Cu câteva zile înainte de începerea menstruației, femeia poate observa că sânii sunt mai sensibili decât în mod normal și că este ușor iritată atunci când îi displace ceva. Aceste schimbări sunt normale și se întâmplă de obicei în fiecare lună, la toate femeile care au început deja menstruația și durează până la sfârșitul vârstei fertile, care apare în jurul vârstei de 45 până la 50 de ani.
Pentru ameliorarea acestor simptome, poate fi indicată utilizarea medicamentelor sau practicarea unor activități care promovează relaxarea, cum ar fi activitățile fizice și masajul, de exemplu.
Cum să știu dacă menstruația va scădea
Pentru a ști dacă menstruația este aproape să cadă, este important să fiți conștienți de unele simptome care apar la majoritatea femeilor, cum ar fi:
- Balonare abdominală
Semnele debutului menstruației apar de obicei din cauza modificărilor hormonale și pot fi ameliorate prin utilizarea de medicamente antiinflamatorii, cum ar fi Atroveran, Buscopan și Ponstan, de exemplu. În plus, practicarea activităților care promovează relaxarea ajută, de asemenea, la reducerea simptomelor și poate fi interesant să practici activități fizice, să te plimbi în parc sau să faci meditație, de exemplu. Aflați cum pot ameliora simptomele menstruației.
Calculatorul menstruației
Pe lângă simptome, este posibil să știți când va veni perioada dvs. știind câte zile durează normal perioada dvs. și când a fost ultima dvs. perioadă. Dacă doriți să știți când va veni perioada dvs., introduceți detaliile dvs. mai jos:
În perioada menstruală, mai multe femei suferă de migrene și o modalitate bună de a combate această durere de cap este investind în activități plăcute, odihnă și activitate fizică ușoară. Consumul de ceai de scorțișoară este, de asemenea, o opțiune bună, deoarece accelerează debutul menstruației și, prin urmare, aceste simptome devin mai puțin intense.
