Durere la cot: cauze și tratamente

Durerea la cot este un simptom foarte frecvent la persoanele care fac antrenamente în greutate, mai ales după ce fac un antrenament pentru a consolida tricepsul, dar poate afecta și persoanele sau cei care fac sport intens cu brațele, cum ar fi crossfit, tenis sau golf, de exemplu.

De obicei, durerea de cot nu indică o problemă gravă, dar poate provoca un mare disconfort, deoarece cotul este o articulație folosită în aproape toate mișcările brațului și ale mâinii.

Durerea la cot este curabilă, dar în cele mai multe cazuri este necesar să se consulte un ortoped sau un medic generalist pentru a face tratamentul adecvat, care poate include medicație și kinetoterapie.

Principalele cauze ale durerilor de cot

Principalele cauze ale durerii la cot sunt tendinita, bursita sau artrita, cu toate acestea, alte cauze mai rare, cum ar fi fractura brațului sau compresia nervului ulnar, pot duce, de asemenea, la apariția durerii în regiune. Aflați mai multe despre fiecare:

1. Epicondilita

Este inflamația tendoanelor cotului, care poate fi laterală sau medială. Atunci când afectează numai partea interioară a cotului se numește cotul jucătorului golf și atunci când afectează partea laterală a cotului se numește cotul jucătorului de tenis. Epicondilita provoacă durere atunci când faceți mișcări cu brațul, chiar și folosind un mouse de calculator și hipersensibilitate la atingerea regiunii cotului. Durerea se agravează atunci când persoana încearcă să întindă brațul și se înrăutățește întotdeauna când încearcă să flexeze brațul. De obicei apare după sport sau după antrenament în greutate, cum ar fi exercițiul triceps-fruntea, de exemplu.

Ce trebuie să faceți: Pentru a calma durerea la cot, trebuie să vă odihniți, să puneți pachete cu gheață pe zonă, să luați medicamente anestezice, cum ar fi Paracetamol și să faceți terapie fizică. Înțelegeți cum să tratați epicondilita laterală.

2. Bursita la cot

Este o inflamație a țesutului care servește ca „amortizor” al articulației, durerea afectează partea din spate a cotului apărută atunci când cotul este adesea plasat pe suprafețe dure, cum ar fi de exemplu mese, și este, prin urmare, foarte frecvent la studenți, persoane cu artrită reumatoidă sau gută.

Ce trebuie să faceți: Pentru a vindeca durerea la cot, trebuie să vă odihniți, să aplicați comprese reci, să luați medicamente antiinflamatorii, cum ar fi Ibuprofen, prescrise de medic sau să faceți terapie fizică.

3. Artrita la cot

Este uzura și inflamația articulației cotului care generează durere și umflare în regiune, fiind mai frecvent pacienți vârstnici.

Ce trebuie să faceți: Tratamentul durerii la cot ar trebui să fie făcut de către un ortoped sau medic generalist și, de obicei, include utilizarea de medicamente anti-inflamatorii, cum ar fi Naproxen și terapie fizică.

4. Fractura brațului

Poate apărea după impacturi puternice, cum ar fi accidente, căderi sau lovituri care rup o regiune a osului de lângă cot și pot afecta și brațul sau antebrațul.

Ce trebuie să faceți: De obicei, durerea la cot nu se reduce cu utilizarea de medicamente analgezice sau prin plasarea compreselor și, prin urmare, în caz de suspiciune, trebuie să mergeți la camera de urgență pentru a fi imobilizat.

5. Compresia nervului ulnar

Această compresie este mai frecventă după intervențiile chirurgicale ortopedice și generează simptome precum furnicături ale brațului, inelului sau rozului, lipsa de forță musculară și mișcările de îndoire sau deschidere a degetelor.

Ce trebuie să faceți: Ar trebui tratat de un ortoped prin terapie fizică sau chirurgie pentru a repoziționa nervul, în funcție de gravitatea cazului.

6. Plica sinovială

Plica sinovială este un pliu normal care există în interiorul capsulei care formează articulația cotului, atunci când crește în grosime poate provoca dureri în regiunea din spatele cotului, se poate auzi crăpături sau îndoire sau întindere a brațului, durerea apare atunci când se îndoaie și întindeți brațul cu mâna orientată în jos. Imagistica prin rezonanță magnetică este singurul test care poate arăta o creștere a plicii, care nu trebuie să fie mai mare de 3 mm.

Ce trebuie să faceți: Pe lângă aplicarea unguentelor cu efect antiinflamator, fizioterapia este recomandată.

Când să vezi un medic

Este recomandabil să vă prezentați la un medic atunci când durerea de cot apare brusc cu etanșeitate în piept sau când:

• Durerea apare însoțită de febră; Umflarea și durerea cresc constant; Durerea apare chiar și atunci când nu este folosit brațul; Durerea nu dispare nici măcar atunci când luăm analgezic și odihnim.

În aceste cazuri, se recomandă consultarea unui ortoped, pentru ca acesta să poată comanda teste și să indice cauza, precum și cel mai bun tratament pentru caz.