- Pași de masaj pentru celulită acasă
- Pasul 1 - Exfoliați pielea pentru a îmbunătăți circulația
- Pasul 2 - Drenați lichidele și hidratați pielea
- Beneficiile masajului cu celulită
- Funcționează masagerul celulitei?
Masajul de modelare este un bun complement pentru eliminarea celulitei, deoarece crește circulația sângelui și limfatica a locului, pe lângă reducerea nodulilor celulitei, îmbunătățirea aspectului său și facilitarea penetrării cremelor anticelulitice, care trebuie să conțină centella Asiatice, de exemplu.
Masajul pentru combaterea celulitei trebuie făcut inteligent, fiind aplicat rapid și respectând direcția de drenaj limfatic. În acest masaj se pot folosi manevre de alunecare, frământare, brățară și frecare care vor acționa și asupra grăsimii acumulate, îmbunătățind aspectul celulitei, datorită pielii și pielii mai întinse.
Cu toate acestea, pentru a elimina celulita mai rapid și permanent, cea mai bună strategie este de a combina mai multe tratamente în același timp, care implică tratamente estetice, drenajul limfatic în sine, pe lângă consumul fără grăsime sau zahăr și consumul de alimente diuretice și antioxidanți. În acest fel este posibil să combată toți factorii care favorizează formarea fiecărui nodul celulitic, obținând rezultate mai bune.
Pași de masaj pentru celulită acasă
Pentru a face masajul celulitei acasă, trebuie să urmați pașii de mai jos:
Pasul 1 - Exfoliați pielea pentru a îmbunătăți circulația
În timpul băii, aplicați o cremă exfoliantă la alegere pe fese și picioare, iar cu mișcări circulare frecați toate fesele și coapsele puternic timp de cel puțin 5 minute pe fiecare parte a corpului. Folosind o mănușă exfoliantă, un burete sau un loofah, poate ajuta la îmbunătățirea efectului exfolierii.
Acest pas stimulează circulația sângelui și îndepărtează celulele moarte, pe lângă faptul că pielea este mai „netedă” și gata de a fi hidratată. Vezi o rețetă la: Cum să faci un scrub de casă.
Pasul 2 - Drenați lichidele și hidratați pielea
Încă în baie, îndepărtați pielea exfoliantă cu apă rece și aplicați un ulei hidratant la alegere pe fese și coapse. Masează ușor, alunecând mâinile, începând din interiorul genunchilor, spre inghinal pentru câteva minute. Apoi faceți aceeași glisare din partea șoldului, trecând prin fese, mergând spre inghinal, câteva minute. Se spală cu apă rece și se usucă normal.
Verificați celulita etapelor de drenaj limfatic
Pentru a observa rezultatele, este necesar să efectuați cel puțin 10 masaje, de două ori pe săptămână. În plus, este recomandat să bei cel puțin 2 litri de apă sau ceai verde fără zahăr pe zi pentru a purifica organismul, deoarece masajul anti-celulită este un adjuvant excelent, dar nu trebuie utilizat ca singura resursă terapeutică, pentru că dacă este făcut în acest fel nu va avea scopul scontat.
Beneficiile masajului cu celulită
Cel mai eficient masaj împotriva celulitei este modelarea sau masajul anticelulitic, deoarece trebuie făcut respectând direcția de dirijare a drenajului limfatic, pentru a elimina excesul de lichide în mediul interstițial, care este printre factorii care provoacă celulita. Principalele beneficii ale acestui masaj sunt:
- Îmbunătățește revenirea venoasă, eliminând excesul de lichid din epidermă; Frunzele și pielea mai netede, deoarece contribuie la eliminarea nodulilor grași, care dau aspectul de coajă de portocală; îmbunătățește circulația sângelui, determinând mai mult sânge să ajungă pe site-uri Combate durerea și disconfortul care sunt prezente în celulita cea mai severă, clasele 3 și 4; Facilitează pătrunderea substanțelor importante pentru combaterea celulitei.
Cele mai bune ingrediente pentru a fi într-o cremă sau gel anticelulitic bun includ Centella și Silicium asiatic, de exemplu.
Funcționează masagerul celulitei?
Folosirea de dispozitive mici, cum ar fi rolele de masaj la domiciliu poate ajuta, de asemenea, cu tratamentul celulitei, deoarece acestea cresc și circulația sângelui. Unele dispozitive emit încă căldură, ceea ce contribuie, de asemenea, la îmbunătățirea circulației în regiunea în care sunt aplicate, dar pentru ca acestea să aibă orice efect, trebuie utilizate și respectând sensul ganglionilor limfatici și cu creme sau geluri anticelulitice.
Aflați cum puteți face drenajul limfatic pentru a avea toate beneficiile acestui masaj pentru a elimina celulita.
Consultați aceste și alte sfaturi în următorul videoclip:
