- Cum ajută la îmbunătățirea concentrării
- Cine ar trebui să folosească filetul
- Beneficiile jocului cu spinner
Spinnerul manual , cunoscut și sub numele de fidget spinner , este un dispozitiv mic, de obicei format din plastic, metal sau ceramică, care poate fi rotit între degete.
Deși pare un concept foarte simplu, acest obiect mic ajută la îmbunătățirea concentrației persoanelor cu deficit de atenție, hiperactivitate, anxietate excesivă și, chiar îmbunătățește viața persoanelor autiste, scăzând și anxietatea.
Cum ajută la îmbunătățirea concentrării
De-a lungul câtorva ani, creierul uman s-a adaptat și a evoluat pentru a se putea concentra pe o sarcină, folosind în același timp o atenție pentru a evalua mediul înconjurător, căutând posibile pericole. Aceasta este aceeași abilitate care vă permite să conduceți, păstrându-vă atenția pe drum, dar fără să uitați niciodată să evaluați dacă există vreun pericol pe părțile laterale, cum ar fi o persoană care traversează sau o mașină care străbate o lumină roșie, de exemplu.
Astfel, atunci când lucrați la birou sau studiați acasă, creierul nu este încă în măsură să se concentreze asupra unei singure sarcini, evaluând constant mediul pentru posibile pericole. Când folosiți acest tip de dispozitiv, atenția care ar fi acordată mediului este concentrată doar pe mișcarea filetului de mână . Când se întâmplă acest lucru, creierul, care nu trebuie să acorde atâta atenție unui obiect, cât ar fi asupra mediului, este mai liber să se concentreze asupra sarcinii importante.
Cine ar trebui să folosească filetul
Spinnerul de mână servește pentru a ajuta persoanele cu deficit de atenție, hiperactivitate sau anxietate excesivă, să se concentreze pe o sarcină și să elibereze o parte din stresul acumulat în timpul zilei de muncă sau de studiu.
De obicei, acești oameni ajung să dezvolte alte strategii pentru a-și păstra atenția, dar îi pot deranja pe cei din jurul lor, cum ar fi:
- Continuați să stoarceți stiloul; atingeți în mod repetat masa cu degetele; mușcați-vă unghiile; leagnați-vă picioarele.
În plus, întrucât necesită o mișcare elaborată a mâinilor și arată ca un joc, poate ajuta și copiii cu autism să-și dezvolte dexteritatea și abilitățile motrice fine.
Beneficiile jocului cu spinner
În timp ce observați sau simțiți dispozitivul funcționând, este posibil să vă mențineți creierul concentrat pe o altă activitate, creșterea productivității și combaterea o parte din lipsa de atenție cauzată de modificările psihologice, cum ar fi hiperactivitatea, sindromul deficitului de atenție sau autismul, de exemplu. În plus, prin întoarcerea spinner-ului mâinii , creierul poate elibera și o parte din stresul pe care îl resimte, fiind o soluție simplă pentru persoanele care suferă adesea cu anxietate.
Pentru a utiliza, pur și simplu țineți centrul filetului mâinii cu degetul mare și celălalt deget și apoi rotiți-l folosind unul dintre degetele libere. Această mișcare, pe lângă faptul că provoacă o senzație tactilă plăcută, pare să ajute și la menținerea concentrării în timpul diferitelor activități de zi cu zi.
Spinnerul de mână are mici bile metalice în centrul său care acționează ca rulmenți, permițând laturilor obiectului să se poată roti aproape liber, fără frecare. Astfel, există câteva filare fidget care, în funcție de tipul de material, pot rula până la 6 minute la rând.
Acest tip de dispozitiv poate fi achiziționat de la mall-uri, magazine de jucării și chiar de pe internet, de exemplu.
