Migrena menstruală este o durere de cap severă, de obicei intensă și palpitantă, care poate fi însoțită de greață, vărsături, sensibilitate la lumină sau sunet, vederea unor pete luminoase sau o vedere încețoșată și se întâmplă de obicei între 2 zile înainte și 3 zile după menstruatia.
Pentru a pune capăt migrenei menstruale, este posibil să utilizați medicamente indicate de medic, precum calmante, antiinflamatoare sau triptane, pe lângă evitarea locurilor luminoase sau zgomotoase și consumul de fructe și legume. În cazuri mai severe, se recomandă urmărirea cu neurologul, care poate ghida tratamentul preventiv, cu Amitriptilina, antiinflamatorii sau hormoni, de exemplu.
Acest tip de migrenă este cauzat de scăderea concentrațiilor hormonului estrogen care apare de obicei chiar înainte de perioada menstruală, care provoacă un dezechilibru chimic în creier și declanșează durere. Pe lângă migrenă, această modificare hormonală determină și alte simptome, cum ar fi retenția de lichide, iritabilitatea, durerile de sân sau crampele abdominale, de exemplu, fiind modificări tipice ale perioadei PMS. Înțelegeți principalele simptome ale PMS și cum să ușurați.
Cum să tratezi
Câteva sfaturi bune pentru combaterea migrenelor menstruale sunt:
- Luați unele medicamente pentru durere, cum ar fi analgezice, antiinflamatoare sau triptan; Odihnați-vă; Evitați locurile cu prea multă lumină; Scădeați ritmul de lucru; Respirați lent; Mâncați corect, dând preferință fructelor și legumelor.
În plus, se recomandă ameliorarea stresului și a anxietății, cu activități precum mersul pe jos, meditația sau practicarea hobby-urilor, deoarece stresul este o altă cauză a migrenei la femei. Verificați motivele pentru care femeile au mai multe migrene decât bărbații.
Remedii cu migrena
Principalele opțiuni de tratament pentru migrene includ calmante sau antiinflamatoare, precum Paracetamol, AAS, Diclofenac sau Ketoprofen, de exemplu, în special în cazuri mai blânde.
În cazurile cele mai severe, se recomandă utilizarea unor medicamente specifice pentru migrenă, care acționează asupra vaselor de sânge cerebral cu un efect mai rapid și mai eficient, cum ar fi Isometepten, Ergotamina, Sumatriptan, Naratriptan sau Zolmitriptan, de exemplu, care pot exista sub formă de comprimat., dar există și opțiuni injectabile sau nazale pentru un efect mai rapid.
În plus, atunci când migrena este recurentă și perturbă viața de zi cu zi a femeii, este posibil să se facă un tratament preventiv, ghidat de neurolog, care implică utilizarea de medicamente precum antiinflamatoare, triptane sau înlocuirea estrogenului cu câteva zile înainte menstruație sau utilizarea continuă a Amitriptilinei, de exemplu. Aflați mai multe despre principalele opțiuni de remediere a migrenei.
Tratament natural
Tratamentul natural pentru migrenă presupune utilizarea substanțelor naturale cu proprietăți calmante și protectoare pentru sistemul nervos, cum ar fi ceaiuri de semințe de floarea soarelui, dong quai, mușețel portocaliu sau realizarea de comprese de lavandă, de exemplu.
În plus, este recomandat să aveți o dietă bogată în omega 3 și antioxidanți precum pește, ghimbir și fructe de pasiune, care ajută la prevenirea apariției durerilor de cap și la eliminarea alimentelor stimulante, precum cafeaua.
Ceaiul de ghimbir este o opțiune bună pentru combaterea migrenei, deoarece are acțiuni analgezice și antiinflamatorii care ajută la reducerea durerii:
ingrediente
- 1 cm de rădăcină de ghimbir1 / 2 pahar cu apă clocotită
Mod de preparare
Introduceți ingredientele într-o tigaie și fierbeți 10 minute. Așteptați ca apoi să se răcească, se strecoară și se bea după aceea. Consultați mai multe opțiuni de tratament la domiciliu pentru migrene.
Vezi și alte analgezice naturale în următorul videoclip:
