Durerea degetelor: cauzele principale și modul de tratare

Durerea de la picioare poate fi ușor cauzată de utilizarea de încălțăminte necorespunzătoare, calusuri sau chiar boli sau deformări care afectează articulațiile și oasele, cum ar fi artrita, guta sau neuromul morton, de exemplu.

De obicei, durerea din picioare poate fi ameliorată cu odihnă, cu o piele scaldătoare sau cu un masaj local cu hidratant, cu toate acestea, atunci când durează mai mult de 5 zile pentru ameliorare, se recomandă consultarea unui ortoped pentru a identifica dacă există vreo problemă la picior, începând cu tratament adecvat.

7 Cauze principale ale durerii degetelor de la picioare

Deși mai multe probleme pot afecta picioarele, principalele cauze ale durerilor de la picioare includ:

1. Încălțăminte strânsă

Utilizarea încălțămintei necorespunzătoare este cea mai frecventă cauză de durere în degetele de la picioare și în alte locuri ale piciorului, deoarece încălțămintea prea strânsă, cu vârful vârf sau prea rigid poate provoca deformări ale picioarelor și chiar inflamația articulațiilor, atunci când este folosită mult timp. timp.

Ce trebuie să faceți: purtați încălțăminte confortabilă care să nu vă preseze prea mult picioarele. În plus, este recomandat ca pantoful să aibă un toc mic de aproximativ 2 până la 3 cm pentru a permite o bună susținere a piciorului.

2. Bunion

Bunionul provoacă dureri mai ales în partea laterală a piciorului, dar în unele cazuri, poate provoca, de asemenea, durere în degetele de la picioare. În acest caz, este ușor de observat că oasele picioarelor nu sunt aliniate corespunzător, ceea ce provoacă inflamații și dureri.

Ce trebuie să faceți: Pune o compresă rece pe locul durerii ajută la ameliorarea acestui simptom, dar trebuie să faceți exerciții fizice pentru a vă corecta picioarele. Află care sunt și alte sfaturi pentru a vindeca bunionul.

În plus, există exerciții care pot ajuta la reducerea ciupercii sau chiar la prevenirea apariției acestuia. Urmăriți următorul videoclip și vedeți cum se face aceste exerciții:

3. Porumb

Calusurile, cunoscute și sub numele de porumb, sunt cauzate de acumularea de celule moarte în cel mai superficial strat al pielii care se întâmplă datorită presiunii constante pe picioare, în special pe partea laterală a degetului.

Ce trebuie să faceți: un branț ortopedic poate fi utilizat pentru a proteja calusurile în timpul zilei și pentru a evita apariția durerii la mers, de exemplu. Cu toate acestea, se recomandă, de asemenea, scoaterea calusului folosind unguente sau pomice după baie. Vezi cum intră: Callosity.

4. Unghie ingrosata

Unghia ingrown este foarte frecventă în cazurile în care unghiile nu sunt tăiate corect, permițându-le să se lipească de piele. În acest caz, unghiile încrustate provoacă apariția rănilor și umflarea.

Ce să faceți: mergeți la centrul de sănătate sau la un podiatru pentru a curăța unghia, cu toate acestea, acasă, puteți pune piciorul într-un bazin cu apă caldă timp de 20 de minute pentru a alina durerea. Aflați mai multe despre: Cum să tratați unghiile încorporate.

5. Artroza sau artrita

Problemele de reumatism, cum ar fi osteoartrita sau artrita, pot apărea în articulațiile degetelor de la picioare, în special la sportivi sau la vârstnici, provocând dureri la mersul și umflarea în zona articulației.

Ce trebuie să faceți: ar trebui să consultați un ortoped pentru a începe tratamentul adecvat al problemei cu utilizarea de medicamente antiinflamatoare, cum ar fi Ibuprofen sau Diclofenac. În plus, acasă, vă puteți scăpa picioarele la sfârșitul zilei pentru a alina durerea. Vedeți o rețetă pentru scalding picioare: remediu la domiciliu pentru artrită și artroză.

6. Degete de gheară sau ciocan

Degetele de gheare sau de ciocan sunt două deformări ale piciorului care provoacă alinierea greșită a degetelor, crescând presiunea asupra acestor locuri în timpul zilei și provoacă durere.

Ce trebuie să faceți: trebuie consultat un ortoped pentru a repoziționa corect degetul cu ajutorul șlepurilor ortopedice. În plus, utilizarea tălpilor ortopedice poate ajuta, de asemenea, la ameliorarea presiunii asupra degetelor de la picioare și la reducerea durerii.

7. Neuromul lui Morton

Neuromul lui Morton este o masă mică care apare în nervul plantar digital care se găsește între vârful al 3-lea și al 4-lea, provocând durere între cele 2 degete și o senzație de furnicături în instep.

Ce trebuie să faceți: încălțăminte confortabilă cu talpă ortopedică trebuie utilizată pentru a scăpa de presiune pe site, precum și pentru a lua medicamente antiinflamatorii prescrise de ortoped. În cazurile cele mai severe, poate fi necesară intervenția chirurgicală. Vedeți când trebuie să aveți o intervenție chirurgicală pentru neurom la: Chirurgie neurom Morton.

Dar, pe lângă aceste cauze, există și altele, așa că dacă durerea din picioare este foarte intensă sau constantă și perturbă viața de zi cu zi, este important să solicitați ajutor de la un medic sau fizioterapeut, pentru a putea identifica ceea ce provoacă acest simptom și recomandă un tratament, care poate include medicamente, infiltrații cu corticosteroizi, ședințe de fizioterapie și, în cele din urmă, o intervenție chirurgicală.