Tendinita cotului este o inflamație care apare la tendoanele cotului, care provoacă durere atunci când efectuați mișcări cu brațul și o hipersensibilitate la atingerea regiunii cotului. Această vătămare este cauzată de obicei de tensiuni repetate și forțate sau mișcări ale încheieturii în timpul flexiei sau extinderii excesive atunci când joci sport.
Utilizarea excesivă a mușchilor, tendoanelor și ligamentelor cotului provoacă lacrimi microscopice și inflamații locale. Când locul afectat este una dintre extremitățile laterale ale cotului, leziunea se numește epicondilită și când durerea este localizată mai departe în mijlocul cotului, se numește tendonită cotului, deși singura diferență este locul afectat.
Acest tip de tendonită este frecvent la sportivii sportivi de rachetă, mai ales atunci când folosesc tehnici necorespunzătoare. O altă cauză este utilizarea excesivă a musculaturii cotului în munca repetitivă, cum ar fi în industrie sau dactilografiere.
Simptomele tendinitei cotului
Simptomele tendinitei la cot sunt:
- Durere în regiunea cotului; Dificultăți de a efectua mișcări cu brațul afectat; Hipersensibilitate la atingere; Poate fi senzație de furnicături și arsură.
Diagnosticul acestei tendonite poate fi făcut de către ortoped sau de către fizioterapeut prin teste specifice efectuate la birou, dar pentru a vă asigura că tendonul este rănit, se pot efectua examene complementare, precum radiografie sau RMN.
Tratamentul tendinitei cotului
Tratamentul se face de obicei printr-o combinație de medicamente și kinetoterapie. Medicamentele utilizate sunt antiinflamatoare și relaxante musculare, care controlează inflamația și ameliorează simptomele.
Pachetele zilnice de gheață sunt aliați importanți în acest tratament și pot fi o opțiune bună pentru ameliorarea durerii și trebuie utilizate timp de 20 de minute, de 3 până la 4 ori pe zi. În unele cazuri, imobilizarea cotului poate fi necesară pentru ca tendonul să se vindece.
În timpul tratamentului este necesar să se reducă ritmul activităților fizice și, pentru a consolida mușchii și ligamentele, se recomandă unele ședințe de fizioterapie. Aflați mai multe detalii despre tratament aici.
Vedeți cum alimentația și terapia fizică se completează reciproc în tratamentul tendinitei:
