O dietă acidă este una în care se consumă regulat alimente precum cafea, sodă, oțet și ouă, ceea ce crește în mod natural aciditatea sângelui. Acest tip de mâncare favorizează pierderea de masă musculară, pietre la rinichi, retenția de lichide și chiar scăderea capacității mentale.
Problema principală este consumul acestor alimente în cantități mai mari, deoarece idealul este să existe un echilibru între alimentele acide și alcaline, cum ar fi castraveți, varză, pătrunjel și cilantro. Ideal este consumul de 60% alimente alcaline și 40% alimente acide, astfel încât organismul să funcționeze într-o armonie perfectă.
Principalele riscuri ale unei diete acide
Următoarele sunt câteva dintre pericolele unei diete mai acide:
- Pierderea de potasiu organic și magneziu, care generează tensiune arterială ridicată și inflamație Pierdere de masă musculară Iritarea sistemului urinar, ceea ce duce la o frecvență urinară crescută și dureroasă Există riscuri mai mari de pietre la rinichiLiberarea hormonului scăzutProducerea crescută a toxinelorEficiență mai scăzută în producția de energieReținerea lichidului crescută Schimbarea florei intestinaleReducerea de capacitate mentală
Sângele trebuie să aibă un pH neutru, care este unul dintre factorii esențiali pentru a asigura buna funcționare a sângelui, organelor și țesuturilor, asigurând astfel menținerea sănătății. O dietă mai alcalină reduce uzura organismului pentru a menține neutrul sângelui și a organismului mai sănătos.
