- 1. Incontinența se întâmplă doar la femei.
- 2. Oricine are incontinență va trebui să facă mereu exerciții fizice.
- 3. Incontinența nu are leac.
- 4. Incontinența se întâmplă întotdeauna în sarcină.
- 5. Stresul agravează incontinența.
- 6. Chirurgia este singura soluție pentru incontinență.
- 7. Bărbatul cu incontinență poate urina în timpul sexului.
- 8. Incontinența este numai atunci când nu este posibil să țineți mereu pipi.
- 9. Medicamentele pot provoca incontinență.
- 10. Doar nașterea normală provoacă incontinență.
- 11. Cei care au incontinență ar trebui să evite consumul de lichide.
- 12. Vezica scăzută și incontinența este aceeași.
Incontinența urinară este pierderea involuntară de urină care poate afecta bărbați și femei și, deși poate atinge orice grup de vârstă, este mai des în sarcină și menopauză.
Principalul simptom al incontinenței este pierderea de urină. Ceea ce se întâmplă de obicei este că individul nu mai poate ține pipi, umezindu-și chiloții sau lenjeria, chiar dacă are o cantitate mică de urină în vezică.
Mai jos răspundem la cele mai frecvente întrebări despre incontinență.
1. Incontinența se întâmplă doar la femei.
Mit. Bărbații și chiar copiii pot fi afectați. Bărbații sunt cei mai afectați atunci când au modificări ale prostatei sau după îndepărtarea ei, în timp ce copiii sunt mai afectați de probleme emoționale, stres sau modificări grave ale nervilor care controlează vezica urinară.
2. Oricine are incontinență va trebui să facă mereu exerciții fizice.
Adevărul. De cele mai multe ori, ori de câte ori persoana a avut dificultăți să țină urină, să necesite fizioterapie, să utilizeze medicamente sau să aibă o intervenție chirurgicală, ca modalitate de a menține rezultatele, va fi necesară menținerea întăririi mușchilor podelei pelvine, făcând exerciții kegel. cel puțin o dată pe săptămână. Aflați cum puteți face cele mai bune exerciții din următorul videoclip:
3. Incontinența nu are leac.
Mit. Fizioterapia are exerciții și dispozitive precum biofeedback și electrostimulare care sunt capabile să vindece, sau cel puțin să îmbunătățească, pierderea de urină cu mai mult de 70%, la bărbați, femei sau copii. Dar, în plus, există remedii și chirurgia poate fi indicată ca o formă de tratament, dar în orice caz este necesară terapia fizică. Verificați toate opțiunile de tratament pentru a controla pipi.
În plus, în timpul tratamentului, puteți purta lenjerie specială pentru incontinență care poate absorbi cantități mici până la moderate de urină, neutralizând mirosul. Aceste lenjerie de corp sunt o opțiune excelentă în locul plăcilor.
4. Incontinența se întâmplă întotdeauna în sarcină.
Mit. Femeile tinere care nu au rămas niciodată gravide pot avea, de asemenea, dificultăți în controlul urinei, dar este adevărat că cea mai frecventă este apariția acestei tulburări în sarcina târzie, postpartum sau menopauză.
5. Stresul agravează incontinența.
Adevărul. Situațiile stresante pot îngreuna controlul urinei, așa că cine are incontinență ar trebui să-și amintească să urineze întotdeauna la 20 de minute după consumul de lichide, și la fiecare 3 ore, nu doar așteptând nevoia de a face pipi.
6. Chirurgia este singura soluție pentru incontinență.
Mit. În mai mult de 50% din cazuri simptomele incontinenței urinare revin la 5 ani de la operație, acest lucru indică necesitatea efectuării terapiei fizice, înainte și după operație, și este importantă, de asemenea, menținerea exercițiilor, cel puțin o dată pe săptămână. pentru totdeauna. Aflați când și cum se efectuează operația de incontinență.
7. Bărbatul cu incontinență poate urina în timpul sexului.
Adevărul. În timpul contactului sexual, bărbatul nu poate fi capabil să controleze urina și să sfârșească să urineze, provocând disconfort cuplului. Pentru a reduce riscul apariției, se recomandă să urinezi înainte de contactul intim.
8. Incontinența este numai atunci când nu este posibil să țineți mereu pipi.
Mit. Incontinența are diferite grade de intensitate, dar neputând ține pipi, tocmai atunci când este prea strâns să mergi la baie indică deja o dificultate în contractarea mușchilor podelei pelvine. Prin urmare, chiar dacă există picături mici de urină în chiloți sau lenjerie de 1 sau 2 ori pe zi, acest lucru indică deja necesitatea de a efectua exerciții kegel.
9. Medicamentele pot provoca incontinență.
Adevărul. Diureticele precum Furosemidul, Hidroclorotiazida și Spironolactona pot agrava incontinența, deoarece cresc producția de urină. Pentru a preveni acest lucru, este important să mergeți la baie să faceți pipi la fiecare 2 ore. Verificați numele unor remedii care pot provoca incontinență.
10. Doar nașterea normală provoacă incontinență.
Mit. Atât nașterea normală, cât și nașterea prin cezariană pot provoca incontinență urinară, cu toate acestea prolapsul uterin este mai frecvent la femeile care au avut mai mult de 1 naștere normală. Incontinența urinară postpartum poate apărea și în cazurile în care nașterea trebuie indusă, când copilul durează prea mult pentru a se naște sau depășește 4 kg, deoarece mușchii care controlează urina se întind și devin mai flasc, cu pierderi involuntare urină.
11. Cei care au incontinență ar trebui să evite consumul de lichide.
Adevărul. Nu este necesar să opriți consumul de lichide, dar cantitatea necesară trebuie controlată și, în plus, este important să mergeți la baie să faceți pipi la fiecare 3 ore sau, cel puțin, la aproximativ 20 de minute după ce ați băut 1 pahar de apă, de exemplu. Vezi mai multe sfaturi despre mâncare în acest videoclip de nutriționistul Tatiana Zanin:
12. Vezica scăzută și incontinența este aceeași.
Adevărul. În mod popular, termenul cunoscut pentru incontinența urinară este „vezica mică”, deoarece mușchii care dețin vezica sunt mai slabi, ceea ce face ca vezica să fie mai scăzută decât în mod normal. Cu toate acestea, o vezică scăzută nu este aceeași cu prolapsul uterin, care este atunci când puteți vedea uterul foarte aproape de sau chiar în afara vaginului. În orice caz, există incontinență și durează mai mult timp controlul cu fizioterapie, medicamente și chirurgie.
