Trypofobia se caracterizează printr-o tulburare psihologică, în care persoana are o frică irațională de imagini sau obiecte care au găuri sau modele neregulate, cum ar fi fagurii, gruparea găurilor din piele, lemn, plante sau bureți, de exemplu.
Persoanele care suferă de această teamă se simt rău și simptome precum mâncărime, tremurături, furnicături și dezgust vin în contact cu aceste tipare. În cazuri mai severe, trypofobia poate duce la greață, creșterea ritmului cardiac și chiar un atac de panică.
Tratamentul poate include terapia graduală de expunere, utilizarea de anxiolitice și antidepresive sau psihoterapie.
Cum să știu dacă este vorba de tripofobie
Persoanele cu trypofobie atunci când sunt expuse unor modele precum semințe de lotus, fagure, bule, căpșuni sau crustacee, pot prezenta simptome precum:
- Boală; tremur; transpirație; dezgust; plâns; frisoane; disconfort; ritm cardiac crescut; mâncărime generalizată și furnicături.
În cazuri mai severe, persoana poate suferi și atacuri de panică, din cauza unui nivel extrem de anxietate. Știi ce să faci în timpul unui atac de panică.
Ce provoacă trypofobia
Conform cercetărilor, persoanele cu tripofobie asociază inconștient găuri sau obiecte cu tipare neregulate, de obicei legate de tipare create de natură, cu posibile situații de pericol. Acest sentiment de pericol este declanșat în principal prin asemănarea dintre apariția găurilor cu pielea animalelor otrăvitoare, cum ar fi șerpii, de exemplu, sau cu viermi care provoacă boli de piele, cum ar fi călcâiul fructelor pasiunii.
Dacă sunteți curioși, vedeți care este călcâiul fructelor pasiunii, totuși, dacă credeți că suferiți de tripofobie, este recomandabil să evitați să vedeți imaginile acestei probleme.
În general, persoanele care suferă de această fobie nu pot distinge situațiile în care există sau nu pericol, deoarece este un reflex inconștient care are ca rezultat reacții care nu pot fi controlate.
Cum se face tratamentul
Există mai multe modalități de a trata această tulburare psihologică, terapia de expunere fiind cea mai eficientă cale. Acest tip de terapie ajută persoana să controleze frica, schimbându-și răspunsul în raport cu obiectul care o provoacă și trebuie făcută cu mare atenție pentru a nu provoca traume.
Această terapie trebuie făcută cu ajutorul unui psiholog prin expunerea la stimulul care provoacă fobia treptat. Prin dialog, terapeutul folosește tehnici de relaxare, astfel încât persoana să înfrunte frica, până când disconfortul scade.
Această terapie poate fi combinată cu alte tehnici care ajută la reducerea anxietății și la tratarea fricii:
- Luați medicamente pentru a ajuta la reducerea anxietății și a simptomelor de panică, cum ar fi beta-blocante și sedative; Practicați tehnici de relaxare, cum ar fi yoga, de exemplu; Practicați exerciții fizice pentru a reduce anxietatea - consultați câteva sfaturi pentru a controla anxietatea.
Tripofobia nu este încă recunoscută în Manualul de diagnostic și statistic al Asociației Americane de Psihiatrie a Tulburărilor Mintale, dar unele studii demonstrează că fobia există și provoacă simptome care condiționează viața oamenilor.
