Atunci când presiunea este mare, peste 14 cu 9, este însoțită de alte simptome, cum ar fi dureri de cap foarte severe, greață, vedere încețoșată, amețeli și dacă aveți un diagnostic de hipertensiune arterială, ar trebui să fie:
- Luați medicamentul indicat de cardiolog pentru situații SOS; Mergeți în camera de urgență dacă nu se îmbunătățește în 1 oră, deoarece poate fi o urgență medicală.
Cu toate acestea, atunci când nu sunteți hipertensiv și tensiunea arterială este ridicată, fără alte simptome vi se recomandă:
- Încercați să vă relaxați puțin și așteptați 1 oră pentru a măsura din nou presiunea.
Dacă după aceea, presiunea rămâne ridicată, trebuie să faceți o programare cât mai curând posibil cu un cardiolog, deoarece acest lucru poate indica o stare de hipertensiune arterială care poate necesita un tratament cu medicamente pentru a regla presiunea, indicată de cardiolog. Înțelegeți mai bine cum este diagnosticat hipertensiunea arterială.
Pentru că presiunea devine mare
Presiunea devine mare atunci când sângelui îi este mai dificil să treacă prin artere, ceea ce se întâmplă de obicei datorită acumulării de plăci grase în interiorul său. Cu toate acestea, în anumite situații, poate ajunge foarte mare, cum ar fi:
- Când primești vești proaste; când te emoționezi; după o masă mare; în timpul unui efort fizic foarte intens.
În plus, persoanele care au deja hipertensiune arterială frecvent pot prezenta vârfuri de presiune, aparent fără niciun motiv. Și din acest motiv, este important să verificați presiunea în mod regulat în farmacie, de exemplu, pe lângă luarea medicamentelor pe care medicul le consideră necesare și menținerea obiceiurilor sănătoase indicate de medic, cum ar fi o dietă săracă în sare și grăsimi și exerciții fizice regulate. fizică ușoară sau moderată.
Iată un exemplu al celei mai bune diete care ajută la reglarea tensiunii arteriale.
Ce să faci pentru a controla tensiunea arterială ridicată
Pentru a controla hipertensiunea arterială, evitând complicațiile sale, persoana hipertensivă trebuie să măsoare presiunea arterială cel puțin o dată pe săptămână, notându-și valorile pentru a-i arăta cardiologului la următoarele întâlniri. În acest fel, medicul poate avea o percepție mai bună despre cum se comportă presiunea și poate indica cel mai adecvat tratament.
Cu toate acestea, alte atitudini la fel de importante care ar trebui adoptate pentru a ajuta la controlul mai bun al presiunii sunt:
- Pierderea în greutate, menținerea greutății ideale; Faceți o dietă săracă cu sare; vezi cum să controlezi hipertensiunea cu activitatea fizică.Lați fumatul, dacă este cazul; Evitați mediile stresante; Luați întotdeauna medicamentele pe care medicul le recomandă.
Un tratament acasă eficient pentru a controla tensiunea arterială ridicată este sucul de portocale cu vinete. Bateti vinetele intr-un blender cu 1 pahar de suc natural de portocale si strecurati apoi. Este recomandat să bei acest suc în fiecare dimineață pentru micul dejun.
Urmăriți acest videoclip pentru a afla ce să faceți pentru a scădea tensiunea arterială ridicată:
