- Tehnica corectă pentru spălarea feței
- Care este cel mai bun săpun pentru spălarea feței
- Ce să faci după ce te speli pe față
Spălarea feței este foarte importantă în tratamentul acneei, deoarece permite reducerea uleiurilor pielii, pe lângă eliminarea excesului de bacterii P. acnes, care sunt una dintre cauzele principale ale apariției acneei la multe persoane.
Astfel, idealul este să vă spălați fața cel puțin de două ori pe zi, o dată dimineața după trezire, pentru a elimina uleiul care se acumulează în timpul nopții, iar altul la sfârșitul zilei, înainte de a merge. dormiți, pentru a curăța uleiul care s-a adunat pe parcursul zilei.
Tehnica corectă pentru spălarea feței
Când vă spălați fața, urmați acești pași:
- Spălați-vă mâinile înainte de a vă spăla fața, pentru a elimina bacteriile care pot fi pe piele; Udați-vă fața cu apă caldă sau rece; Frecați-vă ușor fața cu propriul săpun, folosind mâinile; Uscarea feței cu un prosop moale și oferirea de robinete ușoare, deoarece frecarea prosopului poate face pielea mai iritată.
Prosopul folosit pentru uscarea feței, pe lângă faptul că este moale, în mod ideal ar trebui să fie și mic și individual, astfel încât să poată fi așezat la spălat imediat după aceea. Acest lucru se datorează faptului că, la curățarea feței, bacteriile acneice rămân pe prosop și se pot înmulți, revenind pe piele atunci când utilizați prosopul a doua oară.
Care este cel mai bun săpun pentru spălarea feței
Săpunul utilizat trebuie să fie doar „ fără ulei ”, „fără ulei ” sau „anti-comedogenic” și nu este necesar să folosiți săpunuri antiseptice sau exfoliante, deoarece pot usca pielea sau agrava inflamația pielii. Săpunurile cu acid acetilsalicilic trebuie, de asemenea, utilizate numai cu indicația dermatologului, deoarece multe creme utilizate în tratament conțin deja această substanță în compoziția lor, ceea ce poate provoca supradozare.
Ce să faci după ce te speli pe față
După spălarea feței, este esențial să vă hidratați pielea cu o cremă fără ulei sau matifiantă, cum ar fi Effaclar by La Roche-posay sau Normaderm de Vichy, deoarece, deși pielea produce mult ulei, este de obicei foarte deshidratată, ceea ce o face dificilă tratamentul.
În plus, trebuie menținută utilizarea cremelor acneice indicate de dermatolog, precum și o dietă adecvată care ajută la reducerea producției de ulei a pielii. Iată câteva sfaturi de la nutriționistul nostru:
Consultați și o listă cu cele mai bune alimente pentru tratarea acneei.
