- 1. Privește lumina
- 2. Mușcă-ți limba
- 3. Păstrați mediul curat
- 4. Spălați-vă în interiorul nasului
- 5. Bea apă
- 6. scăldat
- 7. Folosind remedii alergice
- Ceea ce provoacă strănut constant
- De ce nu ar trebui să stranți?
- Când să mergi la medic
Pentru a opri imediat o criză de strănut, trebuie să vă spălați fața și să ștergeți nasul cu soluție salină, picurând câteva picături. Acest lucru va elimina praful care poate fi în interiorul nasului, ușurând acest disconfort în câteva minute.
În mod normal, atacurile de strănut și strănut în timpul trezirii sunt cauzate de factori alergici, deci dacă o persoană are astm sau rinită, cu atât sunt mai mari șansele de a suferi de strănut.
Alte strategii pentru a opri strănutul sunt:
1. Privește lumina
Privind lumina sau direct la soare este capabil să blocheze imediat reflexia strănutului, făcând persoana să se simtă mai bine într-un timp scurt.
2. Mușcă-ți limba
O altă strategie foarte eficientă este să îți concentrezi atenția asupra mușcării limbii atunci când simți că te strecoară. Aceasta este o strategie excelentă pentru momentele incomode, cum ar fi la o nuntă sau la o întâlnire importantă.
3. Păstrați mediul curat
Persoanele care suferă de orice tip de alergie sunt mai predispuse la alergii respiratorii, de aceea ar trebui să doarmă, să muncească și să studieze în locuri curățate corespunzător, fără praf, acarieni și resturi alimentare. Curățarea zilnică a camerei și schimbarea așternutului săptămânal sunt strategii nemaipomenite pentru a menține curățarea camerei, dar, în plus, este recomandat să curățați mobilierul cu o cârpă umedă pentru a îndepărta cât mai mult praf.
4. Spălați-vă în interiorul nasului
Într-o criză de strănut, spălarea feței ajută, dar este mai bine să picurați câteva picături de soluție salină, apă de mare sau soluție salină în nări pentru a elimina cu adevărat orice microorganism care provoacă această reacție alergică. Spălarea nazală pe care o indicăm aici ajută foarte mult.
5. Bea apă
A bea 1 pahar de apă este, de asemenea, un bun mod de a controla strănutul, deoarece stimulează alte părți ale creierului și, de asemenea, umezeste gâtul, ceea ce ajută la purificarea căilor respiratorii.
6. scăldat
A lua o baie caldă, cu abur în jurul tău, este, de asemenea, o strategie bună pentru a opri stoarcerea rapidă, dar dacă acest lucru nu este posibil, fierbe puțin apă și inhalează puțin vapori de apă care ajută la purificare nările, încetând criza de strănut.
7. Folosind remedii alergice
În caz de astm sau rinită alergică, pulmonologul sau alergologul poate recomanda utilizarea medicamentelor pentru controlul alergiei, cum ar fi bronhodilatatoarele, corticosteroizii sau xantinele, precum Salbutamol, Budesonidă, Teofilină și Mometasona pentru a controla simptomele și a îmbunătăți calitatea vieții persoanei. În aceste cazuri, remediile trebuie utilizate zilnic pe viață, deoarece reduc secrețiile, facilitează intrarea aerului și scad inflamația cronică care este întotdeauna prezentă pe căile respiratorii.
Ceea ce provoacă strănut constant
Principala cauză a strănutului constant este reacțiile alergice care pot afecta pe oricine, dar care afectează în special persoanele cu astm sau rinită. Unii factori care pot declanșa o criză de strănut sunt:
- Praf în loc, chiar dacă pare curat; Miros de parfum în aer; Ardei în aer; Miros de flori; Gripa sau frig; Fiind într-un mediu închis, cu puțină reînnoire a aerului;
În caz de stranut mirositor, acest lucru poate indica, de exemplu, o infecție nazală sau sinuzită, care este atunci când microorganismele se dezvoltă în căile respiratorii și sfârșesc provocând dureri de cap și greutate la nivelul feței, pe lângă respirația urât mirositoare. Aflați toate simptomele sinuzitei și cum să o tratați.
De ce nu ar trebui să stranți?
Stoarcerea este o reacție involuntară a organismului care servește la curățarea căilor respiratorii de orice microorganism care provoacă iritații în această locație. Când încercați să țineți o strănut, forța efectuată poate duce chiar la ruperea unor mici vase de sânge din ochi, timpan perforat, probleme la diafragmă și ruperea mușchilor gâtului, care este o situație gravă, care necesită o intervenție chirurgicală cât mai curând posibil..
Cel mai frecvent este ca persoana să stranute o singură dată, dar, în anumite cazuri, poți strecura de 2 sau 3 ori la rând. Un atac alergic poate fi suspectat dacă trebuie să stranți mai mult decât atât.
Când să mergi la medic
Consilierea cu un alergolog sau pulmonolog este recomandată dacă aveți:
- Stoarcerea constantă și nu are gripă sau răceală; Trezirea și apariția unei crize de strănut mai mult de o dată pe săptămână.
Și, de asemenea, în caz de strănut cu sânge, pentru că, deși cel mai des întâlnit este faptul că este cauzat de ruperea vaselor mici de sânge din interiorul nasului, dacă sângele este prezent și în flegmă sau în tuse, acesta trebuie evaluat de un profesionist în domeniul sănătății. de sănătate.
