- Cum se poate detecta hipertensiunea arterială la vârstnici
- Iată cum se poate măsura corect tensiunea arterială:
- De ce presiunea este mai mare la vârstnici
- Particularități în hipertensiunea la vârstnici
- Cum se face tratamentul
Tensiunea arterială ridicată la vârstnici, cunoscută științific sub numele de hipertensiune arterială, trebuie controlată ori de câte ori este detectată, deoarece tensiunea arterială ridicată la vârste mai mari crește considerabil riscul de a dezvolta boli cardiovasculare grave, cum ar fi atacul de cord sau atacul cerebral. Contrar credinței populare, în majoritatea cazurilor, hipertensiunea arterială nu provoacă simptome și acționează în tăcere asupra corpului care predispune la complicații.
Este obișnuit ca presiunea să crească odată cu înaintarea în vârstă, din cauza îmbătrânirii vaselor de sânge și din acest motiv, la vârstnici, hipertensiunea este luată în considerare numai atunci când valoarea presiunii depășește 150 x 90 mmHg, diferit de adulții tineri, care este atunci când este mai mare de 140 x 90 mmHg.
În ciuda acestui fapt, persoanele în vârstă nu ar trebui să fie nepăsătoare, iar atunci când presiunea prezintă deja semne de creștere, este important să se modifice obiceiurile, cum ar fi reducerea sării și practicarea activităților fizice și, atunci când este instruit, să utilizeze medicamentele prescrise de medic, cum ar fi Enalapril sau Losartana, de exemplu.
Cum se poate detecta hipertensiunea arterială la vârstnici
În mod normal, hipertensiunea arterială la vârstnici nu provoacă simptome, cu excepția cazului în care dintr-o dată se scapă de control, iar diagnosticul poate fi făcut prin măsurarea tensiunii arteriale în mod convențional de către asistentă sau medic, fiind considerat ridicat atunci când atinge valori egale sau mai mari de 150 x 90 mmHg.
Cu toate acestea, atunci când există îndoieli cu privire la timpul care crește sau dacă este într-adevăr mare, este posibil să se efectueze și unele teste de diagnostic, cum ar fi MRPA, sau monitorizarea tensiunii arteriale la domiciliu, cu mai multe măsurători săptămânale la domiciliu sau la centrul de sănătate sau prin MAPA, care este monitorizarea tensiunii arteriale ambulatorii, efectuată prin plasarea unui dispozitiv atașat la corp timp de 2 până la 3 zile, făcând mai multe evaluări pe parcursul zilei.
Iată cum se poate măsura corect tensiunea arterială:
De ce presiunea este mai mare la vârstnici
Unii factori de risc pentru hipertensiunea arterială la vârstnici includ:
- Varsta peste 65 de ani; Hipertensiune arteriala in familie; Suprasolicitare sau obezitate; Diabet sau colesterol ridicat si trigliceride; Consumul de bauturi alcoolice si a fi fumator.
Tensiunea arterială tinde să crească odată cu creșterea vârstei, deoarece, pe măsură ce îmbătrânești, organismul suferă unele modificări, cum ar fi rigiditatea și microlesiunile din pereții vaselor de sânge, pe lângă modificările hormonilor din timpul menopauzei și o afectare mai mare în funcția de organe importante precum inima și rinichii.
Prin urmare, este foarte important să se efectueze consultări de rutină anuale cu medicul generalist, geriatrul sau cardiologul, astfel încât modificările să fie detectate cât mai curând posibil.
Particularități în hipertensiunea la vârstnici
Vedeți, în tabelul de mai jos, care sunt particularitățile hipertensiunii la vârstnici:
| Tânăr adult | vârstnic | Vârstnici cu diabet | |
| Presiune optimă | <120 x 80 mmHg | <120 x 80 mmHg | <120 x 80 mmHg |
| Pre-hipertensiune | 120 x 80 mmHg până la 139 x 89 mmHg | 120 x 80 mmHg până la 149 x 89 mmHg | 120 x 80 mmHg până la 139 x 89 mmHg |
| hipertensivi | > ou = 140 x 90 mmHg | > ou = la 150 x 90 mmHg | > ou = 140 x 90 mmHg |
Valoarea hipertensiunii arteriale este puțin diferită la vârstnici, deoarece se consideră firesc ca presiunea să fie puțin mai mare în această perioadă.
Astfel, presiunea ideală pentru vârstnici trebuie să fie de până la 120 x 80 mmHg, dar este considerată acceptabilă până la 149 x 89 mmHg. Cu toate acestea, presiunea trebuie controlată mai riguros și ar trebui să fie sub 140 x 90 mmHg sau 130 x 90 mmHg la vârstnicii care au alte boli, cum ar fi diabetul, insuficiența renală sau boli de inimă.
Cum se face tratamentul
Pentru a trata hipertensiunea arterială la vârstnici, este necesar să se facă unele modificări ale stilului de viață, cum ar fi:
- Mergeți la medic o dată la 3 luni pentru a evalua eficacitatea tratamentului; reducerea greutății, în caz de exces de greutate; scăderea consumului de băuturi alcoolice și încetarea fumatului; reducerea consumului de sare și evitarea alimentelor bogate în grăsimi, cum ar fi cârnații, gustări și mese gata; Practicați activitatea fizică aerobă, de cel puțin 3 ori pe săptămână. Vedeți care sunt cele mai bune exerciții pentru vârstnici; Consumați alimente mai bogate în potasiu, magneziu, calciu și fibre; Efectuați unele tehnici de relaxare, cum ar fi yoga sau pilates.
Tratamentul medicamentos este, de asemenea, efectuat, în special în cazurile în care presiunea este prea mare sau nu s-a redus suficient cu modificări ale stilului de viață, efectuată prin utilizarea de medicamente care au ca scop reducerea presiunii și unele exemple includ diuretice, antagoniști ai canal de calciu, inhibitori de angiotensină și beta-blocante, de exemplu. Pentru mai multe detalii despre aceste remedii, consultați remedii pentru a controla hipertensiunea arterială.
În plus, este important să subliniem că tratamentul pentru hipertensiune la vârstnici trebuie făcut cu mare atenție și individual, în special pentru cei care au alte probleme de sănătate, cum ar fi bolile de inimă, incontinența urinară și tendința de a se simți amețit atunci când stau în picioare.
De asemenea, este recomandat să urmezi o dietă bogată în legume, nu în ultimul rând pentru că unii au ingrediente active care pot completa tratamentul cu medicamente, precum ceai de usturoi, sucuri de vinete cu portocale sau sfeclă cu fructe de pasiune, de exemplu, care îmbunătățesc circulația și sunt diuretice, ajutând la controlul presiunii. Vezi câteva rețete pentru remedii naturale pentru hipertensiunea arterială.
