- 1. Utilizați o bază de întărire
- 2. Mănâncă mai multe proteine, zinc și biotină
- 3. Luați un supliment pentru a vă întări unghiile
- 4. Hidratează și protejează-ți unghiile
- 5. Evitați acetona
Pentru a face ca unghiile să crească mai repede, este important să le întăriți aplicând o bază de întărire, consumând mai multe proteine și biotină, dar luarea unui supliment este utilă și pentru a consolida și a facilita creșterea părului și a unghiilor, cum ar fi Pantogar, de exemplu.
Unghiile cresc de obicei aproximativ 0, 1 mm pe zi, ceea ce este echivalent cu aproximativ 2 până la 3 mm pe lună și, prin urmare, este important să vă mențineți unghiile îngrijite și hidratate, evitați contactul cu produsele de curățare și nu mușcați cuie.
Prin menținerea unghiilor sănătoase și ferme, unghiile dvs. pot crește mai repede, astfel încât câteva sfaturi care să vă ajute unghiile să crească mai repede sunt:
1. Utilizați o bază de întărire
Pentru ca unghiile să crească mai repede, este important să le întăriți folosind baze de întărire a unghiilor sau de întărire și ulei de întărire a unghiilor, care ajută nu numai să întărească unghia, ci și să o hrănească, împiedicând ruperea sau stropirea acesteia.
2. Mănâncă mai multe proteine, zinc și biotină
Creșterea consumului anumitor alimente vă poate ajuta unghiile să crească mai repede și mai puternic și este important să vă măriți consumul de alimente bogate în:
- Proteine: pui, ouă, nuci, fructe de mare, soia, cereale și gelatină ușoară; Biotină: migdale, arahide, ou, morcov, conopidă și alune; Zinc: nuci de caju, fasole verde, carne macră, homar și stridii.
3. Luați un supliment pentru a vă întări unghiile
Luând suplimente nutritive vă vor ajuta, de asemenea, unghiile să se întărească și să crească mai repede, deoarece conțin vitamine și minerale care ajută și stimulează creșterea unghiilor, precum și tratarea posibilelor deficiențe de vitamine din dietă.
4. Hidratează și protejează-ți unghiile
Trecerea unei bune creme hidratante pentru mâini și unghii, ajută la menținerea hidratării nu numai a mâinilor, ci și a unghiilor și a cuticulelor, lăsând unghia mai hrănită și mai puternică, ceea ce pe termen lung împiedică să se rupă ușor sau să se spargă.
În plus, un alt sfat important de urmat este să vă protejați mâinile cu mănuși de cauciuc ori de câte ori faceți treburi gospodărești precum curățarea casei, spălarea hainelor sau vaselor, unde trebuie să vă mențineți mâinile în contact cu produsele de curățare și apă, care lasă cele mai sensibile și mai fragile unghii.
5. Evitați acetona
Acetonă este excelentă pentru îndepărtarea lacurilor de unghii, dar îți usucă și unghiile, așa că ar trebui să folosești întotdeauna îndepărtarea lacurilor de unghii fără acetonă, deoarece conține substanțe chimice mai puțin agresive pentru unghiile tale.
Acestea sunt sfaturi mici care ajută unghiile să devină mai puternice și mai sănătoase, care pe termen lung ajută la creșterea unghiilor. Vedeți, de asemenea, cum vă puteți consolida unghiile folosind remedii casnice și naturale în remediul Acasă pentru a consolida unghiile.
