Entorsa genunchilor, cunoscută și sub denumirea de entorsă la genunchi, apare din cauza întinderii excesive a ligamentelor genunchiului, care în unele cazuri ajung să se rupă, provocând dureri severe și umflături.
Acest lucru se poate întâmpla în timpul practicării unor sporturi, din cauza executării mișcărilor bruște sau din cauza unei leziuni cauzate de impactul unui obiect cu genunchiul. Tratamentul constă în repaus, aplicare de gheață și compresie pe șantier, cu toate acestea, în cazuri mai severe, poate fi necesar să apelezi la o intervenție chirurgicală.
Ce simptome
Semnele și simptomele unei entorsă a genunchiului includ:
- Dureri severe la genunchi; Genunchiul umflat; Dificultate la îndoirea genunchiului și la susținerea greutății corporale pe piciorul afectat.
În unele cazuri, se poate auzi un zgomot în momentul rănii și, în unele situații, poate apărea o sângerare mică în interiorul articulației, transformând zona mov sau albastru.
Cauze posibile
La tineri, entorsa genunchiului apare mai frecvent în timpul exercițiilor fizice, în sporturi precum baschet, fotbal, tenis, volei sau gimnastică, de exemplu, când ceva lovește genunchiul din exterior, când există o schimbare bruscă de direcție, când corpul se întoarce pe piciorul sprijinit sau când aterizează într-un salt brusc. În aceste cazuri, poate apărea o rotație anormală a femurului în raport cu tibia, ceea ce duce la întinderea excesivă a ligamentelor și a meniscului și poate apărea ruperea acestor ligamente. La vârstnici, torsiunea se poate produce din cauza unei schimbări bruște a mersului, așa cum se poate întâmpla când traversăm strada, de exemplu.
Cum se face diagnosticul
Diagnosticul de entorsă a genunchiului trebuie făcut de către medic și constă într-un examen fizic care evaluează mișcarea, umflarea și sensibilitatea genunchiului în raport cu cel sănătos. Dacă este necesar, metodele de diagnostic, cum ar fi razele X, rezonanța magnetică sau ecografia pot fi, de asemenea, utilizate pentru a evalua dacă ligamentele, menisci și tendoanele s-au rupt sau au devenit grav compromise.
Tratament pentru entorsa genunchiului
Tratamentul începe cu repaus, evitând pe cât posibil să pui piciorul pe podea, pentru a nu pune greutate pe genunchi. Pentru aceasta, piciorul trebuie să rămână ridicat și pentru ca oamenii să se miște, se pot folosi cârje. Ideal este să vă culcați cu piciorul ridicat, astfel încât genunchiul să fie mai mare decât înălțimea inimii, pentru a ajuta la dezumflarea mai rapidă a genunchiului.
În perioada de repaus, pachetele de gheață pot fi aplicate pe genunchi pentru aproximativ 20-30 de minute la fiecare 2 ore, iar intervalul de aplicare ar trebui să crească pe parcursul zilelor. Ciorapii elastici sau bandaje de compresie trebuie folosiți pentru imobilizarea genunchiului timp de aproximativ 5-7 zile, iar medicul poate recomanda analgezice și antiinflamatoare pentru calmarea durerii.
După îndepărtarea imobilizării, este important să se facă 10-20 de ședințe de fizioterapie pentru a ajuta la recuperarea mișcării, forței și echilibrului, folosind echipamente electronice, precum ultrasunete și TENS, pe lângă tehnicile de mobilizare în comun și exerciții de întindere și întărire musculară.
În unele cazuri poate fi necesară o intervenție chirurgicală, mai ales dacă persoana este tânără sau un sportiv care dorește să continue sportul. În plus, se recomandă, de asemenea, în situațiile în care prejudiciul compromite activități de zi cu zi sau în care prejudiciul este foarte grav.
Timpul de recuperare depinde foarte mult de gravitatea torsiunii, dar, în general, sportivii pot reveni la sport la aproximativ 3-6 luni de la accidentare, dar acest lucru va depinde de gravitatea accidentării și de tipul de tratament efectuat. Sportivii care efectuează zilnic sesiuni de terapie fizică se recuperează mai repede.
Atunci când există o ruptură a ligamentului cruciat anterior, este recomandat un alt tip de tratament. Verificați ce se poate face în terapia fizică pentru ruperea ACL.
