Scruburile de picior de casă pot fi făcute acasă, cu ingrediente simple precum zahăr, sare, migdale, miere și ghimbir, de exemplu. Particule de zahăr sau sare sunt suficient de mari încât, atunci când sunt presate pe piele, îndepărtează stratul dur de piele și celulele moarte. În plus, mierea și uleiurile contribuie la hidratarea pielii, dând o atingere moale picioarelor.
Exfolierea se poate face până la de două ori pe săptămână, în timpul băii sau când persoana este pedichiură, de exemplu.
1. Scrub de ghimbir și miere
ingrediente
- 1 lingură de zahăr rafinat sau cristal; 1 lingură de ghimbir pudră; 1 lingură de miere; 3 linguri de ulei de migdale dulci.
Mod de preparare
Amestecați foarte bine toate ingredientele și după ce formați o pastă, aplicați pe picioare, frecând cu mișcări rapide și circulare, insistând asupra regiunilor cele mai dure, cum ar fi călcâiul și cotorul. Apoi, trebuie doar să clătiți cu apă caldă, să se usuce cu un prosop și să aplicați o crema hidratanta potrivita pentru picioare.
2. Scrub de porumb, ovăz și migdale
Pe lângă promovarea reînnoirii celulare, acest scrub contribuie și la hidratarea pielii și la nutriție.
ingrediente
- 45 g făină fină de porumb; 30 g fulgi de ovăz măcinat fin; 30 g migdale măcinate; 1 lingură de ulei de migdale; 10 picături de ulei esențial de lavandă.
Mod de preparare
Amestecă toate ingredientele într-un recipient și apoi freacă picioarele înmuiate anterior în apă fierbinte și masează în mișcare circulară. În cele din urmă, clătiți picioarele cu apă și uscați bine.
3. Sare și ulei esențial
Uleiurile esențiale de mentă, rozmarin și lavandă oferă o exfoliere revitalizantă.
ingrediente
- 110 g sare de mare; 2 picături de ulei esențial de mentă; 3 picături de ulei esențial de rozmarin; 5 picături de ulei esențial de lavandă; 2 linguri de ulei de migdale.
Mod de preparare
Adăugați uleiul esențial și uleiul de migdale la sarea de mare, amestecați bine și masați picioarele umede anterior, într-o mișcare circulară și, în final, clătiți cu apă caldă și uscați cu un prosop.
Vedeți și cum puteți face un masaj revigorant pentru picioare.
Exfolierea îndepărtează celulele moarte din regiune, lăsând pielea mai subțire datorită îndepărtării stratului exterior al pielii, bogat în cheratină. Hidratarea după acest proces, este foarte important pentru formarea unei bariere de protecție și pentru ca bariera de protecție a pielii să nu fie deteriorată. Un sfat bun este să faceți această exfoliere noaptea și să purtați șosete pentru a dormi.
Urmăriți următorul videoclip și aflați ce altceva puteți face pentru a trata picioarele uscate și crăpate:
