Aflați cât de mult se poate bea ceai în fiecare zi

Majoritatea ceaiurilor pot fi luate zilnic în cantități mici, fără a vă dăuna sănătății, cu toate acestea, unele ceaiuri, precum ceaiul verde, nu trebuie luate mai mult de 3 săptămâni consecutive, deoarece acestea pot crește tensiunea arterială. Ceaiurile diuretice, pe de altă parte, pot provoca hipovolemie, din cauza lipsei de lichid și sânge în organism, situație care poate duce la stop cardiac.

Prin urmare, cantitatea de ceai pe care o puteți bea depinde foarte mult de obiectivul pe care îl doriți. De exemplu, ceaiul de ghimbir pentru pierderea în greutate poate fi luat până la 1 litru pe zi, în timp ce, dacă este pentru a trata greața, se poate lua doar 2 căni pe zi.

Deși este firesc, să bei ceai în voie în timpul sarcinii și alăptării, o femeie ar trebui să-și întrebe medicul dacă poate sau nu, deoarece există ierburi contraindicate în timpul sarcinii. Verificați ceaiurile pe care femeia însărcinată nu le poate lua.

Cum se prepară ceaiul

Pentru a face ceaiul corect este necesar să fierbeți mai întâi apa, să opriți focul și apoi să adăugați ierburile, lăsându-l să stea 3 - 5 minute, astfel încât apa să se amestece cu ierburile, eliberând uleiurile lor esențiale. Apoi, îndepărtați ierburile, astfel încât ceaiul să nu fie prea intens și amar.

Cum să bei ceai fără a dăuna sănătății

Iată câteva exemple despre cât de mult ceai puteți bea în fiecare zi și pentru cât timp, fără a vă dăuna sănătății.

1. Ceai de coada-calului

Pentru infecția tractului urinar, puteți bea între 4 și 5 căni de ceai de coada-calului timp de 1 zi. Dacă infecția tractului urinar nu se îmbunătățește, consultați un medic, deoarece pot fi necesare antibiotice. Aflați mai multe despre cum să tratați la: Tratamentul pentru infecția tractului urinar.

2. Ceai verde

Când luați ceai verde pentru a pierde în greutate, beți până la 4 căni de ceai zilnic, înainte de ora 17:00, pentru a evita insomnia, timp de 3 săptămâni și urmați o dietă echilibrată, cu puține calorii.

3. Ceai galben de uxi și gheare de pisică

Pentru a ajuta la combaterea ovarului polichistic, ceaiurile galbene de uxi și pisică trebuie preparate separat, cu 2 căni de ceai galben uxi dimineața și 2 căni de ceai de gheare de pisică după-amiaza. Aceste ceaiuri pot fi luate multe zile, deoarece nu au efecte secundare. Aflați mai multe despre aceste ceaiuri la: Home remediu pentru ovarul polichistic.

4. Ceai de Sucupira

Puteți bea 1 litru de ceai de sucupira timp de 15 zile pentru a ajuta la combaterea artrozei și reumatismului. În plus, sucupira poate fi folosită și în capsule, de 2 până la 3 capsule pe zi.

5. Ceai de mentă

Pentru a vă calma, puteți bea 1 litru de ceai de mentă pe parcursul zilei, timp de până la 3 săptămâni.

6. Ceai de piele de rodie

Pentru a alina durerea în gât, puteți bea 3 căni de ceai din coji de rodie pe zi timp de 2 zile. Dacă durerea în gât se agravează, ar trebui să vă prezentați medicul dumneavoastră, deoarece poate fi necesar să luați antiinflamatoare.

7. ceai de Melissa

Pentru a ajuta la combaterea insomniei, trebuie să beți 3 căni de ceai pe parcursul zilei, 1 cană înainte de a merge la somn, timp de 3 săptămâni. Vezi și: Ce să faci pentru a pune capăt insomniei din acest videoclip:

8. Ceai de ghimbir și scorțișoară

Ceaiul de ghimbir și scorțișoară ajută la ameliorarea tusei cu flegmă, pentru a face acest lucru trebuie să beți doar 2 căni pe zi cu acest ceai timp de 3 zile. Dacă tusea ta se înrăutățește, ar trebui să-ți vezi medicul, deoarece este posibil să fie nevoie să iei un sirop de tuse.

9. Ceai de pătrunjel

Ceaiul de pătrunjel este un diuretic natural bun și ar trebui să beți 4 căni de acest ceai pe zi, timp de 3 săptămâni, pentru a ajuta la dezumflarea organismului.

Ceaiurile ajută la ameliorarea simptomelor și la combaterea bolilor, dar nu înlocuiesc medicamentele și trebuie luate întotdeauna cu cunoștințele medicului.