Există un masaj facial întineritor, creat de un estetician japonez, numit Yukuko Tanaka, care promite să reducă semnele vârstei, cum ar fi ridurile, înfometarea, bărbia dublă și pielea plictisitoare, fără a fi nevoie să folosiți creme anti-îmbătrânire.
Acest masaj, care durează aproximativ 3 minute, trebuie făcut în fiecare zi, înainte de culcare, cu o cremă adaptată tipului de piele sau un ulei de migdale dulci, de exemplu, pentru a putea efectua mai bine mișcările. În două săptămâni, puteți vedea deja rezultate vizibile, pielea mai puțin flăcată și mai frumoasă și luminoasă.
Masajul, dacă este efectuat corect, stimulează ganglionii limfatici și ajută la eliminarea toxinelor în exces. În plus, promovează drenajul limfatic, contribuind și la reducerea umflăturii, îmbunătățind, de asemenea, aspectul cercurilor întunecate și al pufosului în ochi. Vedeți alte modalități de a scăpa de genți sub ochi.
Cum se efectuează masajul pas cu pas
Persoana poate face singur masajul, folosind o cremă sau ulei, efectuând următorii pași:
1. Folosind degetele, aplicați presiune ușoară de la rădăcina părului, aproape de urechi, în jos până la gât, pentru a promova drenajul limfatic, ca și cum ar trasa o linie. Se poate face simultan, pe ambele părți, cu ambele mâini și se repetă de 3 ori;
2. Apăsați ușor cu 3 degete ale ambelor mâini din centrul frunții, alunecând spre temple și apoi în jos spre guler, întotdeauna cu presiune ușoară. Repetați de 3 ori;
3. Pentru masarea ochilor, trebuie să porniți din colțul exterior al ochiului, masând partea inferioară de lângă regiunea osoasă a ochilor spre interior și urcând în jurul sub sprâncene, de asemenea, în regiunea osoasă, până când faceți o întoarcere completă și ajungeți spre colțurile interioare ale ochiului, apoi alunecați către temple, apăsați ușor și coborâți din nou spre gulere. Repetați toți pașii de trei ori;
4. Apoi, masează zona gurii. Pentru a face acest lucru, începeți mișcarea de către bărbie, așezând degetele în centrul bărbiei și alunecați până la colțurile gurii și apoi continuați către regiunea de sub nas, unde ar trebui să aplicați puțin mai multă presiune, repetând de 3 ori. Apoi, masează clapele nasului pe ambele părți folosind mișcări repetate în sus și în jos;
5. Apăsați pe tâmple și glisați în jos pe gât spre guler și apoi apăsați ușor cu degetele pe colțurile bărbiei, direcționându-le în sus, trecând prin colțurile gurii și apoi pe ambele părți ale nasului, continuând până până la partea interioară a limitei oculare. În această regiune, trebuie să apăsați timp de aproximativ 3 secunde, cu degetele în regiune imediat sub ochi, ceea ce va ajuta la reducerea grăsimii suplimentare stocate. După aceea, ar trebui să aluneceți din nou mâinile spre urechi și apoi să cobori la gât, repetând de 3 ori;
6. Aplicați presiune mică cu degetele de la mijlocul maxilarului inferior și alunecați cu presiune ușoară spre colțul interior al ochilor, apoi glisați spre temple și din nou în jos spre coloana vertebrală. Repetați de 3 ori pe fiecare parte a feței;
7. Apăsați pe ambele părți ale bazei nasului aproximativ 3 secunde, apoi glisați și apăsați din nou spre tâmple, apoi coborâți în coloane. Repetați de 3 ori;
8. Apăsați cu partea moale a degetului mare, care este regiunea dintre degetul mare și încheietura mâinii, pe obraji, chiar sub os, alunecând în jos până la urechi și apoi în jos spre gulere. Repetați de 3 ori;
9. Cu aceeași regiune de mână folosită în pasul anterior, apăsați din centrul bărbiei, alunecând în jos către temple, trecând sub pomeț și coborând din nou spre coloana vertebrală. Repetați de 3 ori;
10. Glisați palma mâinii din regiunea de sub bărbie, până la ureche, rulând mereu de-a lungul liniei de contur facial, repetați de 2 până la 5 ori și faceți același lucru pe cealaltă parte;
11. Realizați un triunghi cu mâinile și sprijiniți acest triunghi pe față, astfel încât degetele să atingă bărbia și indexurile să fie poziționate între ochi și să alunece spre exterior către urechi, apoi coborâți spre clavarone. Repetați de 3 ori;
12. Cu o mână, glisați degetele pe frunte, în jos și în sus, în mod repetat dintr-o parte în alta și, după aceea, coborâți spre coloana vertebrală. Repetați de 3 ori.
