7 cele mai bune sucuri pentru a vă întineri pielea

Ingrediente precum kiwi, vișine, avocado și papaya sunt opțiuni excelente de consumat regulat pentru întinerirea pielii, lăsând un aspect mai tineresc și mai îngrijit. Aici indicăm cele mai bune 7 rețete, pentru a consuma una pe zi, iar la sfârșitul primei săptămâni observați rezultatele.

Dar, pe lângă faptul că luați una dintre următoarele rețete pe zi, este de asemenea recomandat să mâncați 1 nucă braziliană zilnic, deoarece este bogat în seleniu, o substanță care funcționează prin eliminarea radicalilor liberi și sfârșește prin a promova întinerirea.

O altă precauție importantă este să vă curățați zilnic pielea și să folosiți creme hidratante adecvate vârstei dvs.

1. Suc de vișine

Sucul de cireș este un remediu excelent de origine pentru întinerirea pielii, deoarece acest fruct este bogat în beta-caroten, un antioxidant care ajută la eliminarea toxinelor și a impurităților din organisme, asigurând regenerarea celulelor epiteliale lăsând pielea frumoasă, moale si tineri.

ingrediente:

• Suntem o afacere deținută și operată de familie, cu o experiență de peste 20 de ani.

Mod de preparare:

Spălați bine fructele, tăiați-le în jumătate pentru a-și îndepărta pietrele și adăugați-le într-un blender împreună cu apa. După ce bate bine, sucul de vișine este gata de băut.

Cireșele dulci sunt cele mai bune pentru a face suc, pe lângă un gust plăcut, au o varietate uriașă de vitamine și nutrienți care ajută la menținerea sănătății. Pe lângă beta-caroten, acest fruct este bogat în vitamina B2 și acid folic, fiind excelent pentru sănătatea ochilor, părului, unghiilor și pielii.

2. Sucul de kiwi

Sucul de kiwi ajută la întinerirea pielii, deoarece acest fruct este bogat în potasiu, care ajută la regenerarea celulelor din întregul corp. Acest remediu casnic crește elasticitatea pielii, lăsând pielea să pară mai tânără și mai frumoasă. Datorită regenerării celulare, mușchii tind să devină mai tonifiați și să crească energie.

ingrediente:

• 1 lingură de miere (opțional)

Mod de preparare:

Cojiți kiwi, tăiați-le în bucăți mici și adăugați-le într-un blender împreună cu celelalte ingrediente.

Pe lângă beneficiile pentru piele, kiwi-ul este excelent pentru a vă ajuta să slăbești, deoarece ajută la reglarea intestinului și la scăderea colesterolului. Vedeți Cum se folosește Kiwi pentru a slăbi.

3. Vitamina de avocado

O altă rețetă excelentă de întinerire este să luați o vitamină de avocado cu nuci din Brazilia, deoarece este bogată în antioxidanți care ajută la eliminarea toxinelor din organism, îmbunătățind în același timp aspectul pielii.

ingrediente:

• Adăugați ceapa și fierbeți încă 2 minute sau până se rumenesc.

Mod de preparare:

Bateți toate ingredientele din mixer și îndulciți după gust. Ar trebui să luați zilnic această vitamină dimineața pentru a obține cele mai bune rezultate, dar trebuie să fiți atenți la dieta dvs. pentru a nu lua greutate, deoarece această vitamină este foarte calorică. Vezi toate avantajele avocado-ului.

4. Suc de roșii

Sucul de roșii cu ulei și sare este o rețetă excelentă pentru a dori să vă întinerească pielea și să luptați cu îmbătrânirea. Tomatul este un aliment bogat în licopen și are un conținut ridicat de antioxidanți, protejează celulele de cancer, în special cancerul de prostată și ajută la combaterea primelor semne ale îmbătrânirii. Roșiile sunt de asemenea bogate în vitamina A și, dacă sunt consumate cu ulei de măsline, își îmbunătățesc absorbția, crescându-i beneficiile.

ngredientes I:

• Într-un bol mare, bateți împreună uleiul, sarea și piperul și condimentați cu sare și piper.

Mod de preparare:

Bateți toate ingredientele cu mixerul și luați apoi.

5. Suc de varză cu lămâie

Sucul de kale ajută la întinerire, deoarece kale este bogat în zinc, care pe lângă regenerarea celulelor echilibrează nivelurile de acid din organism.

ngredientes I:

• 2 frunze de kale 1/2 cană de alune 2 lămâi2 curăță

Mod de preparare:

Toate ingredientele trebuie adăugate într-un blender și bine amestecate.

6. Suc de pătrunjel cu portocală

Acest suc ajută la întinerire, deoarece clorofila prezentă în pătrunjel stimulează oxigenarea, metabolismul și regenerarea celulelor, lăsând pielea și părul moale și sănătoase.

ingrediente:

• Adăugați pătrunjelul tocat, pătrunjelul proaspăt tocat

Mod de preparare:

Bateți ingredientele cu un mixer și luați apoi.

Pe lângă întinerirea, sucul de pătrunjel este bogat în provitamină A, excelent pentru ascuțirea vederii și eficient pentru curățarea rinichilor, ficatului și tractului urinar.

7. vitamina papaya

Această vitamină de papaya este bogată în beta-caroten care ajută la înmuierea pielii și, de asemenea, elimină toxinele și impuritățile din organism, ajutând la combaterea constipației.

ingrediente:

• 1 papaya coaptă, 1 portocală, 1 dată pentru îndulcire 1 cană de iaurt natural 280 g

Mod de preparare:

Bateți toate ingredientele într-un mixer și luați-l apoi. Puteți adăuga, de asemenea, 1 linguriță de semințe de in aur măcinate.

Tratament de casă pentru eliminarea ridurilor și a liniilor de expresie

Un tratament excelent la domiciliu pentru a elimina ridurile și liniile de expresie este dermarollerul, un dispozitiv mic care are microneedle care străpun pielea, permițând o absorbție mai bună a cremelor antirid, de exemplu.

Vedeți cum să utilizați și îngrijirile necesare, înainte și după, în acest videoclip de către fizioterapeutul Marcelle Pinheiro: