Un remediu excelent la domiciliu pentru a potoli boala sarcinii este de a mesteca dimineața paine, dar alimentele reci și reflexoterapia sunt de asemenea un bun ajutor.
Boala de sarcină afectează 80% dintre gravide și durează în medie până la a 12-a săptămână și apare din cauza modificărilor hormonale esențiale pentru formarea copilului. Câteva strategii naturale pentru a depăși acest disconfort sunt:
1. Mănâncă ghimbir
Consumul de bucăți mici de ghimbir este o strategie naturală bună pentru a elimina greața tipică a sarcinii. Pentru cei cărora nu le place foarte mult gustul de ghimbir crud, puteți alege bomboane de ghimbir sau să faceți un ceai cu această rădăcină și să îl beți când este rece, deoarece alimentele calde tind să agraveze greața.
2. Purtați brățări de boală pentru mișcare
Brățara anti-greață are un buton care trebuie poziționat într-un punct specific de la încheietura mâinii, care este un punct de reflexologie numit Nei-Kuan, care atunci când este stimulat poate combate senzația de greață. Pentru a avea efectul scontat, trebuie să fie purtată o brățară pe fiecare încheietura mâinii. Acest lucru poate fi achiziționat la unele farmacii, farmacii, magazine pentru produse pentru gravide și bebeluși sau online.
3. Mănâncă alimente reci
Femeia însărcinată poate încerca, de asemenea, să mănânce alimente reci, precum iaurt, gelatină, popsicule de fructe, salate, apă spumantă și să evite să mănânce prea mult dintr-o dată, dar să mănânce mereu la fiecare 3 ore, evitând să meargă prea mult timp fără să mănânce, ci să mănânce întotdeauna în porții mici.
Alte strategii care ajută în această fază sunt evitarea mirosurilor puternice, evitarea consumului de alimente foarte grase și picante. Cu toate acestea, mirosul de lămâie și pudră de cafea ajută la combaterea rapidă împotriva grețurilor.
În anumite cazuri, obstetricianul poate recomanda luarea unor remedii specifice, care ar trebui luate zilnic pentru a controla acest simptom, mai ales atunci când femeia nu poate mânca corect.
