- Alimentele care înrăutățesc transpirația
- Alimente care îmbunătățesc mirosul
- Alte sfaturi pentru a pune capăt mirosului urât
Consumul excesiv de alimente precum usturoiul, carnea și broccoli poate favoriza mirosul puternic și rău din organism, deoarece sunt bogate în substanțe care ajung să fie eliminate în piele împreună cu transpirația.
Pe de altă parte, alimentele precum kale, spanac și fructe ajută la îmbunătățirea metabolismului, sunt ușor de digerat și ajută la eliminarea substanțelor și toxinelor care pot influența mirosul corpului.
Alimentele care înrăutățesc transpirația
Principalele alimente care agravează mirosul transpirației sunt:
- Usturoiul, ceapa și curry-ul, deoarece sunt condimente bogate în sulf, principala substanță responsabilă de mirosul rău din organism; Varza, broccoli, conopida, deoarece sunt legume bogate în sulf; Carnea în exces, deoarece consumul mare de proteine crește producția de amoniac, o substanță care face mirosul de transpirație mai puternic; Excesul de lapte și brânză, deoarece sunt de asemenea bogate în proteine și durează mai mult timp în digestie, ceea ce poate crește mirosul puternic din organism.
În plus, purtarea hainelor din țesături sintetice, cum ar fi poliesterul, favorizează acumularea de umiditate în axile și pliurile corpului, stimulând proliferarea bacteriilor care produc substanțe cu miros neplăcut. Cea mai bună opțiune este să folosiți haine din bumbac.
Alimente care îmbunătățesc mirosul
Pe de altă parte, alimentele precum fructele și legumele ajută la eliminarea toxinelor din organism și la îmbunătățirea metabolismului, reducând producția de transpirație și duhoarea. În plus, este necesar să beți și multă apă, pentru ca transpirația să nu fie prea concentrată sau cu un miros puternic.
De asemenea, ar trebui să crești consumul de alimente precum varza, spanacul, arugula și creierul de apă, deoarece acestea sunt bogate în clorofilă, o substanță care conferă legumelor o culoare verde și are un puternic potențial antioxidant și detoxifiant. Iată cum se prepară un suc bogat în clorofilă.
Urmărește următorul videoclip și vezi cum influența alimentele mirosul transpirației:
Alte sfaturi pentru a pune capăt mirosului urât
Pe lângă hrană, alte precauții, cum ar fi evitarea purtării acelorași haine de două ori, îndepărtarea părului din regiunile care transpiră cel mai mult și utilizarea deodorantelor antiperspirante și antibacteriene ajută foarte mult la reducerea mirosului urât al organismului.
Cu toate acestea, în unele cazuri, mirosul meu poate fi o modificare a corpului numită Bromhidroză, care poate avea nevoie chiar de tratament cu laser sau chirurgie. Aflați mai multe despre Bromhidroza.
Asigurarea eliminării bacteriilor din axile este o modalitate excelentă de a elimina mirosul urât din regiunea respectivă.
