Exercitiul pentru impotenta sexuala masculina sau feminina este impartit in trei etape si se bazeaza pe perceptia senzatiilor. Această tehnică stimulează contactul intim și căldura emoțională, înlăturând tensiunea mare a relației și încurajând stabilirea unei relații intime.
- Prima etapă constă în mângâieri, în această fază partenerii ar trebui să se concentreze pe oferirea reciprocă de plăcere, folosind de exemplu masaje, dar fără a atinge zona genitală. A doua etapă implică stimularea și atingerea zonelor genitale și a altor zone erogen, dar fără pătrundere.În a treia etapă apare coitus, dar ambii parteneri ar trebui să se simtă confortabil la fiecare nivel de exercițiu înainte de a trece la următoarea etapă, indiferent de numărul de zile sau săptămâni care rămân în fiecare etapă.
Acesta este un exercițiu specific pentru impotența sexuală generată de cauze psihologice. Impotenta cauzata de probleme fizice trebuie tratata cu medicamente specifice.
Vedeți alimentele care cresc libidoul și cum să pregătiți o masă afrodisiacă în următorul videoclip:
