7 pași pentru a-ți scoate fața din somn

Pentru a obține aspectul somnoros la trezire, ceea ce poți face este să faci un duș rece, deoarece reduce rapid umflarea și te face mai pregătit pentru sarcinile zilnice. Aplicarea unei comprese reci pe față imediat după aceea este, de asemenea, o opțiune excelentă pentru a dezumfla ochii în principal, și pentru a finaliza procesul puteți aplica un machiaj care deschide ochii și ridică privirea.

Umflarea feței se întâmplă mai ales la trezire când persoana a dormit timp de mai multe ore la rând sau când nu s-a odihnit suficient și reprezintă rareori o problemă de sănătate, cum ar fi retenția de lichide. Cu toate acestea, când acest lucru se întâmplă frecvent și dacă picioarele și mâinile devin umflate, este indicată o evaluare medicală.

Pas cu pas pentru a scăpa de fața ta când te trezești

1. Faceți un duș rece

Beneficiile de a face un duș rece dimineața includ trezirea și îmbunătățirea circulației sângelui, care ajută la eliminarea rapidă și eficientă a excesului de lichid între celule. În plus, persoana este mai dispusă să își îndeplinească sarcinile zilnice.

2. Faceți o exfoliere pe față

Puteți folosi un scrub industrializat sau puteți face un amestec de casă de porumb cu hidratant și frecați-l pe piele, cu mișcări circulare. Acest lucru ajută la deschiderea porilor, la eliminarea murdăriei și a face pielea mai netedă și mai strălucitoare.

3. Aplicați o compresă rece

A avea o compresă cu gel în interiorul frigiderului este o strategie bună pentru a avea întotdeauna o resursă ușoară care obține rezultate foarte bune, întotdeauna la îndemână. Compresul trebuie așezat pe față și culcat sau culcat pe canapea sau pat, timp de aproximativ 10 până la 15 minute. Umflarea facială ar trebui să scadă rapid și apoi pielea ar trebui să fie pregătită pentru pasul următor, aplicând un tonic facial și hidratant.

Oricine nu are un tampon de gel în frigider poate înfășura o bucată mică de gheață pe o foaie de șervețel și șterge fața cu mișcări circulare, în special în jurul ochilor.

4. Faceți o scurgere facială

În continuare, drenajul limfatic manual trebuie efectuat pentru a elimina permanent umflarea feței. Pentru a face acest lucru, trebuie să stimulați ganglionii limfatici din apropierea claviculei și pe partea gâtului și apoi să efectuați mișcările care „împing” lichidele în sistemul limfatic. Vedeți pașii din acest videoclip:

5. Purtați machiajul potrivit

Apoi, aplicați un strat de bază non-gras sau cremă BB pe întreaga față, apoi investiți în machiajul ochilor, folosind tonuri de umbre mai închise și amestecând cu o perie de amestec și perie teșită. De asemenea, puteți folosi rimel și dermatograf pe partea superioară a ochilor și puteți folosi un creion de ochi alb pe linia de plutire din colțul interior al ochiului, pentru a „deschide ochiul”. Apoi, ar trebui să terminați prin înlocuirea fardului cu bronz și aplicați ruj, cu culorile la alegere.

6. Prindeți părul

Stilarea părului într-un cozonac sau crearea unei cozi de ponei pe partea de sus sunt, de asemenea, strategii care ajută la menținerea feței mai subțiri și care ajută la deschiderea ochilor.

7. Mic dejun diuretic

Pentru a termina sarcina, este recomandat să faci un mic dejun diuretic, preferând să mănânci fructe și să bei ceai de ghimbir, de exemplu. Nu trebuie să consumați alimente bogate în sodiu, cum ar fi alimente procesate, cum ar fi slănină, șuncă sau șuncă, nici gustări prăjite sau prăjite dimineața. În timpul zilei, trebuie să vă amintiți să beți multă apă și ceaiuri diuretice, cum ar fi ceai negru și ceai verde, fără zahăr, pe parcursul zilei.

Aceste strategii sunt excelente pentru eliminarea feței de somn într-un timp scurt și sunt ușor de urmărit, dar pentru a paria pe sănătate și pentru a evita trezirea arătând obosită, trebuie să evitați stresul, să respectați orele de somn și să vă luați o vacanță ori de câte ori este posibil să vă odihniți corpul și mintea.