- Dieta pentru ficat gras
- Activitate fizică
- Controlează boala
- Remedii la domiciliu
- Tratament alternativ
Deoarece nu există medicamente specifice pentru grăsime în ficat, tratamentul acestei boli se face în principal prin schimbări în stilul de viață, consumul unei diete sănătoase cu puțină grăsime, pierderea în greutate și practicarea activității fizice în mod regulat.
În plus, este important să controlați bolile care afectează funcționarea ficatului, cum ar fi diabetul și colesterolul, deoarece atunci când nu se face tratamentul adecvat, pot apărea ciroza și necesitatea unui transplant de ficat. Vezi cum se face transplantul aici.
Dieta pentru ficat gras
În dieta pentru grăsimi din ficat, evitați consumul de alimente bogate în grăsimi și zaharuri, cum ar fi carnea roșie, slănină, cârnați și biscuiți umpluți, deoarece cresc colesterolul și zahărul din sânge, ceea ce favorizează acumularea de grăsimi în acest de organe.
În plus, este important să eliminați consumul de băuturi alcoolice și să creșteți consumul de fructe, legume și cereale, cum ar fi semințele de in, chia și ovăz, deoarece acestea sunt bogate în fibre, care ajută la reducerea absorbției de grăsimi în intestin. Vezi aici toate alimentele permise și interzise.
Activitate fizică
Activitatea fizică regulată ajută la creșterea metabolismului, la arderea grăsimilor și la controlul greutății, care sunt factori importanți pentru a ajuta la eliminarea grăsimilor din ficat.
Prin urmare, practica activităților precum mersul pe jos, jogging-ul sau mersul pe bicicletă de cel puțin 4 ori pe săptămână timp de 30 până la 60 de minute pe zi ar trebui să facă parte din tratament.
Controlează boala
Controlul bolilor, cum ar fi diabetul și colesterolul ridicat, cu nutriția și utilizarea corespunzătoare a medicamentelor este important pentru a regla metabolismul organismului și pentru a preveni acumularea de grăsimi.
Când diabetul este ridicat, organismul trebuie să transforme excesul de zahăr în grăsimi pentru a încerca să controleze glicemia. În plus, colesterolul ridicat este un semn al excesului de grăsime care circulă în sânge, ceea ce crește, de asemenea, riscul bolilor de inimă, cum ar fi ateroscleroza.
Remedii la domiciliu
Unele plante medicinale, cum ar fi anghinarea, boldo, jaborandi și ardeiul negru, au proprietăți care ajută la digerarea grăsimilor și la reducerea nivelului de colesterol în sânge, contribuind la controlul grăsimilor din ficat.
Pentru a folosi anghinarea, trebuie să bei 3 căni de ceai pe zi, cu 15 până la 20 de minute înainte de masă. Ceaiul se prepară adăugând 15 g de frunze uscate ale plantei în 500 ml apă clocotită și lăsând amestecul să se odihnească timp de 10 minute. O altă alternativă este utilizarea anghinarei în capsule. Aflați mai multe la: Capsula de anghinare.
Tratament alternativ
Acupunctura poate fi folosită pentru a ajuta tratamentul ficatului gras, în principal prin ameliorarea simptomelor pe care boala le provoacă, dar nu ar trebui să înlocuiască tratamentul indicat de medic cu utilizarea de medicamente și dietă.
Urmăriți videoclipul de mai jos și aflați cum să mâncați pentru a scădea grăsimea din ficat.
Vezi alte rețete cu plante medicinale pentru tratarea ficatului.
