- Ritual de tratament la domiciliu
- 1. Faceți o piele hidratantă de scaldare
- 2. Uscați-vă corect picioarele
- 3. Îndepărtați excesul de piele cu șmirghel
- 4. Aplicați o crema hidratanta
- Principalele cauze ale piciorului crăpat
Fisura din picioare apare atunci când pielea este foarte uscată și, prin urmare, sfârșește prin ruperea cu greutatea corpului și presiunile mici ale activităților cotidiene, cum ar fi alergarea la autobuz sau urcarea scărilor, de exemplu.
Astfel, cea mai bună modalitate de a preveni apariția pielii împletite cu fisuri în călcâie constă în principal în menținerea picioarelor bine hidratate, aplicând cremă cel puțin o dată pe zi.
Cu toate acestea, pentru cei care au deja picioarele uscate și crăpate, există un ritual de îngrijire care lasă pielea din nou mătăsoasă și moale, permițându-vă să folosiți sandale și papuci fără rușine.
Ritual de tratament la domiciliu
Acest ritual de tratament pentru picioarele crăpate trebuie făcut cel puțin de două ori pe săptămână sau în fiecare zi, în perioadele în care picioarele sunt foarte uscate.
1. Faceți o piele hidratantă de scaldare
Primul pas constă în scaldarea picioarelor, pentru a înmuia pielea și a deschide porii, permițând hidratarea să fie bine absorbită de toate straturile de piele.
Pentru a face picioarele scaldătoare trebuie:
- Puneți puțină apă caldă într-un bazin până când atinge o înălțime de 8-10 cm, sau o înălțime care să permită scufundarea întregului picior în apă; Adăugați 1 - 2 linguri de hidratant, în funcție de cantitatea de apă; Amestecați bine crema în apă, pentru a se dizolva complet; Înmoaie picioarele timp de 5 până la 10 minute pentru a te asigura că pielea este moale și absoarbe crema.
În mod ideal, picioarele scaldătoare nu trebuie făcute cu apă foarte fierbinte sau fără cremă hidratantă, deoarece se vor deschide și vor ataca porii și vă pot face pielea mai uscată.
2. Uscați-vă corect picioarele
După terminarea scaldării picioarelor este foarte important să uscați bine pielea, pentru a preveni creșterea ciupercilor, în special între degetele de la picioare. Cu toate acestea, ar trebui să evitați frecarea prosopului pe piele, deoarece această acțiune face pielea mai iritată și contribuie la creșterea uscăciunii.
Astfel, idealul este să usucați pielea cu mișcări ușoare de presiune pe piele, să îndepărtați excesul de apă, apoi să lăsați picioarele în aer liber timp de 2 minute, astfel încât să se usuce complet.
3. Îndepărtați excesul de piele cu șmirghel
Această etapă a ritualului este opțională și de obicei trebuie făcută numai atunci când nu mai există fisuri, dar pielea este încă groasă și uscată. În aceste cazuri, după uscarea piciorului cu un prosop, dar înainte de a le lăsa să se usuce în aer liber, ar trebui să folosiți un picior sau o piatră ponce, de exemplu, pentru a face mișcări ușoare pe călcâi și pentru a îndepărta excesul pielea moartă.
Această tehnică se poate realiza și în alte regiuni mai uscate ale piciorului, cum ar fi partea degetului mare. Apoi, puteți clăti din nou piciorul în apă caldă sau puteți îndepărta pielea care a ieșit, folosind un prosop, de exemplu.
4. Aplicați o crema hidratanta
Când piciorul este complet uscat, ar trebui să aplicați puțin hidratant pentru a închide porii și a termina hidratarea pielii. Cu cât crema este mai groasă, cu atât gradul de hidratare este mai mare, dar alegerea poate fi făcută în funcție de preferințele fiecărei persoane.
În cazul în care ai o cremă hidratantă din cele mai frecvente, vezi o rețetă care să o facă o cremă super hidratantă și potrivită pentru picioarele crăpate.
După aplicarea cremei, trebuie să fie purtat un șoset pentru a nu fi îndepărtat de pantofi și că este complet absorbit de piele. În plus, ciorapul ajută piciorul să nu alunece, evitând posibile căderi. O opțiune bună este să faci ritualul înainte de culcare, astfel încât șosetele să fie păstrate câteva ore și fără presiunea pantofului.
Vedeți următorul videoclip despre cum să faceți un hidratant de casă excelent pentru a vă salva piciorul:
Principalele cauze ale piciorului crăpat
Principala cauză a picioarelor crăpate este lipsa hidratării, ceea ce face pielea mai puțin flexibilă și mai ușor de rupt. Cu toate acestea, există unii factori care contribuie la pierderea hidratării, cum ar fi:
- Mersul desculț pentru o lungă perioadă de timp; Purtați sandale și papuci frecvent; Să fiți supraponderali; Băi în apă foarte caldă.
În plus, cei care nu beau cantitatea necesară de apă în timpul zilei, de asemenea, au pielea mai uscată și, prin urmare, sunt mai susceptibili să-și usuce repede picioarele. Iată cum să calculați cantitatea de apă pe care ar trebui să o beți în fiecare zi pentru a vă asigura un organism mai sănătos.
Cine are acești factori de risc ar trebui să aplice hidratant cel puțin o dată pe zi, după baie sau înainte de culcare, de exemplu, pentru a se asigura că pielea este bine hidratată și că nu riscă să se rupă în timpul zilei. ziua.
