Dislocarea umerilor este o situație dureroasă, dar nu este întotdeauna ușor de perceput de către populația generală. Unele dintre cele mai frecvente cauze sunt jocul unui sport precum înotul, baschetul sau voleiul, a avea un accident de automobile sau ridicarea incorectă a unui obiect greu în sală, de exemplu.
Când osul brațului, care este humerusul, se întoarce singur la articulația umărului, care este glenohumerala, numim acest fapt subluxare, care poate provoca doar durere în acel loc, fără a fi necesară imobilizarea sau orice alt tratament. Dar dacă această subluxare se întâmplă cu orice frecvență, mușchii acelei regiuni trebuie să fie întăriți pentru a împiedica repetarea ei.
Uneori, luxația umărului poate provoca, de asemenea, unele leziuni la tendoanele manșetei rotatorilor, necesitând recuperarea fizioterapiei. Este posibil să știm dacă aceste tendoane au fost afectate dacă durerea persistă chiar și după ce mișcarea umărului s-a recuperat complet.
Semne și simptome ale luxației umărului
Semnele și simptomele unei luxații ale umerilor sunt:
- Durere severă la nivelul umărului, care poate radia către braț și poate afecta gâtul, Un umăr poate fi diferit de celălalt, mai mare sau mai mic; Incapacitatea de a efectua mișcări cu brațul afectat.
De obicei, persoana ține umărul cu mâna opusă, deoarece știe că umărul s-a mișcat, dar diagnosticul precis trebuie pus de către un specialist. Uneori poate fi necesar să se efectueze o examinare cu raze X pentru a evalua mai bine prejudiciul și pentru a identifica dacă există vreo deteriorare majoră, cum ar fi un fragment osos în articulația afectată. De asemenea, medicul poate comanda unui RMN pentru a evalua țesuturile, cum ar fi capsula articulară, tendoanele și ligamentele.
Iată ce trebuie să faceți când apare o luxație a umărului.
Cum să tratezi
Cel mai potrivit tratament pentru luxația umărului trebuie indicat de medicul ortoped după observarea vârstei, poziției articulare și a stării de sănătate a persoanei. Pentru a calma durerea, medicul poate prescrie un analgezic sau antiinflamator.
Medicul poate pune articulația la loc și apoi zona poate fi bandajată prin plasarea brațului la piept pentru a recupera țesuturile implicate. Imobilizarea poate fi menținută timp de 3 săptămâni, în funcție de vârsta, stilul de sănătate și starea generală a persoanei.
După îndepărtarea imobilizării, poate fi necesară recuperarea mișcărilor prin întinderi efectuate, respectând limita durerii. În unele cazuri, când limitarea este severă, terapia fizică poate fi necesară pentru întărirea mușchilor și prevenirea episodului din nou.
Chirurgia este indicată tinerilor sau sportivilor, mai ales atunci când există o leziune pe buza glenohumerală, slăbirea capsulei articulare sau pe tendoanele umărului pentru a repara aceste țesuturi și, de asemenea, pentru a preveni viitoarele luxații la persoanele care au mai multe episoade de luxație sau subluxare pe an. Chirurgia se face de obicei printr-o artroscopie, deoarece recuperarea este mai rapidă, dar în orice caz, este necesar să fie supus fizioterapiei câteva luni înainte de a recupera complet integritatea și dinamica umărului.
Pentru persoanele care practică activitate fizică este recomandat să nu antrenați brațul și umărul rănit în prima lună, efectuând doar exerciții de terapie fizică. De obicei, sportivii revin la competiție după 5 sau 6 luni de luxație.
Este indicat după imobilizare sau intervenție chirurgicală pentru a recupera gama de mișcare, forța musculară și stabilizarea articulației umărului, prevenind astfel luxațiile ulterioare. Fizioterapeutul trebuie să evalueze persoana și să indice cel mai potrivit tratament de terapie fizică, deoarece poate varia de la o persoană la alta. Ședințele încep de obicei la 3 săptămâni de la accidentare și pot dura luni întregi, mai ales dacă este efectuată intervenția chirurgicală.
Tratamentul fizioterapeutic se poate face folosind strategii pentru ameliorarea durerii, o gamă crescută de mișcare, vindecarea rănilor, întărirea mușchilor și stabilizarea articulației umărului. Unele tratamente care pot fi utile sunt relaxarea musculară, eliberarea miofascială cu mâinile, minge de tenis, rolă rigidă din spumă sau terapia cu vid. Exerciții de întindere pentru mușchii brațului în toate direcțiile și, de asemenea, trapezii din regiunea gâtului trebuie să fie introduse treptat exerciții cu bandă elastică cunoscută sub numele de theraband pentru a crește rezistența musculară puțin câte puțin.
Pentru a stabiliza umărul atunci când nu mai există durere și este posibil să efectuați exercițiile cu banda elastică fără durere sau restricții de mișcare, pot fi introduse propriileceptii și exerciții clinice de Pilates.
