Pentru a trata PMS, care este sindromul premenstrual, există medicamente care ajută la ameliorarea atât a simptomelor de iritabilitate și tristețe, cum ar fi fluoxetina și sertralina, cât și simptomele durerii și stării de rău, cum ar fi ibuprofenul sau acidul mefenamic, mai bine cunoscut sub numele de ponstan, de exemplu.
Femeile care caută ameliorarea permanentă a simptomelor, pe lângă medicamente, ar trebui să aibă, de asemenea, obiceiuri sănătoase, îmbunătățindu-și dieta și evitând alimentele care înrăutățesc și iritabilitatea, cu prea multă sare sau alimente prăjite, pe lângă activitățile fizice.
Există, de asemenea, alternative naturale pentru a combate simptomele acestui sindrom, cum ar fi utilizarea ceaiurilor și acupuncturii, care pot fi modalități excelente de a ajuta tratamentul cu medicamente și de a preveni apariția disconfortului în această perioadă.
Tratamentul cu medicamente
Medicamentele utilizate în tratamentul PMS încearcă să amelioreze principalele simptome, care sunt iritabilitatea, tristețea, umflarea în corp și durerile de cap și apar între 5 și 10 zile înainte de menstruație. Acestea trebuie prescrise de medicul generalist sau ginecolog și pot fi de diferite tipuri, cum ar fi:
- Pastilele hormonale, cum ar fi contraceptivele orale, inhibă ovulația și modificările hormonale ale ciclului menstrual și, în consecință, ameliorează simptomele acestei perioade; Antiinflamatoarele, cum ar fi Ibuprofenul și Ponstan, acționează pentru ameliorarea durerilor de cap și a colicilor în burtă, dureri la nivelul sânilor sau picioarelor, foarte frecvente în această fază a ciclului menstrual; Antiemeticele, cum ar fi Dimenhidrinatul sau Bromoprida, pot fi utile în controlul grețurilor, pe care multe femei le pot experimenta în acest stadiu; Antidepresivele, precum Sertralina și Fluoxetina, tratează simptomele emoționale ale PMS, care sunt în mare parte tristețe, iritabilitate, insomnie și anxietate. Pot fi utilizate în mod continuu sau timp de 12 până la 14 zile înainte de menstruație; Anxiolitice, cum ar fi Alprazolam, Lorazepam, au proprietăți calmante, care ameliorează simptomele de tensiune, anxietate și iritabilitate. Acestea trebuie utilizate în cazuri care nu s-au îmbunătățit cu antidepresive și nu ar trebui utilizate zilnic, deoarece nu vor provoca dependență.
Există femei care prezintă simptome foarte intense și prezintă o formă mai severă de PMS, care este Tulburarea Disforică Pre Menstruală și, în aceste cazuri, tratamentul se face în același mod, dar pot fi necesare doze mai mari de medicamente și urmărirea cu un psihiatru, care va ajusta medicamentele și va fi supus terapiei pentru controlul simptomelor.
Tratament natural
Tratamentele naturale sau la domiciliu ale PMS pot fi suficiente pentru ameliorarea simptomelor mai ușoare, dar pot fi de asemenea grozave ca o completare a tratamentului cu medicamente pentru femeile cu simptome mai severe. Câteva exemple sunt:
- Exercițiile fizice, cum ar fi mersul pe jos sau ciclismul, scad simptomele de tensiune și anxietate din cauza eliberării de serotonină și endorfine și îmbunătățesc, de asemenea, circulația, care combate umflarea acestei perioade; Suplimentarea de vitamine cu calciu, magneziu și vitamina B6, prin multivitamine cumpărate în farmacii sau prelucrate, sau alimente precum legume, fructe uscate sau cereale integrale, care ajută la restabilirea nivelului de vitamine și minerale scăzute în această perioadă; Plantele medicinale, cum ar fi uleiul de primbră de seară, dong quai, kava kava, ginkgo biloba și extractul de agno casto sunt utilizate pentru ameliorarea multor simptome de PMS, cum ar fi iritabilitatea și durerile de sân; Alimentele bogate în pește, cereale integrale, fructe, legume și legume ajută la echilibrarea nivelului de vitamine și minerale din organism și reduc retenția de lichide, combat umflarea și starea de rău. Există, de asemenea, alimente care ar trebui evitate, cum ar fi conservele, mezelurile și bogate în sare, deoarece agravează simptomele. Aflați mai multe despre alimentele care sunt remedii casnice excelente pentru PMS; Acupunctura poate fi folosita deoarece ajuta la reducerea fluctuatiilor hormonale si a anxietatii, prin capacitatea de a echilibra energia vitala a organismului; Masajul, reflexoterapia și medicina pe bază de plante sunt tehnici eficiente de relaxare pentru a ameliora tensiunea și anxietatea; Homeopatia, care se face folosind remedii homeopate, poate ajuta la echilibrarea funcționării circulației și a ficatului și poate preveni apariția umflăturii și tensiunii.
Vedeți mai multe sfaturi despre cum să luptați împotriva simptomelor principale ale SMP.
