Gaze în sarcină sunt frecvente din cauza scăderii mișcării intestinale, cauzate de niveluri hormonale ridicate, care pot provoca, de asemenea, constipație, ceea ce duce la un mare disconfort pentru femeia însărcinată.
Unele remedii care pot ajuta la reducerea gazelor în sarcină sunt:
- Dimeticona sau Simeticona (Luftal, Mylicon, Dulcogas); Cărbune activat (Carverol).
Orice tip de medicament pe gaz trebuie utilizat numai sub îndrumarea medicului obstetrician, pentru a nu face rău bebelușului.
În plus, pentru a evita formarea de gaze în timpul sarcinii, se recomandă să mănânci încet, să bei 3 litri de apă pe zi, să mănânci mai multe legume, fructe și alimente bogate în fibre, cum ar fi pâinea brună sau cereale și să evite alimentele grase, băuturile răcoritoare sau alimentele fermentare ridicată, cum ar fi varza, porumbul și fasolea, de exemplu. În plus, este, de asemenea, foarte important să mențineți exerciții fizice regulate.
În cazul în care gazele provoacă mult disconfort, femeia însărcinată trebuie să consulte medicul obstetrician pentru a putea evalua cazul și pentru a ghida cel mai bun tip de tratament.
Remedii casnice pentru gaze în sarcină
1. Prune
Pruna este un fruct bogat în fibre, care poate fi utilizat în timpul sarcinii pentru a reduce flatulența și pentru a trata constipația. Pentru a face acest lucru, trebuie doar să ingeți 1 prune cu aproximativ 30 de minute înainte de cele 3 mese principale sau să puneți 3 prune la macerat într-un pahar cu apă timp de aproximativ 12 ore, apoi beți amestecul pe stomacul gol.
Vedeți alte strategii pe care le puteți utiliza pentru a trata constipația în mod natural.
2. Vitamina cu iaurt
O soluție excelentă de casă care ajută, de asemenea, la reducerea gazelor și la combaterea constipației, este următoarea vitamină din fructe:
ingrediente
- 1 pachet de iaurt simplu; 1/2 avocado tocat; 1/2 papaya fără semințe; 1/2 morcov tocat; 1 lingură de in.
Mod de preparare
Bateți toate ingredientele într-un blender și apoi beți. Această vitamină poate fi ingerată de 2 ori pe zi, dimineața și după-amiaza, pentru a pune capăt gazelor și supărărilor lor.
De asemenea, știți ce alimente trebuie eliminate din dietă pentru a evita gazele.
