- Suc de ananas și fructe de portocale pentru a diminua trigliceridele
- Ceaiul de turmeric pentru scăderea trigliceridelor
- Remediu la domiciliu cu măr pentru a scădea trigliceridele
- Consultați alte modalități de utilizare a turmericului în următorul videoclip:
Un remediu de casă excelent pentru scăderea trigliceridelor este sucul de ananas și fructele de portocale, precum și ceaiul de turmeric.
Trigliceridele sunt un tip de grăsime din sânge din alimente care, atunci când ating valori peste 200 mg / dl, pot fi dăunătoare pentru organism, în special pentru inimă, și pot provoca ateroscleroză sau accident vascular cerebral, de exemplu.
Astfel, pe lângă aceste remedii casnice pentru trigliceride, este important ca individul să mănânce o dietă sănătoasă formată din salate, legume, carne slabă, să nu mănânce alimente cu zahăr, înlocuindu-l cu un îndulcitor și să prefere fructele proaspete.
Suc de ananas și fructe de portocale pentru a diminua trigliceridele
Sucul de ananas și fructele de portocale sunt foarte bune pentru scăderea trigliceridelor, deoarece atât bomboana de portocal, cât și ananasul au fibre solubile care ajută la scăderea concentrației de grăsime din fluxul sanguin, contribuind la scăderea valorilor colesterolului și trigliceridelor din sânge.
ingrediente
- Avem o gamă largă de produse care să corespundă nevoilor dvs., inclusiv:
Mod de preparare
Bate toate ingredientele într-un blender, încordează și bea zilnic, de 2 ori pe zi, dimineața și noaptea.
Ceaiul de turmeric pentru scăderea trigliceridelor
Ceaiul de turmeric este un remediu excelent acasă pentru scăderea trigliceridelor, deoarece această plantă medicinală conține proprietăți antioxidante care ajută la eliminarea grăsimilor și toxinelor din sânge și, în consecință, a trigliceridelor și a colesterolului.
ingrediente
- 1 lingură pulbere de turmeric, 1 cană apă
Mod de preparare
Pune apa la fiert și, după fierbere, adaugă turmericul. Se acoperă, se lasă să stea 5 - 10 minute, se strecoară și se beau 2 - 4 căni de ceai pe zi.
Remediu la domiciliu cu măr pentru a scădea trigliceridele
Un remediu bun acasă pentru scăderea trigliceridelor în sânge este să mănânci câte un măr cu coajă, post, în fiecare zi, întrucât mărul este bogat în fibre și acid malic care poate ajuta în tratamentul împotriva trigliceridelor și a colesterolului. Sucul de mere proaspăt făcut poate fi folosit și ca remediu casnic, dar nu trebuie diluat cu apă și nici nu trebuie adăugat zahăr.
Alte măsuri importante pentru reducerea ratei trigliceridelor din sânge sunt reducerea consumului de cereale rafinate, grăsimi și zaharuri, cum ar fi laptele condensat, gemul și prăjiturile umplute din dietă.
Pentru a utiliza mărul pentru a scădea trigliceridele din sânge, ceea ce poți face pe lângă faptul că mănânci 1 post de mere în fiecare zi este:
- Ia 1 pahar de suc de mere, făcut în centrifugă, zilnic; Adăugați bucăți de mere (cu coaja) în salate; Mâncați un măr fiert (cu coaja) ca desert; Faceți un suc de morcov și adăugați 1 măr cu coaja și luați fără tulpina.
Consultați alte modalități de utilizare a turmericului în următorul videoclip:
