Pentru a ameliora atacurile de astm, este important ca persoana să fie calmă și într-o poziție confortabilă și să folosească inhalatorul. Cu toate acestea, atunci când inhalatorul nu se află în preajmă, este recomandat să fie declanșat ajutor medical și persoana să rămână calmă și în aceeași poziție până când respirația este controlată și ajută asistența medicală.
Pentru a face primul ajutor adecvat, se recomandă:
- Calmează persoana în jos și ajută-i să stea într-o poziție confortabilă; Rugați persoana să se aplece ușor înainte, așezând coatele sprijinite pe spătarul unui scaun, dacă este posibil, pentru a facilita respirația; Verificați dacă persoana are vreun medicament pentru astm sau inhalator și dați medicamentul. Vedeți cum să aplicați un inhalator de astm; Apelați rapid o ambulanță, sunând la 192, în cazul în care persoana nu mai respiră sau nu are o pompă în apropiere.
În cazul în care persoana trece și nu respiră, masajul cardiac trebuie început pentru a menține inima funcționând și pentru a ajuta la salvarea vieții. Vedeți cum să efectuați corect masajul cardiac.
Atacurile de astm pot fi identificate prin intermediul unor simptome, cum ar fi dificultăți intense de respirație și buze violet, care pot fi evitate prin consum, de exemplu.
Ce să faci când petardul nu este în preajmă
În cazurile în care nu există inhalator de astm în apropiere, este recomandat să rămâneți în aceeași poziție până când ajunge ajutorul medical, astfel încât organismul să nu folosească rapid puțin oxigenul care intră în plămâni.
În plus, se recomandă să slăbiți îmbrăcăminte care ar putea provoca obstrucția respirației, să rămână calm și să încercați să respirați lent, inhalând prin nas și eliberați prin gură până când va veni ajutorul medical.
Cum să preveniți un atac de astm
Pentru a evita atacurile de astm, este important să identificăm care sunt factorii care înrăutățesc simptomele și apoi să încerci să le evităm în fiecare zi. Unii dintre cei mai comuni factori includ poluarea, alergiile, aerul rece, praful, mirosurile puternice sau fumul. Vezi alte trucuri fundamentale pentru a evita crizele.
În plus, situațiile de răceală, gripă sau sinuzită, de exemplu, pot provoca, de asemenea, apariția unor simptome mai intense de astm, facilitând crizele.
Astfel, este esențial să se mențină tratamentul indicat de medic chiar și atunci când simptomele nu au apărut de mult timp, deoarece ajută la prevenirea apariției de noi crize. Un sfat bun este să păstrați întotdeauna o „bombină” în plus, chiar dacă nu mai este nevoie, pentru a putea fi folosită în perioade de criză sau de urgență.
Ce să mănânci
Atacurile de astm pot fi prevenite și prin consum, prin consumul de alimente antiinflamatorii care ajută la controlul inflamației pulmonare și ameliorează simptomele de astm. Vedeți în video de mai jos cum ar trebui să fie alimentele pentru astm:
