Cum se controlează tahicardia (inima rapidă)

Pentru a controla rapid tahicardia, mai bine cunoscută sub numele de inimă rapidă, este recomandat să respirați adânc timp de 3 până la 5 minute, să tuseți de 5 ori tare sau să puneți comprese cu apă rece pe față, deoarece acest lucru vă ajută să vă controlați bătăile inimii.

Tahicardia se produce atunci când ritmul cardiac, care este bătăile inimii, este peste 100 bpm, modificând fluxul de sânge și, prin urmare, poate fi însoțit de oboseală, respirație și stare de rău, cu toate acestea, în majoritatea cazurilor, nu nu înseamnă nicio problemă de sănătate și poate fi legată de situații de anxietate sau de stres, mai ales atunci când apar alte simptome, cum ar fi dureri de cap și transpirație rece, de exemplu. Cunoașteți alte simptome ale stresului.

Cu toate acestea, dacă tahicardia durează mai mult de 30 de minute, se întâmplă în timpul somnului, de exemplu, sau când persoana trece, este necesar să apeleze o ambulanță la 192, ca în acest caz, poate indica o problemă cardiacă.

Ce să faci pentru a-ți normaliza ritmul cardiac

Câteva tehnici care vă pot ajuta la normalizarea bătăilor inimii sunt:

Ridicați-vă și îndoiți-vă torsul spre picioare; puneți-vă compresa rece pe față; tuseți de 5 ori; suflați lent cu gura pe jumătate închisă de 5 ori; inspirați adânc, inhalați prin nas și vărsând aer prin gură lent de 5 ori; numărați numerele de la 60 la 0, încet și privind în sus.

După utilizarea acestor tehnici, simptomele tahicardiei, care pot fi oboseală, lipsă de respirație, stare de rău, senzație de greutate în piept, palpitații și slăbiciune vor începe să scadă, în cele din urmă dispare după câteva minute. În aceste cazuri, chiar dacă tahicardia este controlată, este important să se evite alimentele sau băuturile care cresc ritmul cardiac, cum ar fi ciocolata, cafeaua sau băuturile energizante, cum ar fi Red Bull , de exemplu.

Dacă tahicardia durează mai mult de 30 de minute sau persoana are amorțeală pe o parte a corpului sau trece, se recomandă să apeleze serviciul de ambulanță, la telefon 192, deoarece aceste simptome pot indica o problemă în inimă, care necesită tratament în spital, care poate include utilizarea medicamentelor direct în venă.

Remedii pentru controlul tahicardiei

Dacă tahicardia se întâmplă de mai multe ori în fiecare zi, se recomandă consultarea unui cardiolog care poate comanda teste precum electrocardiogramă, ecocardiogramă sau chiar o holteră de 24 de ore, astfel încât ritmul cardiac să fie monitorizat și să fie adecvat vârstei persoanei. Vedeți care sunt valorile normale ale frecvenței cardiace pentru fiecare vârstă.

După ce medicul a analizat testele, el poate indica remedii pentru controlul tahicardiei, cum ar fi amiodarona sau flecainida, care sunt utilizate de obicei atunci când aveți o boală care provoacă tahicardie sinusală și, prin urmare, trebuie luată numai sub îndrumarea unui medic.

Cu toate acestea, unele medicamente anxiolitice, cum ar fi Xanax sau Diazepam, pot ajuta la controlul tahicardiei, mai ales atunci când este cauzat de situații de stres excesiv. Aceste medicamente sunt de obicei prescrise de medic ca SOS, în special la persoanele care au anxietate.

Tratament natural pentru tahicardie

Unele măsuri naturale pot fi luate pentru a reduce simptomele tahicardiei, iar aceste măsuri sunt legate în principal de schimbările în stilul de viață, cum ar fi evitarea consumului de băuturi alcoolice caffeinizate și alcoolice și oprirea utilizării țigaretelor în cazul în care persoana fumează.

În plus, este important să se mențină o dietă sănătoasă, cu mai puține grăsimi și zahăr, pentru a exersa, deoarece acest lucru ajută la eliberarea substanțelor cunoscute sub numele de endorfine care sunt responsabile de senzația de bine. De asemenea, este necesar să se desfășoare activități care reduc stresul și anxietatea, cum ar fi, de exemplu, meditația. Iată cum să scapi de stres.

Când să mergi la medic

Este recomandat să mergeți imediat la camera de urgență sau să consultați cardiologul când tahicardia:

Durează mai mult de 30 de minute să dispară; există simptome precum dureri toracice care radiază la brațul stâng, furnicături, amorțeală, dureri de cap sau lipsa respirației; apare mai mult de 2 ori pe săptămână.

În aceste cazuri, cauza tahicardiei poate fi legată de o problemă mai gravă a inimii, iar tratamentul trebuie ghidat de un cardiolog.