Ce poate fi durerea la vițel (vițel)

Durerea de vițel este un simptom foarte frecvent la orice vârstă și poate apărea din cauza diferitor factori. Cu toate acestea, de cele mai multe ori este cauzată de o activitate fizică intensă, fiind foarte frecventă în timpul alergării, deoarece este mușchiul cel mai utilizat în acest exercițiu.

Cu toate acestea, durerea în cartoful piciorului poate indica și situații mai grave, care ar trebui evaluate de către medic, cum ar fi chistul brutarului, varicele, tromboza sau ruperea tendonului Achilei.

Principalele cauze ale durerii la vițel

Cele mai frecvente cauze ale durerii de cartofi sunt:

1. Circulația sângelui slabă

Circulația slabă afectează mai ales persoanele sedentare și vârstnice, care nu practică activitate fizică. Dar poate afecta și femeile însărcinate, în special în sarcina târzie, și, de asemenea, persoanele care au avut o intervenție chirurgicală recent și care încă se odihnesc în pat. Vițelul dureros, în aceste cazuri, nu este un motiv major de îngrijorare, dar vă poate face picioarele reci și inconfortabile de mers.

• Ce trebuie să faceți: întinderea poate ajuta la reducerea durerii și disconfortului circulației slabe, dar este important să se exercite în mod regulat pentru a îmbunătăți circulația și a preveni formarea de vene varicoase, de exemplu. Alte sfaturi bune includ purtarea ciorapilor elastici, a nu sta în picioare sau a sta prea mult timp și reducerea cantității de sare din mâncare pentru a evita retenția de apă. Consultați câteva produse alimentare pentru a îmbunătăți circulația sângelui.

2. Tromboză venoasă profundă

Tromboza este o afecțiune vasculară mai frecventă la vârstnici. Tromboza trebuie suspectată când există durere la nivelul piciorului și devine umflată și rigidă. Apare atunci când un tromb se desprinde dintr-o venă și ajunge la organe importante, cum ar fi inima sau plămânii, blocând circulația în aceste locuri, fiind foarte gravă. Aflați mai multe detalii la: Tromboză venoasă profundă.

• Ce trebuie să faceți: Dacă suspectați că piciorul are un tromb, ar trebui să vă adresați medicului cât mai curând posibil pentru ca acesta să evalueze și să indice utilizarea medicamentelor subțiri de sânge, cum ar fi aspirina, un medic poate de asemenea să efectueze o intervenție chirurgicală pentru a pune un stent pentru asigurați-vă fluxul de sânge.

3. vene varicoase

Când persoana are multe vene varicoase, chiar dacă sunt mici, sau doar 1 sau 2 vene varicoase lățime și lungi, poate avea dureri frecvent în cartoful piciorului. În acest caz venele devin mai umflate și există senzația de picioare grele și obosite.

• Ce trebuie să faceți: Tratamentul pentru vindecarea varicelor se poate face cu ciorapi elastici, utilizarea medicamentelor pentru varice și exersarea activității fizice, deoarece în acest fel sângele este pompat cu mai multă forță și, de asemenea, îmbunătățește capacitatea inimii. Alte opțiuni includ terapia cu laser, scleroterapia și chirurgia varicelor. Aflați toate opțiunile de tratament pentru varice.

4. Chistul lui Baker

Chistul lui Baker apare de obicei în spatele genunchiului, fiind o „minge” dureroasă, care poate provoca, de asemenea, durere în cartoful picioarelor și senzație de oboseală.

• Ce trebuie să faceți: chistul lui Baker nu este grav, dar provoacă disconfort mare, este recomandat să purtați ciorapi de compresie, să puneți o compresă rece și să faceți terapie fizică. Consultați mai detaliat tratamentul.

5. Celulită infecțioasă

Infecția la picior, numită științific celulită infecțioasă, provoacă dureri severe la nivelul vițelului, cu roșeață intensă. Acest lucru se datorează intrării bacteriilor care pătrund în straturile mai adânci ale pielii

• Ce trebuie să faceți: trebuie să mergeți cât mai curând posibil la medic pentru a împiedica bacteriile să ajungă în fluxul sanguin să se răspândească în întregul corp. Tratamentul se face cu antibiotice și poate fi necesar să stați la spital. Vedeți cum să recunoașteți și să tratați celulita infecțioasă.

6. Ruperea tendonului lui Ahile

În cazul unei traumatisme directe la picior sau călcâie sau în timpul unei activități fizice foarte intense, tendonul lui Ahile se poate rupe. Simptomele clasice sunt durerea la vițel cu dificultăți mari de mers, durere la apăsarea tendonului Achile și este frecvent ca oamenii să spună că au auzit o fisură sau că ceva i-a lovit piciorul.

• Ce trebuie să faceți: ar trebui să mergeți la medic, deoarece tratamentul se face prin tencuirea piciorului și în unele cazuri poate fi necesară intervenția chirurgicală. Găsiți detalii despre tratament aici.

7. Durere de vițel în sarcină

Durerea de vițel în sarcină este un simptom normal care se întâmplă datorită acumulării de sânge în picioare cauzate de modificări hormonale. Durerea gambelor în timpul sarcinii apare în principal noaptea și în timpul zilei pot apărea crampe care sunt legate de lipsa de potasiu.

• Ce trebuie să faceți: femeia însărcinată ar trebui să întindă mușchiul afectat de crampe și să mănânce banane sau alte alimente bogate în potasiu, pe lângă faptul că poartă ciorapi elastici în timpul zilei și să ridice picioarele noaptea, pentru a îmbunătăți circulația sângelui și pentru a reduce durerea.

8. Durere la vițel în timpul alergării

În timpul exercițiului ca alergarea, durerea este cauzată cel mai probabil de o afecțiune musculară. Astfel, cele mai frecvente cauze ale durerilor de vițel în timpul alergării sunt:

• Exercițiu fizic intens, în special pe urcări și, în acest caz, ambele picioare sunt afectate în același timp; întindere, contractură sau încordare musculară; crampe, care apare brusc la un picior și poate provoca, de asemenea, durere la nivelul piciorului; sindromul Pietrelor, care provoacă dureri severe și brusc, ca și cum ar fi fost lovit pe un picior de o piatră; Lipsa de minerale, care se poate întâmpla în timpul încercărilor lungi și cu o lipsă de hidratare.

Atunci când simțiți dureri severe în cartoful picioarelor în timpul unei alergări, este recomandat să încetați să alergați și să întindeți mușchiul, așezat pe podea și cu picioarele bine întinse, îndreptându-vă degetele de la picioare spre nas. Dar dacă durerea este suportabilă, fiind doar o problemă care afectează ambele picioare în același timp, este mai probabil să fie oboseală din cauza lipsei de condiționare fizică, iar cu persistența la antrenament, această durere tinde să dispară.

Semne de avertizare pentru a merge la medic

Este recomandat să mergeți la medic sau la camera de urgență dacă aveți următoarele semne și simptome:

• Durere intensă la vițel care apare brusc; Durere, umflare și rigiditate într-un singur picior; Roșeață și senzație de umflare sau arsură într-un picior.

De asemenea, este important să căutați evaluarea medicală dacă aveți dureri musculare severe, care nu dispar în 3 zile.

Modalități de combatere a durerilor de vițel

Durerea gambelor tinde să scadă după efort și poate fi tratată cu terapie fizică, masaj sau odihnă în cele mai blânde situații sau chirurgie în cele mai grave situații.

Pentru calmarea durerilor de vițel, câteva strategii simple care vă pot ajuta sunt:

• Așezați pachetul de gheață pe vițel; Masați mușchiul; Întindeți mușchii; Beați multă apă și mâncați alimente bogate în sodiu și potasiu; Odihnați-vă.

În tratamentul durerilor la vițel, pot fi de asemenea utilizate remedii antiinflamatorii sau relaxante musculare, cum ar fi Paracetamol, Voltaren sau Calminex sau remedii naturale. Vedeți ce sunt în următorul videoclip: