapia este recomandată pentru a combate durerea și disconfortul, dar nu elimină chistul, deși poate facilita experiența cu aceasta. Vedeți ce altceva puteți face pentru a trata Baker's Cyst.

6. Leziunea ligamentului

O ruptura a ligamentului anterior cruciat se întâmplă brusc, în timpul unui joc de fotbal, de exemplu. Este posibil să auziți o crăpătură puternică în momentul rupturii, care ajută la diagnosticarea corectă. Este frecventă senzația că genunchiul este umflat sau crăpat.

• Ce trebuie să faceți: trebuie să mergeți la medicul ortoped, deoarece sunt necesare teste pentru a evalua nivelul rupturii ligamentelor și pentru a evalua posibilitatea terapiei fizice și / sau a intervenției chirurgicale. Vezi mai multe la: Leziunea ligamentului la genunchi.

7. Leziune la menisc

Genunchiul nu este întotdeauna foarte umflat în caz de rănire a meniscului, dar o umflătură mică pe partea genunchiului poate sugera această vătămare. Alte simptome comune sunt durerile de genunchi atunci când merg pe jos, urcând și coborând scările.

• Ce trebuie să faceți: este indicată o consultare cu un ortoped, deoarece teste precum RMN pot fi necesare pentru a dovedi vătămarea. Fizioterapia este indicată pentru tratarea acesteia, iar în unele cazuri, operația poate fi o opțiune pentru eliminarea permanentă a durerii.

8. Dislocarea patelară

O cădere bruscă sau un accident poate disloca patela provocând o luxație sau o fractură patelară. În acest caz, pe lângă durere și umflare, se poate observa că patella este deplasată în lateral.

• Ce trebuie să faceți: ar trebui să mergeți la camera de urgență pentru teste, cum ar fi radiografii, pentru a verifica gravitatea situației. Ortopedul poate repoziționa patula cu mâinile sau în chirurgie. Plasarea unei comprese reci pe genunchi poate ameliora durerea în așteptarea programării. Atunci poate fi necesar să luați medicamente antiinflamatoare pentru a reduce durerea. Dacă această durere persistă după aproximativ 3 săptămâni, este recomandată și terapia fizică.

Durere și umflare la genunchi în timpul sarcinii

Genunchiul umflat în sarcină este normal și se întâmplă din cauza umflăturii naturale a picioarelor, datorită efectului hormonilor progesteron și estrogen, care provoacă dilatarea venelor. Creșterea burticii și a greutății femeii însărcinate poate provoca, de asemenea, umflarea picioarelor datorită acumulării de lichid și inflamația țesuturilor genunchiului.

Ce trebuie să faceți: odihniți-vă cu picioarele ridicate, purtați un pantof mic și confortabil, deoarece este recomandat un adidaș. În plus, poate fi util să aruncați jeturi de apă rece pe genunchi, cu picioarele ridicate, la marginea unei piscine, de exemplu. Nu este recomandat să luați medicamente sau să aplicați unguente fără știrea obstetricianului.