Această salată de fructe are mai puține calorii decât în mod obișnuit, deoarece este făcută cu fructe cu conținut scăzut de calorii și multă fibră și apă și de aceea este excelentă pentru pierderea în greutate.
Fructele selectate pentru această salată au puține calorii negative. Adică are mai puține calorii decât organismul are nevoie să cheltuiască în digestie și să contribuie la pierderea în greutate.
Această salată de fructe, pentru a vă ajuta cu adevărat să slăbești, nu trebuie consumată în exces și nici amestecată cu smântână, coacăz sau lapte condensat.
ingrediente
- 1 guavă; 1 papaya; 1 piersică; 3 felii generoase de pepene galben; 10 căpșuni; 1/4 de pepene verde; 4 mandarine.
Mod de preparare
Tăiați toate fructele în bucăți mici și puneți-le într-un bol. Bucurați-vă de câteva mandarine și portocale și stoarceți-le sucul și apoi adăugați-le la fructele tocate.
Dacă te gândești mereu la mâncare, iată cum să gândești ușor să slăbești mai ușor.
