Durere la genunchi: ce poate fi și ce trebuie făcut

Durerea la genunchi este un simptom care poate apărea din cauza uzurii articulare, a excesului de greutate sau a leziunilor sportive care se pot întâmpla la jocul de fotbal sau în timpul unei alergări, de exemplu.

Cu toate acestea, atunci când durerile de genunchi împiedică mersul sau se înrăutățește în timp, acesta poate fi un semn al unei probleme mai grave, cum ar fi ruperea ligamentelor, artroza sau chistul lui Baker, care poate fi confirmat prin teste precum radiografii sau tomografie computerizată.

Cu toate acestea, durerea la genunchi, în majoritatea cazurilor, nu este severă și poate fi tratată acasă cu aplicarea gheții de două ori pe zi, pentru primele 3 zile de la începutul durerii. În plus, utilizarea unei benzi elastice pe genunchi pe tot parcursul zilei ajută la imobilizarea acesteia, reducând durerea în așteptarea programării.

Ceea ce poate provoca dureri la genunchi

Principalele cauze ale durerii la genunchi sunt:

Durere la nivelul genunchiului, la alergare sau după alergare: este de obicei sindromul de bandă iliotibială care trebuie tratat cu antiinflamatorii, întinderi și eliberare miofascială. Aflați aici cum puteți vindeca sindromul de bandă iliotibială aici. De asemenea, poate indica vătămarea meniscului lateral sau vătămarea ligamentului colateral lateral. Dureri la genunchi în partea interioară: poate apărea din cauza unei entorsă a genunchiului, cauzată de lovituri pe partea laterală a genunchiului, provocând umflarea în partea opusă a traumatismului, tendinită a piciorului de gâscă, vătămarea ligamentului colateral medial sau chiar ruperea menisc medial. Aflați să identificați și să tratați leziunile cu menisc. Durere în partea din spate a genunchiului: poate fi suspectat chistul lui Baker, o umflare mică care apare în spatele genunchiului și provoacă dureri crescute atunci când pacientul se ghemuiește sau îndoiește genunchiul. Durere în fața genunchiului: poate fi o condromalacie patelară. Vedeți cum se poate face tratamentul cu condromalacia făcând clic aici. Durerea la genunchi la trezire: este mai frecventă după vârsta de 40 de ani și este de obicei legată de existența artritei reumatoide în articulație, durerea fiind mai frecventă în primele minute ale dimineții și se îmbunătățește odată cu mișcarea. Iată cum să tratați artrita reumatoidă. Durerea genunchiului: una dintre cauzele comune este condropatia patelară, care este uzura articulației din jurul rotulei sau vătămarea meniscului. Înțelegeți condropatia patelară. Dureri la genunchi la mers, la sfârșitul zilei sau în picioare pentru o lungă perioadă de timp: poate fi artroză, care provoacă uzura genunchiului, iar pe măsură ce boala se agravează, există o rigiditate a genunchiului când se ridică dimineața și se îmbunătățește odată cu odihna. Aflați cum să tratați artroza. Dureri la genunchi la îndoirea piciorului: pot indica vătămarea meniscului. Dureri la genunchi la întinderea piciorului: pot indica vătămarea tendonului sau ruperea ligamentului patelar. Durere în fiecare genunchi: depinde dacă a existat vreun traumatism direct, cum ar fi căderea genunchilor pe podea, ceea ce poate indica vânătăi, răsucirea genunchiului, ruperea parțială a unui mușchi sau a unui ligament. Dureri de genunchi și crăpături la mișcarea laterală a genunchiului: poate indica vătămarea ligamentelor cruciate anterioare, posterioare, ligamentului coronarian, ruptură de menisc sau fractură osteochondrală. Dureri la genunchi când urcați scările: poate fi osteoartrită, leziune cu menisc sau leziune osteochondrală, de exemplu. Dureri la genunchi la coborârea scărilor: pot indica vătămarea patelei. Durerea genunchilor și umflarea fără traume: poate indica hemofilie, artrită reumatoidă, infecție sau gută. Durere profundă, chiar în mijlocul genunchiului: Poate fi o ruptură a ligamentelor cruciate anterioare sau posterioare.

Dacă pe lângă durerile de genunchi observați că se crăpa la mișcare, încearcă să urce sau să coboare scările, vedeți ce poate cauza acest simptom în: Ce trebuie să faceți atunci când genunchiul crăpa.

Remedii pentru dureri la genunchi

Medicamentele antiinflamatoare sub formă de pastile pot fi utilizate atât timp cât este indicat de medic, dar poate aduce și ameliorarea durerii prin aplicarea unui unguent precum Gelol, Cataflan sau Calminex, care poate fi achiziționat la farmacie, fără rețetă.

În plus, ca remediu natural, există alimente care combate inflamația, cum ar fi somonul, semințele de chia, șofranul, usturoiul piure și ceaiurile de ghimbir, de exemplu. Află mai multe exemple de alimente antiinflamatoare pe care ar trebui să le consumi mai mult în zilele de durere.

Tratament alternativ pentru durerile de genunchi

De obicei, durerea la genunchi poate fi tratată cu antiinflamatoare prescrise de ortoped, cum ar fi Diclofenac sau Ibuprofen, sau chirurgie pentru a înlocui porțiunile deteriorate ale genunchiului. Cu toate acestea, un tratament alternativ pentru durerile de genunchi poate fi adoptat, în special pentru cei cu stomac sensibil la antiinflamatoare și include:

Homeopatie: utilizarea remediilor homeopate, cum ar fi Reumamed sau Homeoflan, de Almeida Prado, prescrise de ortoped, pentru a trata inflamația genunchiului cauzată de artrită sau tendonită, de exemplu; Comprese: se pun comprese fierbinți cu 3 picături de ulei esențial de salvie sau rozmarin de 2 ori pe zi, din a 3-a zi de la debutul simptomelor; Odihna genunchiului: constă în bandajarea genunchiului, mai ales atunci când este necesar să rămâneți în picioare mult timp.

Pacientul cu dureri de genunchi își poate îmbogăți dieta zilnică cu alimente cu proprietăți antiinflamatorii, cum ar fi ghimbir, turmeric, somon sau semințe de chia, care ajută la completarea tratamentului și la prevenirea durerii în alte articulații. În plus, trebuie evitate alimentele foarte zaharoase, deoarece agravează inflamația oriunde în corp.

Vedeți aceste sfaturi și alte sfaturi despre cum puteți ameliora durerile de genunchi în următorul videoclip:

Alte modalități naturale de a ameliora durerile de genunchi

Câteva sfaturi pentru ameliorarea durerilor de genunchi includ evitarea alergării sau mersului ori de câte ori este prezentă durerea la genunchi, nu creșterea în greutate și șederea pe scaune înalte, pentru a nu încorda genunchii atunci când te ridici.

Tratamentul alternativ pentru durerile de genunchi nu trebuie să înlocuiască tratamentul indicat de medic, deoarece poate agrava problema care a cauzat durerea de genunchi.

Când să vezi un medic

Este important să consultați ortopedul sau un kinetoterapeut atunci când:

Durerea durează mai mult de 3 zile, chiar și după ce se odihnește și aplică comprese reci; Durerea este foarte intensă atunci când faci activități zilnice, cum ar fi călcarea hainelor, purtarea copilului pe poală, mersul sau urcarea scărilor; Genunchiul nu se îndoaie sau face zgomot. la mișcare, genunchiul este deformat, apar alte simptome, cum ar fi febra sau furnicături;

În aceste cazuri, ortopedul poate comanda o radiografie sau un RMN pentru a diagnostica problema și a recomanda un tratament adecvat.